9/90 - zmieniam się w hinduskiego woja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nopornchallenge #nofapchallenge

1/90 Prowadź mnie Stallonie #nopornchallenge #nofapchallenge

0/90 Kontynuując dzisiejsza serie wpisów do #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap polecam krótką prezentację TedX Talks od Wilsona "The great porn experiment" I jego książkę "Your Brain on Porn".

Z dobrych porad to nie polecam zabierać telefonu do łóżka, Telefon niech zostanie w innym pokoju i niech się spokojnie ładuje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Za budzik może nam posłużyc klasyczne urządzenie, smartwatch czy lampo-budzik.

0/90 Ruszam ponownie w walkę z #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap jak dzisiaj tysiące innych

2/90 Zajęcie głowy nauką pozwala wytrwać w #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap

Swoją drogą wygląd przymulonego, z dołami pod oczami nie bierze się znikąd, bo nawet takie komentarze otrzymywałem i teoretycznie dobrym wyspaniu.

1/90 Jedziemy dalej z #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap

W ramach dodatku playlista od Old Spice guya (Terry Crews), który dzieli się z nami o tym problemie, przez który również sam przechodził.

Link do playlisty (najstarsze na dole):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtNtkzey8LLSyyumAN0L6DnVZvnrmuURu

0/90

Poniedziałek to dobry dzień startu w #nopornchallenge i #nofapchallenge #nofap

Pozdrawiam walczących z tym nałogiem.

#nofap #nofapchallenge #nopornchallenge #masturbacja
Witajcie. Jako osoba walcząca ze swoimi demonami, doskwiera mi zbyt mała ilość polskojęzycznych materiałów w temacie nofapu. Dlatego postanowiłem sam je kreować, na bazie własnej wiedzy, publikacji do których się dokopałem, doświadczeń oraz przy wsparciu AI. Całe to tworzenie jest dla mnie też dużą motywacją do zgłębiania wiedzy.
Sam kanał jest głównie o nofapie, ale znajdziecie tam też inne wątkiPokaż całość

Polecam sobie przesłuchać wywiad z panem profesorem, bardzo ciekawy.
#nopornchallenge #nofapchallenge

#semenretention #nofap #nopornchallenge #nofapchallenge