Witam i zdrówka życzę (づ•﹏•)づ
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 470 −
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 470 −
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Witam i zdrówka życzę w ten cudowny weekendzik (ⴲ﹏ⴲ)/
Doliczam z wczoraj bo kolega o moich zapomniał licząć (╯︵╰,)
Licznik tagu – podciągnięcia:
77
Doliczam z wczoraj bo kolega o moich zapomniał licząć (╯︵╰,)
Licznik tagu – podciągnięcia:
77
Witam i zdrówka życzę w ten cudowny piąteczek (ⴲ﹏ⴲ)/
Od jutra już pełna forma.
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 910 − 43
Od jutra już pełna forma.
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 910 − 43
Dzisiaj już lepiej, powoli wracam do formy (｡◕‿‿◕｡)
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 999
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 999
Dzisiaj rekonwalescencja po urazie więc mniej ale myślę, że do trzech dni wróce do pełnosprawności (｡◕‿‿◕｡)
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 105
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 105
Dzisiaj niestety tylko pompeczki bo wczoraj sobie cos zerwałem na podciąganiu (╥﹏╥)
Dzisiejszy trening:
100 pompek
50 podciąganie nóg na
Dzisiejszy trening:
100 pompek
50 podciąganie nóg na
Dzisiaj późno ale zrobione i to sie liczy (づ•﹏•)づ
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 294 −
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 294 −
Witam i zdrówka życzę w deszczową niedziele (ⴲ﹏ⴲ)/
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 411 − 46 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 411 − 46 =
Witam i zdrówka życzę w ten piękny weekendzik (ⴲ﹏ⴲ)/
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 563 − 45
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 563 − 45
@nie_umiem_inwestowac: zmieniłem ale na zgiętych, na wyprostowanych jeszcze nie mój poziom ale definitywnie lepiej brzuch na drązku robić moim zdaniem, czuć efekty
@Ghim_: no z efektami to jest tak, że raz działa jedno ćwiczenie, raz drugie ¯\(ツ)/¯ jak robisz codziennie nogi na drążku, to po jakimś czasie bardziej odczujesz nożyce, skręty z ciężarem, wyrzuty nóg, albo kółko, bo mięśnie się przezwyczajaja do jakiegoś konkretnego sposobu ich pracy.
Właśnie na wyprostowanych to lepiej uważać, chyba że tylko ja jakiś wybrakowany jestem. Osobiście się już boję, że mi znów coś strzeli xd
Właśnie na wyprostowanych to lepiej uważać, chyba że tylko ja jakiś wybrakowany jestem. Osobiście się już boję, że mi znów coś strzeli xd
Witam i zdrówka życzę (ⴲ﹏ⴲ)/
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 706 − 44 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 706 − 44 =
Witam i zdrówka życzę (ⴲ﹏ⴲ)/
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 866 − 42 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 866 − 42 =
Witam i zdrówka życzę (ⴲ﹏ⴲ)/
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 957 − 41 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
79 957 − 41 =
Witam i zdrówka życzę ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 061 − 40 = 80 021
To już pół tysiaczka dołożone
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 061 − 40 = 80 021
To już pół tysiaczka dołożone
@Ghim_: bez kozery powiem pińcet!
Witam i zdrówka życzę, super sprawa ta wzajemna motywacja ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 335 − 39 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 335 − 39 =
Witam i zdrówka życzę, super widzieć, że coraz więcej osób dołącza do wspólnej inicjatywy podciągania.
Zapraszam każdego ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 406 − 38
Zapraszam każdego ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
80 406 − 38
Witam i zdrówka życzę ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
84567 − 37 - 21(z tagu)
Licznik tagu – podciągnięcia:
84567 − 37 - 21(z tagu)
Witam i zdrówka życzę w ten piąteczek ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
84603 − 36
Licznik tagu – podciągnięcia:
84603 − 36
Co dzień w tym tygodniu to gorszy ale takie bywa życie, zdrówka życze (｡◕‿‿◕｡)
Licznik tagu – podciągnięcia:
84652 − 34(moje)
Licznik tagu – podciągnięcia:
84652 − 34(moje)
@Ghim_: jak podciągnięcia będą, to i życie będzie się na lepsze zmieniało ;p
Witam i zdrówka życzę ʕ•ᴥ•ʔ
Licznik tagu – podciągnięcia:
84 685 − 33 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
84 685 − 33 =
Licznik tagu – podciągnięcia:
78 300 − 56 =