@tython: Mam to samo, próbowałem robić pompki,podciągnięcia na drążku i efekt jest krótkotrwały, ciągle się rozpraszam podczas nauki

@mishka49: w tym wg mnie chodzi o to jaki masz cel. dopamina w organizmiezwieksza swój poziom z wielu pwodów i tutaj bym tego tak nie łączył. No fap- brak masturbacji powoduje wzrost wrażliwości receptorów na testosteron, dopamine czy serotonine. Tutaj chodzi o to aby sie uwolnić od masturbacji, która powoduje spadek chęci do życia, do bycia samcem alfai do ogólnego pozytywnego pobudzenia organizmu.