@Kadet20 Jakiego?

@Kadet20: jeżeli masz wyrzuty sumienia po zwaleniu to psychicznie coś nie halo i nofap może nie wystarczyć

@January25: Przestan sie ludzic - chadem trzeba sie urodzic

@January25 powodzenia, tylko się nie poddawaj po pierwszym lepszym najmniejszym niepowodzeniu

@Menel94: ja mam ten problem, że jedynie studiuje i mam za dużo wolnego czasu

@Radson160: pomnóż plusy 10 razy bo tak to nie masz nawet co zaczynać.

@Mikeprzegryw1: Trudno, zdarza się. Jedź dalej

@kzxx: weź zimny prysznic, mi to zawsze pomaga. To jest taki napływ endorfin, że potem już Ci się nie chce.

@January25: tylko bez przodopochylenia miednicy rób żeby brzuch był spięty, ale żeby się nie garbić żeby sie nie skurczyć tylko go spiąć po prostu żeby czuć było brzuch a nie lędźwia i barki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: zwal se to ci przejdzie

@AnonimoweMirkoWyznania: Rozwiązanie jest proste: wal z zamkniętymi oczami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@messenjah: ale zbaitowałeś tym dzień 0 xD no powodzenia życzę

@Garks: w tym pierwszym możesz spuścic ciśnienie ale tylko pamięciowka. Dużo lepiej się poczujesz bo flustracja Cie zniszczy jak dużo waliłeś

@UnitedFanUTD: chyba Ty!

@AnonimoweMirkoWyznania: zdecydowanie ma sens w każdym przypadku

@AnonimoweMirkoWyznania: istotne jest to czy masturbujesz się przy p---o, bo jeśli tak to przestań, jak najszybciej. W nofapchallenge głównie chodzi o niebicie do p---o. Co do samej masturbacji to możesz poczytać o semen retention i sam zdecydować.
Jak sam siebie pamiętam to częsta masturbacja(jeszcze bez p---o) też powodowała u mnie spadek motywacji do działania ogólnie, a szczególnie do podchodzenia do kobiet. Bo przecież "po co wkładać energię w poznawanie kobietPokaż całość

@niebieskieniebo: ok, to wal dalej

@niewiemcorobic: co to za alkoholik co wali browce co parę dni to chyba normalny człowiek spożywajacy a-----l

@blackceeat_official: Ah, czyli teraz już nie tylko nie wolno fapać, ale nie wolno też r----ć, ani mieć nocnych polucji, bo inaczej traci się cenne gainy? xDDD S--s r---------a gospodarkę hormonalną? xDDD

Tyle w temacie i zostawiam was z tą myślą.

"myślą"? xD Zbyt dumnie to brzmi jak na tego umysłowego, śmierdzącego bąka.

@blackceeat_official: Idąc dalej trafiłem gdzieś na koncept zwany jako "Semen retention" czyli pełna abstynencja ale na zasadzie takiej, że kierujemy energię którą wcześniej ładowaliśmy w poszukiwanie i zaspokajanie potrzeb seksualnych na akcje i działanie, które faktycznie coś nam w życiu dają. Natknąłem się gdzieś, że w filozofiach wschodu było często to praktykowane jako jedno z narzędzi pozwalające na osiąganie sukcesu. Temat jest o tyle ciekawy, że we współczesnym świecie jestPokaż całość

@blackceeat_official: faktycznie cos w tym jest, pozdrawiam

Dziś zrobiłem sobie przerwę od treningu z powodu zakwasów

@January25: Tak gwoli wyjaśnienia, to najpewniej nie zakwasy a DOMS:
1) https://www.doz.pl/czytelnia/a14445-Domsy_a_zakwasy__jaka_jest_miedzy_nimi_roznica
2) https://fithero.pl/zakwasy-kolejny-trening/

Siemka jestem na 13 dniu ,gdzie po 8 przestałem w ogóle mieć ochotę na takie filmy ,ale teraz czuje się zajebiś**e nie odczuwam brain foga, mam więcej energii wśród ludzi czuję się teraz swobodnie potrafię z każdym pogadać ,wcześniej bardzo się wstydziłem pójść gdzieś sam teraz mi to nie przeszkadza jestem pełny energii w każdej rozmowie. Ale co mi trochę przeszkadza i co zauważyłem po 9 dniu jestem agresywniejszy w sytuacjach gdziePokaż całość

@Radwiat: tez czuje ze troche agresor poszedl w góre, coś musi w tym być skoro zawodnicy sportów walki mają wstrzemiężliwość seksualna na miesiąc czy nawet dwa przed walka

@Kaloryfe: no i na co Ci to? Myślisz, że zaczniesz lewitować? To uzależnienie od p---o i trzepanie do niego codziennie jest złe a nie sama masturbacja. Jak bolą to se zwal i tyle. Za tydzień zrobisz to znowu.