Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Elosko
Elosko
  • 3
Masowicze i dziki, są tutaj jakieś przykłady osób które wciskają w siebie 3500 w 3 posiłkach? Jestem zdania że 20% produktów w diecie mogą stanowić jakieś rzeczy niezdrowe,przetworzone (jednym z nich u mnie jest ser żółty, który dodaje do makaronu i odrazu szybciej wchodzi posiłek gdzie jest 200g makaronu) .
Pytanko teraz...Macie jakieś swoje triki aby takie obfite posiłki szybciej przerzuć ?(bo przyznam się że zdarza mi się często męczyć jakiś posiłek
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....9
m.....9
  • 1
Witam, mam pytanie do FBW 5x5, jestem kompletnie zielony. Nie rozumiem jak (/czy) rozłożyć cieżar. Mianowicie jak wykonuje pięć serii, każda po pięć powtórzeń, to ciężar jest taki sam ? Czy powinienem stopniowo dodawać i np w 5 serii zrobić dopiero 5 powtórzeń na max obciążeniu ?
(masa to priorytet)
#mikrokoksy #silownia #masa
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi