336 716 + 47 = 336 763

Na zakończenie weekendu. Załączam pseudoartystyczne zdjęcie z wycieczki.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

336659 + 57 = 336716

Mały reset po wczorajszym asfaltowaniu ;)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

336145 + 105 + 25 + 36 + 25 + 24 = 336360

Jako że starsi i mądrzejsi orzekli, że wysiłek o niskiej intensywności sprzyja odporności, a tak się składa że taki preferuje ;) to wybrałem się do Środy Śląskiej pokarmić kaczki ;) Oczywiście po drodze zeżarłem wszystko i kaczki musiały obejść się smakiem ;)

Dodatkowo wrzucam pracbazy z tygodnia.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

336 078 + 50 = 336 128

Weekendowe 50 km dla zdrowotności. Chciałbym się jeszcze z tego miejsca przywitać z #wykopfujiclub ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pokaż spoiler

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

335 653 + 7 + 7 + 26 = 335 693

Przedwczorajsze 'do serwisu', 'z serwisu' oraz wczorajsze ruszenie tyłka na świeże powietrze na fajnie wyregulowanym rowerku :)

I pojawia się dylemat, czy wychodzić dzisiaj. Znając moje szczęście będzie cały czas pod wiatr, a wieje przeokropnie.
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

334993 + 135 = 335128

W końcu pogoda spełniła wszystkie warunki żeby pokręcić trochę dalej niż zwykle. Pierwsza wersja zakładała żeby zabrać się z #rowerowywroclaw na podbój Tąpadła ale czas startu został ustawiony na nieludzką porę bo 9 rano ;) No więc w ramach protestu zrobiłem AntyTąpadła i objechałem Ślężę i Radunię.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

333828+24+24+33+42=333951

Pracbazy i inne cuda z tygodnia.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

331416+47+24+24+24+24+24+24+24+24+24=331679

Pracbazy za ostatnie 2 tygodnie i objazd sklepów z dzisiaj żeby pomacać nowe rowery ;)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

330 327 + 57 = 330 384

Niby zrobiłem pętlę, ale wiatr jakby ciągle w twarz. Przejażdżka wzdłuż doliny Bystrzycy. Trzeba się będzie w końcu zmobilizować i cyknąć trasę aż do Mietkowa.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

313725,79 - 5,24 = 313720,55

Ale jestem z siebie k------o dumny, chyba pierwszy raz w życiu udało mi się "biec" nieprzerwanie ponad 30 minut, więc #chwalesie :)
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko

Statystyki:Pokaż całość

328651 + 85 + 43 + 24 + 25 + 24 = 328852

Wpadłem na szalony pomysł, że odpuszczę sobie jazdy z plecakiem na gravelu. Jako że nie lubię kitrać fantów po kieszeniach to kupiłem cudo zwane "cagebox" oraz z odmętów szuflady wykopałem uchwyt do pompki. Ograniczona przestrzeń ładunkowa przyprawiła mnie o ból serca kiedy musiałem rezygnować z kolejnych ISTOTNYCH ale zapewne niepotrzebnych rzeczy. No więc, czując się prawie nagi wyruszyłem wPokaż całość

328 454 + 12 + 68 = 328 534
Zaległe 12 km z zeszłej niedzieli i dzisiejsze kręcenie po wschodzie Wrocławia.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

326 984 + 46 = 327 030

Pierwsza jazda nie dość, że na nowym rowerze, to jeszcze pierwszy raz w życiu z SPD. Póki co, mimo grząskiego błota na połowie trasy i ślizgających się na nim opon zero wywrotek, ale kilka razy zrobiło mi się naprawdę gorąco. Niedługo będzie gleba, czuję to w kościach, to tylko kwestia czasu :D

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

326738 + 85 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 17 = 326984

85- Dzisiejsze badanie alternatywnej drogi do Prusic. Misja zakończyła się sukcesem, a i przy okazji porządnie sprawdziłem w boju nowy kask i kurtkę- nowym i szybszym kolorem został pomarańczowy ;)

Pozostała drobnizna to pracbazy z ostatnich dni.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

326 234 + 4 + 2 + 9 = 326249
Dpd z przygodami . Dzis 3 raz w tym tygodniu przebilam detke, ale biorąc to pod uwagę wyszłam do pracy wcześniej i tylko 3 km szłam przez miasto z rowerem pod pachą :D znalazł się winowajca szkiełko w oponie. Mimo wielokrotnego sprawdzania...Mam nadzieję że wyczerpałam limit i narazie koniec...
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

316104,28 - 10,12 = 316094,16

2x3km szybko, 1x4km wolniej. Udało mi się jeden kilometr przebiec tempem poniżej 4 minut xd

#sztafeta #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

325838 + 8 + 8 = 325856

Jedno 8 km z #nextbike z soboty i 8 km z dziś dpd i niestety dziś 7 km z buta. Bo coś mi się dzieje z tylnym kołem i mimo wymiany dętki dziś dwa razy kapeć w #rower... #pytanie ktoś może wiedzieć co to jest? :(
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #gorzkiezale

316671,14 - 15,26 = 316655,88

Tętno w okolicach 160bpm, co jak na mnie to mało.

#sztafeta #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

324 197 + 15 = 324 212

Dpd i omijanie piątkowych korków ;)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

324 130 + 15 = 324 145

Dpd
#rowerowyrownik #ruszwroclaw