407196,53 - 11,00 = 407185,53

Podrzuciłem młodego na zajęcia no i trzeba było coś zrobić z godziną czasu. Pogoda zarąbista bo 3 stopnie, czyli idealnie na gacie 3/4 - no to szybka runda po Błoniach i bulwarach wiślanych. No i robi się nieźle, dziś bez patrzenia na tempo i tętno i luźno - a i tak międzyczasy wpadały poniżej 5/km. Robi się naprawde spoko, wygląda na to że uda się pierwszy raz odPokaż całość

407314,04 - 9,53 = 407304,51

Koszmarnie zaspałem, obudził mnie dopiero koncert zegarów wbijających 5 rano… Z początku się wkurzyłem i myślałem o tym żeby odpuścić, ale szybko doszedłem do wniosku że każdy dystans będzie lepszy od zera ( ͡º ͜ʖ͡º)

Krakowski smog nadal robi sobie jaja i nic sobie nie robi dość mocnych porywów wiatru, zgęstniał na tyle że tym razem już założyłam maskę. Temperatura jak wczoraj i przedwczoraj -1°Pokaż całość

407338,20 - 5,06 = 407333,14

Pyk

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

407423,75 - 15,67 = 407408,08

No dobra, wróciłem do gry. Wczorajszy poranek sobie odpuściłem - uznałem, że bieganie tuż po pierwszych solidnych opadach marznącego deszczu ze śniegiem nie będzie rozsądne, nawet jeśli się ograniczę tylko do chodników. Tym bardziej, gdy uwzględnić dwa poprzednie dni z zaliczonymi glebami ( ͡º ͜ʖ͡º)

Trochę nie rozumiem co jest grane ze smogiem. Zawsze trochę powiało i było spoko, tymczasem od paru dni wiatr próbuje łebPokaż całość

407578,29 - 5,04 = 407573,25

No i dobra

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

407619,67- 12,40 = 407607,27

Ech… dwie lewe nogi ( ಠ_ಠ)

Tak jak wczoraj mi się chciało, tak dzisiaj mi się nie chciało. Jakoś się zebrałem do startu o 5:05 - tym razem w masce, bo choć było zaledwie -1°C i wiatr próbował urwać głowę, to smog był nadal cholernie gęsty - rzędu 150-180%Pokaż całość

407712,68 - 5,10 = 407707,58

Co bieg to rekord ostatnimi czasy :3

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

407740,37 - 15,29 = 407725,08

Trochę inaczej wyszło niż planowałem… co nie znaczy że źle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najpierw sama noc przeszła dość ciężko, bo parę razy mnie coś budziło, na koniec budzik zgłupiał i obudził mnie o 3:50 a potem jakoś jechałem na drzemkach i tak jakoś wstałem o 4:30… po czym tak się gramoliłem że wystartowałem równo o 5:00. Plany zrobienia piętnastki wydawały się być skazane na przełożenie na innyPokaż całość

407848,85 - 9,20 - 12,70 - 12,12 - 6,82 = 407808,01

Ok, chwalę się! Wreszcie jestem wśród czterdziestkołamaczy. Za trzecią próbą, ale w końcu się udało :)

Dodając do tego złamanie 19 minut na 5 km oraz 1:30 w półmaratonie, mogę uznać ten sezon za mega udany. Oby w kolejnym też zdrowie dopisało, bo są ambicje na o wiele więcej.

#Pokaż całość

407885,13 - 15,03 = 407870,10

Symboliczne pożegnanie z bieganiem w krótkich spodenkach :c Nie widział ktoś moich rękawiczek przypadkiem?
Inb4 hehe 21.37

Statystyki:Pokaż całość

407964,75 - 19,17 = 407945,58

Miałem trochę ambitniejsze plany – wyruszyć przed szóstą, zrobić jakieś 22 – 24 km i spokojnie wrócić do domu na 8:00. Ale chyba jednak trzeba było nieco odespać ten tydzień i wstałem na tyle późno, że wyruszyłem dopiero równo o 7:00. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Nareszcie jakieś oznaki zimy, temperatura - 2°C (ʘ‿ʘ) i dość mocny wiatr, który jednak nie doPokaż całość

408107,00 - 4,16 = 408102,84

No 4 z przodu to jeszcze nie było :o

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

408149,51 - 13,81 = 408135,70

Wczoraj zawaliłem - pobudka o 3:30 bo kotek lubi spacerować po głowie, zaspanie i pobudka o 5:00, szybki zryw tylko po to, by zobaczyć że właśnie się rozkręciła ulewa i odpuścić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Dzisiaj też niewiele brakowało i bym zaspał – szczęśliwie tym razem koty były głodne o odpowiedniej porze i po nakarmieniu sierściuchów szybko się ubrałem i wyruszyłemPokaż całość

408210,83 - 4,05 = 408206,78

Fajny ten bieg dzisiaj, taki nie za długi XD niestety Endomondo zgubiło GPS i pierwszy kilometr bardzo przekłamany ale pozostałe 3 z średnim tempem 5:18 min/km :o

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

408305,51 - 11,29 = 408294,22

Spokojna jedenastka na dobry początek nowego planu :3

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

408361,82 - 13,02 = 408348,80

Skoro ustawowo zniesiono poniedziałek, to zaczynamy tydzień od wtorku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Choć wstałem wcześnie, to przez ogólne gapiostwo i nuepociumanie parę razy wracałem się na górę po zapomniane części garderoby i wyruszyłem dopiero o 5:00. Temperatura - standardowe 2°C, choć po drodze widziałem parę osób skrobiących szyby w autach... kij z tym, krótkie ciuchy xD
Smog jak to w Krakowie - PM10 prawie 300%, PM2,5Pokaż całość

2871,66 - 20,08 = 2851,58

#rolkomaraton #ruszkrakow

6253 - 72 = 6181

Lepsza pogoda w "dodatkowy poniedziałek" chyba nie mogła wpaść! Całkiem przyjemnie się kręciło :)

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszkrakowPokaż całość