Wszystko
Wszystkie
Archiwum
1521,5 - 1 = 1520,5
Źle spałem, kompletny brak energii, chyba coś mnie bierze. Odpuściłem triceps.
#roknasilowni
Źle spałem, kompletny brak energii, chyba coś mnie bierze. Odpuściłem triceps.
#roknasilowni
@mynameis60: Tutaj triceps, potem nogi i klate i znowu będziesz wyglądał jak kupa na wakacjach...
1524,5 - 1,5 = 1523
Push, piękny amrap set 12x90kg. Dobra regeneracja w sylwestra była;).
#roknasilowni
Push, piękny amrap set 12x90kg. Dobra regeneracja w sylwestra była;).
#roknasilowni
1541,5 - 1,5 =1540
Ostatni push przed świętami i kolejny rekord. Dzisiaj po 5x5x67,5 w OHP strzeliłem rekord - 80kg x1 i o dziwo ładnie poszło.
Jeszcze mam 2 tygodnie na dorzucenie 10kg do DL i uznam swój pierwszy rok na siłowni za naprawdę udany.
A jak nie dodam to i tak uważam, że jest zajebisty ( ͡° ͜
Ostatni push przed świętami i kolejny rekord. Dzisiaj po 5x5x67,5 w OHP strzeliłem rekord - 80kg x1 i o dziwo ładnie poszło.
Jeszcze mam 2 tygodnie na dorzucenie 10kg do DL i uznam swój pierwszy rok na siłowni za naprawdę udany.
A jak nie dodam to i tak uważam, że jest zajebisty ( ͡° ͜
@mynameis60 czekaj czekaj wyciskanie na plaskiej 100 kg przy maksie 80 ohp?
@el_dreso: mam podobnie co @mynameis60: z tym OHP vs BP
@mynameis60: pamietam swój moment :D teraz bedzie juz pod górkę do 110/120/130 :D
#roknasilowni