dycha za mną,
3 lata temu byłem na programie studenckim work&travel w USA. Przez ponad 3 miesiące pracowałem od świtu do nocy,
żeby zarobić jak najwięcej hajsu, wyglądało to tak, że tylko spałem i pracowałem. Potem przez miesiąc podróżowałem,
o świcie pobudka i podróże cały dzień. Przez ten cały pobyt w Stanach ani razu nie zwaliłem bo nie miałem czasu.
Chcę wprowadzić podobną taktykę teraz: maks produktywności, zero czasu na fapanie.
#Pokaż całość

Daje to jakies korzysci do siłowni?
Czy zalozmy po 6 miesiącach ma sie o wiele większy testosteron czy lepiej ograniczyc do raz na tydzień?
#nofapchallenge

Walczę o podniesienie testosteronu i libido. Jestem na #nofapchallenge od miesiąca.
Obkupiłem się suplami jak #!$%@?:

-cynk
-magnez
-witamina D
-ashwaganda
-buzdyganek naziemny
-tongkat ali longjack
-maca

Pierwsze 4 suplementuję od miesiąca. 3 ostanie włączam dziś.
Na razie zero efektów.
#!$%@?ło mnie i tylko wtopiłem kasę, czy dorzucić coś jeszcze?

#odzywki #zdrowie #testosteron #nofap #nopornchallenge

dzień 5/7

przenoszę góry

#nofapchallenge

3/90
Powodzdnia wszystkim!
90 #nofapchallenge

2 razy w przeciągu miesiąca odpadłem, dwa razy po 14 dniach. I tak jest progres. Wjeżdżam w #nofap90 :D
#nofapchallenge

Niestety na dniu 6 poległem, ale nie ma co płakać tylko licznik od nowa i lecimy

#nofapchallenge

100 Dni (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#nofapchallenge

Wróciłem właśnie od znanego psychologa, kazał mi odstawić całkowicie porno, ale nie rezygnować z zaspokajania się (raz na tydzień bez bodźca pikselowego). I komu teraz wierzyć, internetowym guru czy czy seksuologowi? A liczyłem na te wszystkie plusy z no fapa co się naoglądałem na YT i reddicie #nofapchallenge

Myślałem że koń zwalony ale tylko mokry sen jednak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nofapchallenge #nopornchallenge

20 dni i, ale się nie poddajemy
#nofapchallenge

2/90
Powodzenia wszystkim!
90 #nofapchallenge

Czy ktoś próbował zimnego prysznica na przywrócenie wrażliwości receptorów dopaminy? #nofapchallenge

Jestem na #nofapchallenge od 4 tyg, często czytam, że po zwaleniu ludzie czują się jak gówno. Gdy pierwszy raz zaliczyłem upadek (to był akurat dzień treningowy) zwaliłem godzinę przed treningiem, czułem ulgę i #!$%@?łem zajebisty trening. Nie rozumiem tego gówna...

#anonimowemirkowyznania
Bo i stało się w końcu coś w życiu osiągnąłem - mag achievement tydzień temu. #wygryw #przegryw #nofapchallenge
- nigdy się nie całowałem
- nigdy nie miałem dziewczyny
- od 25 roku życia nie mam przyjaciół
- walka z uzależnieniem od for internetowych typu kafeteria, wykop lub czatów #6obcy Na szczęście nie byłem nigdy #incel
- zrozumiałem, że większość kobiet (nie wszystkie) nie ma nic poza wyglądem. Tzw. Oskarki i CzadyPokaż całość

od jutra robie #nofapchallenge ktoś ze mną? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam niski poziom testosteronu. Jestem na nofapchellenge od 4 tygodni.
Praktycznie od pierwszego dnia mam wszystkie objawy flatline.
Mam też wszystkie objawy niskiego poziomu testosteronu: kompletny brak libido, bardzo obniżony nastrój, płaczliwość.
Zrobiłem badania testosteronu i jest bardzo niski. Czy takie wyniki kwalifikują się na terapie testosteronem? Wizyta u endokrynologa?
Co powinienem robić, by podnieść jego poziom? Jakieś boostery testosteronu?
Poradźcie coś, bo nie daję rady.
Odżywiam się i śpię dobrze. Biegałem,Pokaż całość

Jakie dodatki do #firefox dla #android który blokuje porno? Zainstalowałem dwa(blocker porno,porn Restrictor) , mimo tego blokuje strony jak youporn czy Pornhub a nie blokuje np xvideos czy tube8
Taguje też #nofapchallenge może macie jakieś pomysły

Wczoraj za mna!

1/90
Powodzenia dla innych :)
#nofapchallenge

Siemano kj, kto by pomyślał że będe wchodził na PornHub obczaić sobie tytuły pornosów a nie oglądać zezwierzęcenie. Ale te cycate dupiate siksy jednak robią robote, jak głód alkoholowy wołają "dotykaj swe prącie patrząc na nasz performance" ja walcze, dopuki mnie nie skręca to walcze, a jak już to wale do dziurki w papierze toaletowym a bie ogolonego cipska. Nie waliłem już tydzień, chyba abscynencja alkoholowa hartuje moją silną wole.
#przegryw #Pokaż całość