Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@lubielizacosy: wiesz ile bakterii i zarazek ze zlewu przechodzi w tym czasie do mięska.... powinieneś myć to mięso w misce.
@lubielizacosy: zapewniam cię że na tej "kratce" zostało ich od cholery, nawet jeśli zlew zdezynfekowany.
@MrsHyde: chleb też szybki obiad
@MrsHyde: moj lepszy
źródło: comment_aJSVOhyTgQ2PYWMAFVLpx63T8hrn1iqY.jpg
Pobierz
@Ehhhhhhh: jedna z zalet zamiany bloków na własny kawałek placu. Śniegu w c--j, a Ty i tak możesz zrobić na obiad zajebiste pieczoneczki prosto z żeliwnego garnka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@GrindujTopy: w różnych miejscach różnie na to mówią, a czasami nie znają wcale. Tak jak kolega oliho napisał, dla niego to są duszonki(｡◕‿‿◕｡) a spotkałem się jeszcze z nazwą prażonki i kociołek :D
4 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Niestety na nocnej w okolicach 3 złamałem się psychicznie sięgając po
100 gramów czokoszoków oraz 100 gramów chałwy. Z racji, że to
było jednak dzisiaj to dzień zaczynam z 2 złotowym wydatkiem bez kilku groszy
ale mam gest i zaokrągle.
Niestety na nocnej w okolicach 3 złamałem się psychicznie sięgając po
100 gramów czokoszoków oraz 100 gramów chałwy. Z racji, że to
było jednak dzisiaj to dzień zaczynam z 2 złotowym wydatkiem bez kilku groszy
ale mam gest i zaokrągle.
źródło: comment_IuNks3h57mlJ7cG9HWnrPpoJp4ES6ky9.jpg
Pobierz
@JudzinStouner: Nie liczę tych kalorii bo jestem na tyle gruby, że spokojnie z zapasów dopełnie to co trzeba. Jeśli chodzi o witaminy itd to zdaje sobie sprawę, że jest słabo. Postaram się skoczyć do Kauflandu i wziąć trochę rzeczy na wagę typu pestki dyni, szpinak mrożony, kalafior mrożony. Zobaczę co będzie ciekawego. Buraki na bank będą często gościły bo są zdrowe i tanie.
Macie jakiś sprawdzony i dokładny przepis na chicken tikka masala? #gotujzwykopem #obiad
@kieubasa: https://youtu.be/lnRmIKkGCIA robiłam z tego przepisu i był pycha, ale trochę czasochłonne że względu na pieczenie mięsa
@kieubasa: dużo nie, ale nakładanie na szaszłyki zajęło mi dużo czasu, zwłaszcza zr robiłam cały gar chyba z 1,5kg miesa
3 dzień wyzwania, prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Dzisiaj mocno ubóstwo i złe rozplanowanie bo zabrakło węgli w środkowym
posiłku, bo było zamieszanie w domu i nie ogarnąłem.
Mireczek jeden znawca polecił wczoraj lub 2 dni temu szynke w biedrze z promocji
więc kupiłem i upiekłem.
Śniadanie za drogie wyszło przez tego kretynskiego pomidora malinowego.
Dzisiaj mocno ubóstwo i złe rozplanowanie bo zabrakło węgli w środkowym
posiłku, bo było zamieszanie w domu i nie ogarnąłem.
Mireczek jeden znawca polecił wczoraj lub 2 dni temu szynke w biedrze z promocji
więc kupiłem i upiekłem.
Śniadanie za drogie wyszło przez tego kretynskiego pomidora malinowego.
źródło: comment_fPpef5ERiu7ubFaC7mI7V1Cc81k6ecUR.jpg
Pobierz@Arturian: jak ktoś chce być jeszcze wołany to niech plusuje ten wpis.
@Arturian: ja prosze o wołanie. Myśle ze idzie Ci tak słabo bo to pierwszy tydzień. Będziesz wiedział jakich błędów nie popełniać:-)
Troche wcześniej padł przepis na Egg Rice za ok 2 zł calkiem fajny i bez "kretyńskiego pomidora malinowego" ;-)
Troche wcześniej padł przepis na Egg Rice za ok 2 zł calkiem fajny i bez "kretyńskiego pomidora malinowego" ;-)
Jak wyżej.
- Burger 64.3% (27)
- Pizza 35.7% (15)
2 dzień wyzwania, prowadzonego pod tagiem #dzienza10
Myślałem, że dzisiaj będzie najtrudniejszy dzień, a w praktyce było zajebiście,
chociaż niezbyt zdrowo.
Zacznę od tego, że wczoraj wieczorem czułem się głodny, a dzisiaj w planach
była wycieczka do lasu, więc akcent silny węglowodanowy musiał być.
Zrobiłem 21 km w 4 godz 25 minut wiec mimo spokojnego tempa kalorii poszlo duzo.
Myślałem, że dzisiaj będzie najtrudniejszy dzień, a w praktyce było zajebiście,
chociaż niezbyt zdrowo.
Zacznę od tego, że wczoraj wieczorem czułem się głodny, a dzisiaj w planach
była wycieczka do lasu, więc akcent silny węglowodanowy musiał być.
Zrobiłem 21 km w 4 godz 25 minut wiec mimo spokojnego tempa kalorii poszlo duzo.
źródło: comment_nZAG0cNZUfpJgrswhKBKRBmnVZDtuds3.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Arturian: myślałam, że po czokoszoki sięgniesz za jakiś tydzień, a tu od razu gruby kaliber widzę xD
Najlepszy, szybki obiad albo kolacja na diecie. Zapycha na długi czas, a z tą przyprawą warzywka smakują naprawdę bardzo dobrze.
450 g (B 9.9 | T 2.3 | W 20.3)
162 kcal
cena: 4.99 pln
czas przygotowania: 8 min
450 g (B 9.9 | T 2.3 | W 20.3)
162 kcal
cena: 4.99 pln
czas przygotowania: 8 min
źródło: comment_J0s0qd6RmYaWojhqVX4zQ94lXEJvAQDn.jpg
Pobierz
Cześć Mirko i Mirabelki, szybkie pytanie:
Szybkie (przygotowanie do godziny max), smaczne i syte danie na obiad. Co możecie polecić, albo co sami przygotowujecie?
My "na szybko" robimy:
- spaghetti bolognese z mięsem mielonym i sosem;
- ryż ze smażonymi filetami z p----i z kurczaka z surówką lub ogórkami kiszonymi;
Szybkie (przygotowanie do godziny max), smaczne i syte danie na obiad. Co możecie polecić, albo co sami przygotowujecie?
My "na szybko" robimy:
- spaghetti bolognese z mięsem mielonym i sosem;
- ryż ze smażonymi filetami z p----i z kurczaka z surówką lub ogórkami kiszonymi;
@linuxuser: Tortilla z kurczakiem. Placki kupujesz lub robisz samemu. Kurczaka na patelni smażysz z przyprawami. Robisz sałatkę z kapusty pekińskiej, pomidora, marchewki, kukurydzy z puszki(oczywiście tutaj możesz dodać co chcesz). Do tego sos czosnkowy: łyżka majonezu, jogurtu naturalnego i ząbek czosnku. Szybkie proste i zapycha.
@linuxuser: Aromatyczny sandwich z grillowanym kurczakiem
• podłużna bułka (grahamka lub bagietka) - 100 g
• filet z kurczaka - 200 g
• sos: dwie łyżki jogurtu greckiego, ząbek czosnku, przyprawy do smaku
• dowolne warzywa: cebula, sałata, ogórek, pomidor,
• podłużna bułka (grahamka lub bagietka) - 100 g
• filet z kurczaka - 200 g
• sos: dwie łyżki jogurtu greckiego, ząbek czosnku, przyprawy do smaku
• dowolne warzywa: cebula, sałata, ogórek, pomidor,
1 dzien mojego glupiego wyzwania, ktore prowadze pod tagiem #dzienza10
Juz teraz wiem, że w cyklu życia mikroblogera oscyluje miedzy 4 a 5 etapem i dzielą mnie kroki od usuniecia konta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W skrócie napiszę, że chodzi o jedzenie za 10 zl dziennie.
Do tej pory jadlem tak na oko za 40 dziennie zatem przeskok jest dla mnie duzy i przez to popelnilem kilka glupich
błędów, które będę musiał zniwelować na jutrzejszych zakupach pozbywajac sie czesci budzetu
Juz teraz wiem, że w cyklu życia mikroblogera oscyluje miedzy 4 a 5 etapem i dzielą mnie kroki od usuniecia konta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W skrócie napiszę, że chodzi o jedzenie za 10 zl dziennie.
Do tej pory jadlem tak na oko za 40 dziennie zatem przeskok jest dla mnie duzy i przez to popelnilem kilka glupich
błędów, które będę musiał zniwelować na jutrzejszych zakupach pozbywajac sie czesci budzetu
źródło: comment_jwd3AFEqo16My18xKdgBdo8LI5sbqg5S.jpg
Pobierz
@Arturian: C--j tam te 54 grosze ziomek pisz dalej, elo elo z farcikiem
@Arturian: dawaj znać jakbyś potrzebował jakichś porad kulinarno-zakupowych, chętnie wspomogę wiedzą, nie bez powodu mówią na mnie łowca okazji ( ͡° ͜ʖ ͡°) a poza tym mogę zarzucić jakieś pomysły na tanie i dobre zapychacze ;)
od razu mały hint, ja robię zakupy w kauflandzie przeważnie, idzie tam wyrwać dobre promo, np. wieczorami na dziale warzywno-owocowym często robią obniżki 30,50,70% aby pozbyć się nadwyżek aby się
od razu mały hint, ja robię zakupy w kauflandzie przeważnie, idzie tam wyrwać dobre promo, np. wieczorami na dziale warzywno-owocowym często robią obniżki 30,50,70% aby pozbyć się nadwyżek aby się
Dzisiaj trochę skromniej ale zawsze pojedzony :D Smacznego
#gotujzwykopem #obiad #jedzzwykopem #gownowpis
#gotujzwykopem #obiad #jedzzwykopem #gownowpis
źródło: comment_41qAeBHucXQJnZKgwIY1F2qXoMybN8Oc.jpg
Pobierz
Kalafior z masłem i bułką tartą – smaki z naszego dzieciństwa
Polskie tradycje danie. Proste i pyszne. Zapraszam.
z- 158
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Pierrdonauta: cokolwiek co da się zmiksować. Jak masz dobry blender to i schabowy z ziemniakami może być. A jak nie, to sobie słoiczków gerbera nakup.
@Pierrdonauta: nakupisz z 10 i problem rozwiązany :D
źródło: comment_cPAi6CACis0VPw20bZST39kuezsaKGPG.jpg
Pobierz
A wy co smacznego dzisiaj zjedliście :) Oczywiście smacznego wszystkim XD
#gotujzwykopem #obiad #jedzzwykopem #gownowpis
#gotujzwykopem #obiad #jedzzwykopem #gownowpis
źródło: comment_CBvOsqGKNCVqnVTMdTM7ZkVcOGSLuZSn.jpg
PobierzNa kolacje 200g twarogu chudego wymieszanego z 30g białka czekoladowego, mmm
@Bizibizion: To już kolacja ? ja dopiero obiad :)
konto usunięte via iOS
@ArchDelux: ta mieszanka przypraw to jest właśnie "kilka ziół".
Wpis dotyczy wczorajszego dnia. Dzisiaj w pierwszym komentarzu zamieszczę również makroskładniki, witaminy itd.
Nie będę tego robił jednak regularnie bo niektóre posiłki są upierdliwe w liczeniu, a skupiam się na kwestiach finansowych.
Za radą 2-3 mirków kupiłem jakąś tanią multivitamine za 5,99 - 30 tabletek. zatem tabletka jedna za 20 groszy będzie doliczania każdego dnia.
Zrobiłem też arkusz w excelu gdzie wpisalem wszystkie zakupy, zeby przypadkiem nie wydać więcej niż mogę.
źródło: comment_PObEU634BkvXJ7lslrutcr88bTqbtaDC.jpg
Pobierzkażda dieta poniżej 2kkcal to chory i p------y pomysł. Chyba, że szykuje się na scene i musi dociąć na końcówce.
Tutaj mamy eksperyment żywieniowy i legło w gruzach rozumowanie, już dawno temu zresztą, że tanio to zdrowo.
Więc potwórzę - jak ma to trwać jeszcze