810-20=790

#skakanka

#rozowaredukcja

835-25=810

Może jeszcze dziś później poskaczę, ale nie jestem pewna, już mi zmiękły kolana, nie wiem czemu. Wczoraj dałam radę 45 minut, dziś tylko 25. #skakanka

#rozowaredukcja

835-45=790

#skakanka

#rozowaredukcja

875-40=835

#skakanka

za mną dopiero 170minut, łydki na drugi dzień są mega odczuwalne. Dziś lekko bolały mnie kostki podczas skakania, ale to nic. ;)

#rozowaredukcja

Dałam dziś bratu poskakać na skakance...

Pokaż spoiler

#heheszki #skakanka #rozowaredukcja

910-35=875

#skakanka do końca miesiąca się wyrobię. Ciekawe ile tracę kalorii skacząc 140/min.

#rozowaredukcja

940-30=910

#skakanka

#rozowaredukcja

965-25=940

#skakanka

Średnio 145 skoków na minutę. Ciekawa jestem jaki będzie efekt po tych 1000minutach do końca października. Zrobiłam pomiary i na koniec października porównam.

#rozowaredukcja

985-20=965

#skakanka średnio na minutę 140 podskoków. Lepiej niż wczoraj. #rozowaredukcja

#skakanka

1000 - 15 = 985

Tak jak pisałam, zaczynam od dzisiaj.

WypociłamPokaż całość

powiedzcie mi czy skórzane skakanki są dobre ? np. taka: http://www.agito.pl/spokey-skakanka-quick-skip-ii-3691-922254.html

albo która z tych najlepsza:

http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-z-licznikiem-a2578-233cm-3691-863757.html

http://www.agito.pl/axer-sport-skakanka-fitness-a2583-275cm-3691-863777.htmlPokaż całość

Mirki, macie jakiś fajny patent aby skakanka rzemieniowa nie skręcała się wokół rzemienia powodując supły?

Pokaż spoiler

#skakankachallenge #skakanka #kiciochpyta

295606 - 10 = 295596

a ledwo po wejsciu do chaty z trasy na rozruch pierwszy raz udalo mi przeskoczyc na #skakanka 50 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem

Mirki, kiedyś jak trenowałem #boks mieliśmy takie surowe proste skakanki składające się z, jak to skakanki, z dwóch "rączek" i rzemienia naciętego na końcach, który to był nałożony na te rączki. Żadna inna skakanka dla mnie nie jest tak prawilna jak ta oldskulowa i nie daje mi tego czegoś czego oczekuję od skakanki. Zrobiłbym sobie sam ale nie mam rzemiena ani chwytów, a samo nacinanie rzemienia nie jest prostą sprawąPokaż całość

#cwiczenia #skakanka #whocares

Koniec odwiedzin, koniec wyjazdow, koniec obzerania sie, kupilam skakanke i bede skakac!

Zastanawiam się jaką skakankę kupić, będzie redukcja.

Taka tania za 5zł pewnie odpada, zastanawiam się nad taką klasyczną skórzaną czy tąką do crossfitu. Poleci ktoś kto używa?

#skaczzwykopem #skakanka #redukcja #silownia

#cwiczenia #brzuszki #skakanka #abschallenge

Od jakiegos czasu robie brzuszki regularnie, pierw zrobilam to wyzwanie

http://nsfitbitch.files.wordpress.com/2013/05/ab-challenge.jpg

APokaż całość