Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
206 654,34 - 20,00 = 206 634,34

5000mBS + podbiegi 25x200 m, ostatnie 20 m schody, łącznie 550 m w górę na 10 km + 5000mBS

Czuć efekty. Interwały bez spiny ok. 2 sekundy szybciej niż przed tygodniem, coś tam wiało w twarz, ale na niższym tętnie maksymalnym i średnim, a na zbiegach zlatywało do 130-135 od początku do końca. Przed tygodniem od 140 do 150 w końcówce. Na powrocie do chaty o dziwo zupełny luz, tętno też niskie i chciało mi się biec dużo więcej. Czysta przyjemność.

Miłego i #proszeniebycgrubym

#sztafeta #ruszdupe #bieganie

Skrypt | Statystyki
Pobierz dietyloamoniowy - 206 654,34 - 20,00 = 206 634,34

5000mBS + podbiegi 25x200 m, ost...
źródło: comment_1651568071aOvnikCpLJhM1Gs2MHnSZ1.jpg
  • 3