Witajcie Mireczki, jest to mój czwarty wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). W zasadzie dzień jak codzień, czasami jest chęć na polerowanie miecza, ale przypominam sobie o #nofapchallenge xD. Wpierdzielanie słodyczy i picie coli dalej ograniczam (coli w ogóle nie pije) aczkolwiek dziś czuję się trochę zmęczony, ospały. W pracy łatwiej się wk#&wiam.

Ciekawe czy weekend będzie ciężki do przetrwania?

Powodzenia Mireczki w postanowieniu, trzymajcie się tam!
9/10 #nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #noporn

Wczoraj z nudów chciałem sobie zwalić konia. Przed zrobieniem tego powstrzymało mnie to, że przypomniałem sobie, na czym to polegało, gdy robiłem to ostatnio.

A wygląda to tak, że wchodzę na stronę z porno i szukam odpowiedniego filmu. Potem w filmie znajduję moment kulminacyjny, do którego zamierzam dojść. Gdy znajdę, przewijam film np. 40 sekund do tyłu i zaczynam ostro walić, żeby wyrobić się w zadanym czasie.
Organizujemy wypokowy sojusz w grze przeglądarkowej travian. To coś jak Polanie tylko, że więcej ras i ludzie z całego świata. Jest nas już 4 z wypoku. Gierka barzdo wciąga tak, że myślisz o tym dniami i nocami co pozwala w wytrwaniu w #nofapchallenge Chcielibyście się dołączyć?
Witajcie Mireczki, jest to mój trzeci wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dziś raczej krótko, zwięźle i na temat. Jak co każdej nocy ostatnimi czasy miałem sen. Drugi dzień jestem na odwyku od cukru, nie odstawiłem go całkowicie tak jak część może myślała, po prostu mocno go ograniczam :D Zamiast przed pracą obżerać się ciastkami i popijać to colą, bo moja leniwa dupa (aczkolwiek ostatnio zauważyłem że
@BiauekPan: @Rozumiem: @Radwiat: No właśnie nie można, jeżeli robimy hardmode, a to on tak naprawdę dostarcza najwięcej benefitow. Dla organizmu nie ma większego znaczenia czy nasienie wystrzeli w kobietę czy chusteczkę. W obu przypadkach pozbywamy się tego nasienia i następuje ogromny wyrzut dopaminy i gdy jest to częste to rozregulowujemy układ hormonalny, a dodatkowo nasze receptory androgenowe robią się mniej wrażliwe i mniej testosteronu jest aktywnego. A testosteronu odpowiada
#anonimowemirkowyznania
Jak wygląda kwestia powrotu zdrowych erekcji w czasie kontaktów intymnych?
Za mną już 33 dni bez jakiejkolwiek stymulacji ani oglądania porno. Zanim zacząłem ten challenge i walkę z nałogiem doświadczałem problemów ze wzwodem w czasie zarówno gry wstępnej jak i samego seksu.
Niezależnie ale równolegle od tego trochę sobie #!$%@?łem gospodarkę dopaminową co miało bezpośredni wpływ na resztę aspektów życia ale jako, że nie chcę iść na dno to narzuciłem sobie
Ziomek: Hej Mirku, moja historia jest podobna. PMO rozwaliło mój poprzedni związek, od tego czasu przeszedłem parę miechów no PMO, potem trochę wróciłem do starych nawyków, potem znowu no PMO itd. Nie miałem okazji jeszcze "przetestować zmian", ale z własnych doświadczeń/obserwacji to co faktycznie pomaga a czego mogłeś jeszcze nie próbować to:
- suplementacja cynkiem,
- maca (znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością),
- ćwiczenie mięśni kegla.
Zdrowym objawem, który pewnie
Generalnie od kilku miesięcy stosuje no-fap. Z różnymi sukcesami. Mój rekord to było 17-18 dni. Powoli dobijam do tej granicy. Pierwszy tydzień najgorszy, później powoli się wszystko wycisza i pozostają tylko spontaniczne napady ochoty na seks. Od 2 dni nie mogę się pozbierać, nic mi się nie chce - chociaż jeszcze kilka dni temu trenowałem, regularnie ćwiczę 3-5 tydzień. Czy to ten słynny #flatline? Dodam tylko, że nie byłem z tych
Dziś nadal jestem rozklekotany troche. Wydarzenia dnia dzisiejszego, szczególnie popołudniowe, spowodowały znów #!$%@? mnie i tak już rozdrażonionego. Czuję że zwiększa się motywacja do działania, jednak nadal nie jest ona na tyle duża abym podjął jakieś radykalne aktywności. 18 dzień #nofapchallenge
Witajcie Mireczki, jest to mój drugi wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dziś postanowiłem że trochę zaostrzę mój #nofapchallenge. Od dzisiaj ograniczam przede wszystkim social media. Mowa tu głównie o Instagramie, na którym często natrafiałem na zdjęcia kobiet w bikini, ostatnio zdałem sobie sprawę że przez Instagrama po części "oszukiwałem" #nofapchallange. Oczywiście nie biłem polerowałem miecza do zdjęć na instagramie, ale zdecydowałem się od dzisiaj
@Kadet20: Powodzenia. Przegrywów nie słuchaj bo im taki stan w jakim się znajdują - odpowiada. Będą krytykować każde działanie prowadzące do polepszenia sytuacji życiowej, zamiast zacząć pracować nad sobą. Ale to wymaga wysiłku i tu jest problem, wiec wola się utwierdzać nawzajem w swoich błędnych przekonaniach i tworzyć teorie, wyciągnięte z dupy.

Z cukru bardzo ciężko zrezygnować ale do wszystkiego idzie się przyzwyczaić. Musisz tylko odzwyczaić organizm, tak jest ze wszystkim.
Mam problem z seksem : dochodzę bardzo szybko, tzn po 20 - 30 sekundach penetracji. Wcześniej mamy bardzo długą grę wstępną, około 30 minut. Jak sobie z poradzić z przedwczesnym wytryskiem?

Ostatnio miałem też tak, że byłem podniecony, ale przy zakładaniu gumy całkiem oklapłem i nici z seksu...

Dodam tylko, że to moja pierwsza partnerka, a wcześniej przez wiele lat się masturbowałem. Teraz przechodzę #nofapchallenge, osiemdziesiąty dzień, jeśli ma to jakieś