Wszystko
Najnowsze
Archiwum
835-25=810
Może jeszcze dziś później poskaczę, ale nie jestem pewna, już mi zmiękły kolana, nie wiem czemu. Wczoraj dałam radę 45 minut, dziś tylko 25. #skakanka
#rozowaredukcja
Może jeszcze dziś później poskaczę, ale nie jestem pewna, już mi zmiękły kolana, nie wiem czemu. Wczoraj dałam radę 45 minut, dziś tylko 25. #skakanka
#rozowaredukcja
875-40=835
#skakanka
za mną dopiero 170minut, łydki na drugi dzień są mega odczuwalne. Dziś lekko bolały mnie kostki podczas skakania, ale to nic. ;)
#rozowaredukcja
#skakanka
za mną dopiero 170minut, łydki na drugi dzień są mega odczuwalne. Dziś lekko bolały mnie kostki podczas skakania, ale to nic. ;)
#rozowaredukcja
3
Skakanka przez zmianę koloru pokazuje etap ćwiczeń
No Red No Stop to wyjątkowa skakanka, która poprzez efekty wizualne ma zachęcić użytkowników do czerpania przyjemności z aktywności fizycznej.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
skipping rope warm-up

enjoy your skipping rope every time before ordinary training, being one of the most lucky people who know how crucial and powerful it is. music Composed by K...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
910-35=875
#skakanka do końca miesiąca się wyrobię. Ciekawe ile tracę kalorii skacząc 140/min.
#rozowaredukcja
#skakanka do końca miesiąca się wyrobię. Ciekawe ile tracę kalorii skacząc 140/min.
#rozowaredukcja
965-25=940
#skakanka
Średnio 145 skoków na minutę. Ciekawa jestem jaki będzie efekt po tych 1000minutach do końca października. Zrobiłam pomiary i na koniec października porównam.
#rozowaredukcja
#skakanka
Średnio 145 skoków na minutę. Ciekawa jestem jaki będzie efekt po tych 1000minutach do końca października. Zrobiłam pomiary i na koniec października porównam.
#rozowaredukcja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
powiedzcie mi czy skórzane skakanki są dobre ? np. taka: http://www.agito.pl/spokey-skakanka-quick-skip-ii-3691-922254.html
albo która z tych najlepsza:
http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-z-licznikiem-a2578-233cm-3691-863757.html
http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-fitness-a2583-275cm-3691-863777.html
albo która z tych najlepsza:
http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-z-licznikiem-a2578-233cm-3691-863757.html
http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-fitness-a2583-275cm-3691-863777.html
- 1
@lajzamenelli: to weź tą z licznikiem bo takiej jak podałem tam nie ma. Powinna byc dobra
- 0
@Szefu: dziękuję pięknie za pomoc
Mirki, macie jakiś fajny patent aby skakanka rzemieniowa nie skręcała się wokół rzemienia powodując supły?
#skakankachallenge #skakanka #kiciochpyta
#skakankachallenge #skakanka #kiciochpyta
- 0
@xSQr: BTW, jest jakiś porządny rozkład ćwiczeń na 1 miesiąc? Czy robi się to raczej na czuja w oparciu na podgląd swoich własnych możliwości?
@tohuvabohu: Szukałem planów i są, ale trudno mi było się w nie wpasować. Ja robię wg własnego wyczucia - bez przeciążania się i tak żeby widzieć postęp.
- 22
295606 - 10 = 295596
a ledwo po wejsciu do chaty z trasy na rozruch pierwszy raz udalo mi przeskoczyc na #skakanka 50 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem
a ledwo po wejsciu do chaty z trasy na rozruch pierwszy raz udalo mi przeskoczyc na #skakanka 50 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem
- 2
Mirki, kiedyś jak trenowałem #boks mieliśmy takie surowe proste skakanki składające się z, jak to skakanki, z dwóch "rączek" i rzemienia naciętego na końcach, który to był nałożony na te rączki. Żadna inna skakanka dla mnie nie jest tak prawilna jak ta oldskulowa i nie daje mi tego czegoś czego oczekuję od skakanki. Zrobiłbym sobie sam ale nie mam rzemiena ani chwytów, a samo nacinanie rzemienia nie jest prostą sprawą
- 6
- 1
@niebieska_lampka: Spoko, ale fitness dopiero o 17 :P
@tusiatko: Do jutra.








12 dzień na #skakanka.
Dziś 30 minut, więc odejmuję od wczorajszego wyniku ( ͡° ͜