896 896 - 410 = 894 486
#pompujzwykopem

Menel już nawet sobie sam ponton wysłał hahaha śmiechu warte... oczywiście najtańszy z dostępnych ofert, bo jakżeby inaczej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tonący brzytwy się chwyta.. i te jakieś smutne czelendże :) Tym razem pompki będzie robił... chyba w tym pontonie. Ale pragnę przypomnieć że już pomki pedro robił czyli kolejny odgrzewany kotlet przez starego placka się szykuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kononowicz #Pokaż całość

897 036 - 140 = 896 896
Pompki zrobione
#pompujzwykopem #wychodzimyzprzegrywu

897 036 - 130 = 896 906
#pompujzwykopem

897 266 - 110 = 897 156
#pompujzwykopem

897 314 - 48 = 897266
#pompujzwykopem

897 414 - 100 = 897 314
#pompujzwykopem

897 564 - 150 = 897 414
#pompujzwykopem

897 654 - 90 = 897 564
#pompujzwykopem

#pompujzwykopem

897 755 - 101 = 897 654

897 835 - 80 = 897 755
#pompujzwykopem

#pompujzwykopem

897 935 - 100 = 897 835

898 005 - 70 = 897 935
#pompujzwykopem

#pompujzwykopem
898 165 - 100 = 898 065

898 215 - 50 = 898 165
#pompujzwykopem

898 265 - 50 = 898 215

#pompujzwykopem

@maver coś z matematyką nie siadło, powinieneś mieć 898 484 - 20 = 898 464

898 464 - 199 = 898 265
Z kilku dni to jest :-)
#pompujzwykopem

mirki czy tylko ja muszę coś #!$%@?ć między ćwiczenia bo inaczej zejdę? słyszałem że to niezdrowe jak się trawi podczas ćwiczeń ale jak żyć inaczej miraski ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #cwieczenia #silownia #pompujzwykopem #100pompek

Dzisiaj 15 x 15
#pompujzwykopem

899 784 - 20 = 899 764

Prawie miesiąc temu @cassiopei zmotywowała mnie, żeby zacząć pompować. Moje pierwsze podejście było... dość marne ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ledwo dałem radę zrobić 2 pompki. Ale wziąłem się za siebie, prawie codziennie ćwiczyłem po trochu, hantle + pompki kolanowe, potem na krześle. Dzisiaj udało się zrobić 4x5 :D. Ostatnia weszła już z dużym trudem, ale dałem radę i jestem z siebiePokaż całość