Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@dietyloamoniowy: nienawidzę, jak mi kiełbaska spada z kija na ognisku ;(
@fegwegw: (・へ・)
@mozgogrdyczka: 0,25 g białka/kgmc/1h biegu - na zdjęciu widać ekwiwalent białka dla 30 min biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@thewickerman88: o widzisz, zaraz będę guglował, dzieny
@mozgogrdyczka: 0,25 g białka/kgmc/1h biegu - na zdjęciu widać ekwiwalent białka dla 30 min biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@thewickerman88: o widzisz, zaraz będę guglował, dzieny
252 140,53 - 42,32 = 252 098,21
Nie spodziewałem się takiego tempa, tym bardziej, że połowa była po lasach i czasami ścieżkach wąskich na jednego buta, byłem z plecakiem, no i planowałem sporo wolniej. Mimo wszystko wyszło lekko i rekreacyjnie :D
Miłego ᶘᵒ
Nie spodziewałem się takiego tempa, tym bardziej, że połowa była po lasach i czasami ścieżkach wąskich na jednego buta, byłem z plecakiem, no i planowałem sporo wolniej. Mimo wszystko wyszło lekko i rekreacyjnie :D
Miłego ᶘᵒ
źródło: comment_162144352898AhZyhMwcuRhn29bkmRes.jpg
Pobierz
Eee tam jakieś żele. DAKTYYYYYLE!
źródło: comment_1621443611mS1w1vnxMO0fj9yDA6SaIr.jpg
Pobierz252 320,44 - 27,17 = 252 293,27
Ziomek, który przykręcałeś śrubę na sztycy w rowerze tak mocno, aż całkiem strzeliło, to była dźwięczna "KUURWAAAAA" (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Miłego i #proszeniebycgrubym
Ziomek, który przykręcałeś śrubę na sztycy w rowerze tak mocno, aż całkiem strzeliło, to była dźwięczna "KUURWAAAAA" (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Miłego i #proszeniebycgrubym
źródło: comment_1621250134P6ta1NC3uTkKttE7F9QqbF.jpg
Pobierz
@dietyloamoniowy: szalony szaleniec
252 471,90 - 12,01 = 252 459,89
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
252 585,51 - 12,01 = 252 573,50
A niektórzy ciągle biegają w maskach i sapią. Nie ma nadziei (－‸ლ)
Miłego i #
A niektórzy ciągle biegają w maskach i sapią. Nie ma nadziei (－‸ლ)
Miłego i #
252 730,26 - 14,01 = 252 716,25
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
252 788,80 - 11,30 = 252 777,50
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
252 894,62 - 24,51 = 252 870,11
W cieniu przyjemnie. W słońcu za to jaśniej.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
W cieniu przyjemnie. W słońcu za to jaśniej.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
źródło: comment_1620814939xpA24QdiDPi4kbjgRGuiKZ.jpg
Pobierz
@dietyloamoniowy:
szalony szaleniec
szalony szaleniec
253 028,71 - 30,01 = 252 998,70
Pierwszy od dawna trening z dodatkowym obciążeniem. +4 kg na plecach. Nauka picia i jedzenia bez zatrzymywania.
Średnia temperatura: 31,3. Maksymalna: 35 stopni.
Gdyby nie chłodny wiaterek, byłaby patelnia.
Pierwszy od dawna trening z dodatkowym obciążeniem. +4 kg na plecach. Nauka picia i jedzenia bez zatrzymywania.
Średnia temperatura: 31,3. Maksymalna: 35 stopni.
Gdyby nie chłodny wiaterek, byłaby patelnia.
źródło: comment_1620649873w5Nsbkomd8ytdCcEJtgyHZ.jpg
Pobierz
@dietyloamoniowy szalony szaleniec
@mozgogrdyczka: Dobrze kojarzysz. Mimo wielkiej miłości do keto, to już przeszłość. Chcąc kiedykolwiek pracować w kuchni, trzeba po prostu jeść wszystko, bo siłą rzeczy trzeba wszystkiego próbować. Można oczywiście iść w stronę low carb, ale to jeszcze nie ten etap gdzie tego typu diety są tak popularne jak wege, a nie chce sobie utrudniać niepotrzebnie. Życie.
W trakcie szamałem dwa banany i białkowy batonik. Z bananami nie było problemu. Wziąłem
W trakcie szamałem dwa banany i białkowy batonik. Z bananami nie było problemu. Wziąłem
253 348,02 - 13,82 = 253 334,20
Trzycyfrowy dystans w tym tygodniu. Fajen jest do tego powrócić :D
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Trzycyfrowy dystans w tym tygodniu. Fajen jest do tego powrócić :D
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
253 426,76 - 13,62 = 253 413,14
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
253 564,71 - 20,01 = 253 544,70
Dużo bardziej przyjemna dwudziestka od tych wczorajszej i przedwczorajszej. Fajen.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Dużo bardziej przyjemna dwudziestka od tych wczorajszej i przedwczorajszej. Fajen.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
253 619,58 - 20,05 = 253 599,53
O jak ja nie lubię wiatru. Pizga i pizga, i w uszach szumi (╯°□°）╯︵ ┻
O jak ja nie lubię wiatru. Pizga i pizga, i w uszach szumi (╯°□°）╯︵ ┻
@dietyloamoniowy:
szalony szaleniec
szalony szaleniec
253 722,27 - 25,01 = 253 697,26
Dwie godziny dla duszy i ciała. Szkoda, że druga połowa pod wiatr z mocnymi porywami ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Picie 0,5 litra soku z buraków dziennie oraz jedzenie ugotowanych chyba działa, bo robię wielkie NIC, a forma rośnie jak głupia.
Muszę się zapisać na jakiś maraton, bo nie wierzę, że zrobiłbym go tak łatwo w 3h 20 min ubijając na co dzień asfalt i
Dwie godziny dla duszy i ciała. Szkoda, że druga połowa pod wiatr z mocnymi porywami ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Picie 0,5 litra soku z buraków dziennie oraz jedzenie ugotowanych chyba działa, bo robię wielkie NIC, a forma rośnie jak głupia.
Muszę się zapisać na jakiś maraton, bo nie wierzę, że zrobiłbym go tak łatwo w 3h 20 min ubijając na co dzień asfalt i
źródło: comment_1620129821JBeTfbfTc4yKq6VxkgnRNQ.jpg
Pobierz
@pestis: a to w takim razie miłego
@dietyloamoniowy: dzieny
miłego
miłego
253 951,34 - 12,09 = 253 939,25
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy: bardzo ładnie
tak trzymać
tak trzymać
254 099,86 - 12,69 = 254 087,17
Całość w całkiem sporym deszczu i głębokich kałużach, ale było fajen (｡◕‿‿◕｡)
Całość w całkiem sporym deszczu i głębokich kałużach, ale było fajen (｡◕‿‿◕｡)
254 405,40 - 13,86 = 254 391,54
Żeby w maju ubierać się na bieganie tak samo jak w styczniu i lutym, to jest coś nie tego XD
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Żeby w maju ubierać się na bieganie tak samo jak w styczniu i lutym, to jest coś nie tego XD
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
254 493,94 - 12,16 = 254 481,78
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszpoznan #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1621801150HnrNpSXFZqefbkn8e7fJcE.jpg
Pobierzźródło: comment_1621801337fLDSbQlWCsQ1Pj96EVs9S4.jpg
Pobierzźródło: comment_1621801378OGbJorO3SUOZPLMMSFZQ58.jpg
Pobierz