242 490,57 - 29,74 = 242 460,83

Zmarzłem w ręce dzisiaj (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Miłego i #proszeniebycgrubymPokaż całość

242 605,28 - 5,00 = 242 600,28

Bieganie na czczo jest nie dla mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupe #ruszwarmie

Skrypt | Statystyki

242 923,57 - 7,36 = 242 916,21

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

243 057,98 - 5,00 - 5,01 = 243 047,97

Zapomniana środa i piątek

#sztafeta #ruszdupe #ruszwarmie

Skrypt | Statystyki

243 114,70 - 8,59 = 243 106,11

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

243 213,00 - 15,36 = 243 197,64

Doczepiłem się na trochę ponad cztery kilometry do jakiegoś Pana, chyba już emeryta. Skubany jak tuptał po lesie jakieś 5:05/km :D
Ciekawe czy ja utrzymam kondycję przez następne 45-50 lat XD

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘPokaż całość

243 248,30 - 15,27 = 243 233,03

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

243 282,21 - 5,00 = 243 277,21

Trzeba wziąć się w garść po tak długiej przerwie

#sztafeta #ruszdupe #ruszwarmie

Skrypt | Statystyki

243 341,51 - 10,36 = 243 331,15

Zauważyłem pewną zależność. Wraz ze wzrostem temperatury, rośnie średnia wieku osób biegających, które mijam. Dzisiaj, nie licząc jednego nastolatka, mijałem samych facetów, którzy według mojego oka, mieli 50 lub więcej lat. Co z tymi młodymi? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłego iPokaż całość

243 800,90 - 10,14 = 243 790,76

Dwa tygodnie roztrenowania przyniosły efekt, bo mi Garmin przesunął próg mleczanowy o 8 sekund ustanawiając życiówkę pod tym względem. To tak z fizjologicznej strony, jednak z tej psychicznej, biegać się nie chce jak nigdy jeszcze.
Dzisiaj musiałem jebnąć pięścią w stół i powiedzieć sobie, że nie ma miękkiej gry. No i pobiegłem na chwilę XD

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘPokaż całość

243 997,46 - 12,64 = 243 984,82

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

244 251,66 - 11,85 = 244 239,81

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

244 405,85 - 11,89 = 244 393,96

1,5 tygodnia luzu, bo sprawy życiowe, ale już ruszam dupę i lecicie na glebę (╭☞σ ͜ʖσ)╭Pokaż całość

244 431,01 - 10,05 = 244 420,96

( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

244 994,11 - 11,12 = 244 982,99

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

245 155,55 - 10,06 = 245 145,49

Dobry, spokojny trening. Oby więcej takich! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki

245 199,11 - 8,65 = 245 190,46

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

245 244,19 - 10,04 = 245 234,15

Obudziłem się po jakiś 2-3 godzinach snu. Czułem, że więcej tej nocy nie pośpię, więc dla odmiany zamiast biegać jak zawsze wieczorem, poszedłem z rana. Okazało się, że o poranku też bardzo spoko się biega, no może nie po 2-3 godzinach snu jak brakuje sił, ale ogólnie było przyjemnie.
Pozdro i miłego dnia ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

245 610,79 - 70,03 = 245 540,76

Nigdy nie byłem w Lesznie, więc pobiegłem zobaczyć jak tam jest. Poleconko.

Tym razem trasa 10/10 - idealne drogi rowerowe z wyśmienitym asfaltem, świetne leśne ścieżki i bardzo łatwa do nawigacji.

CoPokaż całość