220 984,09 - 8,00 = 220 976,09

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

221 016,09 - 7,40 = 221 008,69

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe #bieganie

Skrypt | Statystyki

221 251,96 - 6,32 = 221 245,64

Bieganie noworoczne. W tym roku są pewne plany, to i biegać aż się chce.

#sztafeta #ruszdupe #ruszwarmie

Skrypt | Statystyki

221 475,83 - 30,38 = 221 445,45

Błoto. A ciepło jak w Las Palmas. Bez sensu w długim rękawie biegać.
Podsumowanie roku w picrelu - no fajnie, ale plany były inne ¯\_(ツ)_/¯

W ogóle to przytyłem, bo plecak ustawiony na wakacyjną wagę był za ciasny dzisiaj XDPokaż całość

225 253,17 - 7,35 = 225 245,82

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

225 503,20 - 15,11 = 225 488,09

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

225 617,90 - 24,61 = 225 593,29

Cel minimum na ten rok osiągnięty, ale nie jestem zadowolony, bo pamiętam jak pisałem, w połowie roku, że 5 tys. km w tym roku będzie lekko. No i byłoby, gdyby nie 3 miesiące nieplanowanego 'roztrenowania' XD ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Miłego i #Pokaż całość

225 683,10 - 24,00 = 225 659,10

Miłych Świąt i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

225 839,96 - 17,03 = 225 822,93

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 225,66 - 28,67 = 226 196,99

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 258,66 - 17,20 = 226 241,46

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 379,52 - 8,76 = 226 370,76

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 443,76 - 11,57 = 226 432,19

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 479,91 - 14,57 = 226 465,34

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

226 579,09 - 11,33 = 226 567,76

Ja niedawno: biega mi się naprawdę dobrze, jest super
Garmin: wygląda na to, że twoja forma powoli spada, popraw trening, odpocznij, zabij się

Ja dzisiaj: nie wyspałem się, mało zjadłem wczoraj, ciężko się biegniePokaż całość

226 704,25 - 23,71 = 226 680,54

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

227 118,97 - 11,07 = 227 107,90

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

227 266,00 - 13,74 = 227 252,26

Wczoraj wieczorem ot tak z d--y zrobiłem 5 minut deski i to lekko. To moja druga deska w ciągu roku, może dwóch. Dotychczasowy rekord: 2,5 minuty. Nie wiem skąd takie przebicie bez jakichkolwiek ćwiczeń, ale dzisiaj czuję każdy mięsień przez co brak mozzarelli biegnąc i tętno wysokie, więc trochę mnie to wyrzuciło z papci xD

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒPokaż całość

227 324,57 - 14,00 = 227 310,57

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki

227 431,89 - 27,53 = 227 404,36

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe

Skrypt | Statystyki