Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@matixrr: no i czego taguje na nocnej?
Komentarz usunięty przez autora
245 155,55 - 10,06 = 245 145,49
Dobry, spokojny trening. Oby więcej takich! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
Dobry, spokojny trening. Oby więcej takich! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1626387505MUxa8Efci0wftfbQ4YsXv9.jpg
Pobierz245 199,11 - 8,65 = 245 190,46
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
245 244,19 - 10,04 = 245 234,15
Obudziłem się po jakiś 2-3 godzinach snu. Czułem, że więcej tej nocy nie pośpię, więc dla odmiany zamiast biegać jak zawsze wieczorem, poszedłem z rana. Okazało się, że o poranku też bardzo spoko się biega, no może nie po 2-3 godzinach snu jak brakuje sił, ale ogólnie było przyjemnie.
Pozdro i miłego dnia ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe
Obudziłem się po jakiś 2-3 godzinach snu. Czułem, że więcej tej nocy nie pośpię, więc dla odmiany zamiast biegać jak zawsze wieczorem, poszedłem z rana. Okazało się, że o poranku też bardzo spoko się biega, no może nie po 2-3 godzinach snu jak brakuje sił, ale ogólnie było przyjemnie.
Pozdro i miłego dnia ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe
źródło: comment_1626241823RtKYzKqzFqTs5vppJp2Vpw.jpg
PobierzElegancko lecisz z tym dalej :)
245 610,79 - 70,03 = 245 540,76
Nigdy nie byłem w Lesznie, więc pobiegłem zobaczyć jak tam jest. Poleconko.
Tym razem trasa 10/10 - idealne drogi rowerowe z wyśmienitym asfaltem, świetne leśne ścieżki i bardzo łatwa do nawigacji.
Co
Nigdy nie byłem w Lesznie, więc pobiegłem zobaczyć jak tam jest. Poleconko.
Tym razem trasa 10/10 - idealne drogi rowerowe z wyśmienitym asfaltem, świetne leśne ścieżki i bardzo łatwa do nawigacji.
Co
źródło: comment_1626035624FrRMQg4CJfWG9je5PChOx3.jpg
Pobierz- 6
@ikov: Longas raz w tygodniu musi być, dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)
@krabozwierz: Też lubię konie ᶘᵒᴥᵒᶅ Rowerem to bym sobie chętnie wrócił, ale nie wiem jak to logistycznie ogarnąć, bo nie znam nikogo w Lesznie XD
@majk_emigrant: Każdemu pasuje co innego. Ja nie mogę biegać w luźnych spodenkach, bo po 30 minutach mam pachwinę całą obtartą, więc
@krabozwierz: Też lubię konie ᶘᵒᴥᵒᶅ Rowerem to bym sobie chętnie wrócił, ale nie wiem jak to logistycznie ogarnąć, bo nie znam nikogo w Lesznie XD
@majk_emigrant: Każdemu pasuje co innego. Ja nie mogę biegać w luźnych spodenkach, bo po 30 minutach mam pachwinę całą obtartą, więc
- 6
@dietyloamoniowy: czego to chłop z Poznania nie zrobi żeby na paliwie oszczędzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
245 895,53 - 10,28 = 245 885,25
Najgorsze było pierwsze 10 kilometrów... ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
Najgorsze było pierwsze 10 kilometrów... ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
246 023,44 - 8,00 = 246 015,44
Okienko pogodowe między burzami, więc szybko po osiedlu pokręcić się byłem.
Jak słońce świeci i beton paruje, to jest grubo. W 40 minut wylałem tyle potu, co zazwyczaj w 4 godziny (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#sztafeta
Okienko pogodowe między burzami, więc szybko po osiedlu pokręcić się byłem.
Jak słońce świeci i beton paruje, to jest grubo. W 40 minut wylałem tyle potu, co zazwyczaj w 4 godziny (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#sztafeta
246 190,08 - 15,12 = 246 174,96
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy: Dla mnie jak w dzień jest gorąco to najlepiej wybrać się na bieganie wieczorem albo rano.
- 1
@kyrtap22: Mi pogoda nie robi, także nie zwracam uwagi
246 245,74 - 12,35 = 246 233,39
Bardzo proszę już bez żadnego ochłodzenia aż do września. Nie wymagam zbyt wiele. Mógłbym prosić o sto milionów euro. No ok, jak się da, też wezmę.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Bardzo proszę już bez żadnego ochłodzenia aż do września. Nie wymagam zbyt wiele. Mógłbym prosić o sto milionów euro. No ok, jak się da, też wezmę.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
- 1
246 288,20 - 8,62 = 246 279,58
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
246 564,85 - 10,01 = 246 554,84
Dziś dla odmiany nie chciało mi się biegać, ale mimo to poszedłem biegać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dobrze by było znaleźć jeszcze siły na poniedziałek, by móc we wtorek i środę odpocząć przed tv ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
Dziś dla odmiany nie chciało mi się biegać, ale mimo to poszedłem biegać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dobrze by było znaleźć jeszcze siły na poniedziałek, by móc we wtorek i środę odpocząć przed tv ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_162543773353EEpAn4mkLh9VR5qitWbI.jpg
Pobierz246 647,00 - 60,15 = 246 586,85
Nigdy nie biegłem gorszą trasą. Co to była za padaka XD
Poznań - Gniezno, 99% trasą rowerową R9 (EuroVelo 9), a jednak gruz, kamienie, piach, całkowicie zarośnięte drogi. Jeśli asfalty, to bez pobocza po których beemki z----------ą 200/godzinę między wioskami mijając Cię na centymetry gdy biegniesz prawilnie lewą strona, bo nie ma chodnika.
Ja
Nigdy nie biegłem gorszą trasą. Co to była za padaka XD
Poznań - Gniezno, 99% trasą rowerową R9 (EuroVelo 9), a jednak gruz, kamienie, piach, całkowicie zarośnięte drogi. Jeśli asfalty, to bez pobocza po których beemki z----------ą 200/godzinę między wioskami mijając Cię na centymetry gdy biegniesz prawilnie lewą strona, bo nie ma chodnika.
Ja
źródło: comment_1625430185jNa5hG9gSnf3jwLluqiv5h.jpg
Pobierz- 4
Polecam drogi rowerowe. Mało jeżdżone ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: comment_1625430257G42lHQrRzspOE790w3fH91.jpg
Pobierz- 4
@dietyloamoniowy: zgłaszam to do prokuratury
Pierwszy raz od jakichś 15 lat poszedłem porzucać do kosza. Ale fajnie! Ale się jarałem, jak mi dwutakt wyszedł XD polecam.
#wykopplus30club #heheszki #bekazkogochybazemnie #koszykowka #oswiadczenie #sport #ruszdupe
#wykopplus30club #heheszki #bekazkogochybazemnie #koszykowka #oswiadczenie #sport #ruszdupe
źródło: comment_1625416847pYmaU3zaxNYxfRNP1CoUR4.jpg
Pobierz@SIX_PATHS_OF_PAIN: Wjezdzasz na peron jak towar na rejon
- 11
246 782,56 - 10,02 = 246 772,54
Trzeci dzień z rzędu 10 kilometrów. Zaczyna być ciężko ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oczywiście jak zaczęło mi się dobrze biegać to Strava musiała zacząć wariować i trzeba zmienić apkę w oczekiwaniu na zegarek...
#sztafeta #
Trzeci dzień z rzędu 10 kilometrów. Zaczyna być ciężko ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oczywiście jak zaczęło mi się dobrze biegać to Strava musiała zacząć wariować i trzeba zmienić apkę w oczekiwaniu na zegarek...
#sztafeta #
źródło: comment_1625357175nmphiH8oQQOoNz4r8AvRDg.jpg
Pobierz@matixrr nocny biegacz! ;) podziwiam, ja od poczatku pandemii nie przebiegłem 10km. Tylko 5km co jakis czas... Brawy Ty panie golgif;)
@matixrr tez uwielbiam biegac po 22 po Wawie. Cisza i spokoj, szczegolnie w tygodniu. W weekendy za to preferuje biegac rano jak najebusy odsypiaja i nie ma tlumow;) wazne ze czerpiesz przyjemnosc z biegania, zdrowym joggingowym tempem. Nie odpuszczaj, ja planuje tez poqrot do formy na urlopie biegac codziennie, nie stresujac sie robotą!
246 810,57 - 8,13 = 246 802,44
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
246 868,00 - 10,20 = 246 857,80
Zachciało mi się biegać, więc założyłem buty i poszedłem biegać. To jest proste, ale bywa bolesne ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
Zachciało mi się biegać, więc założyłem buty i poszedłem biegać. To jest proste, ale bywa bolesne ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1625276101i0VgNYczmzZLJKKi4E2RgZ.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@WarmWeather: dlatego uznałem że jak są chęci i pogoda ok to trzeba korzystać, mimo że planowałem dzień wolny między treningami. Będzie dzień że mi się nie będzie chciało lub pogoda będzie słaba to wtedy odpocznę, a tak jeśli organizm nie protestuje to trzeba korzystać.
246 937,26 - 18,44 = 246 918,82
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
- 1
@dietyloamoniowy: bardzo ładnie
tak trzymać
tak trzymać
247 051,25 - 13,06 = 247 038,19
To było dobre pół roku, ale następne będzie lepsze ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡
To było dobre pół roku, ale następne będzie lepsze ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡
- 2
- 1
247 136,63 - 6,57 = 247 130,06
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki












Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać