W związku z tym, że w niedzielę wystartuje Orlen Warsaw Marathon, zablokowane będą drogi przez pół Warszawy, a w internecie rozkręci się kolejna karuzela #!$%@?, przygotowałem poradnik dla mieszkańców Warszawy, jak zachowywać się po mieście w czasie Maratonu.

Po pierwsze: nie bądź #!$%@?ą.

Oczywiście wiem, na jakim portalu to publikuję i wiem, że efektywność tej porady będzie niska, no ale warto próbować. Przede wszystkim - w niedzielę rano ogólnie ludzie śpią lub
Pobierz Piter232 - W związku z tym, że w niedzielę wystartuje Orlen Warsaw Marathon, zablokow...
źródło: comment_BE3AApMINWmgLcK3gXIfbJKGkNTxAyis.jpg
SuperUbezpieczenia.pl dbają również o biegaczy:) Nasi Klienci znajdują się właśnie w Tokyo, gdzie jeden z nich weźmie udział w maratonie. Często dostajemy pytanie ile kosztuje ubezpieczenie dla maratończyka. Poniżej szczegóły na temat polisy na maraton w Tokyo. Trzymamy kciuki i czekamy na zdjęcia z mety:)

Okres ubezpieczenia: 21.02-1.03. 2018
Zakres terytorialny: Japonia i cały świat
Osoba 1: Mężczyzna

-pomoc medyczna/koszty leczenia/podróż assistance- 500 000 zł
-NNW- 60 000 zł
-Odpowiedzialność Cywilna- 1
Pobierz SuperUbezpieczenia_Pl - SuperUbezpieczenia.pl dbają również o biegaczy:) Nasi Klienci...
źródło: comment_oVv32UH5El7iZBDxLjDvfmmZ7SKXALNB.jpg
@SuperUbezpieczenia_Pl:

Nie zrozumiałeś. Ten ubezpieczeniowy bełkot potrafię sobie przeczytać sam. OWU także. Ja pytam o konkrety w real life. Ale skoro nie potrafisz, to ułatwię:

1) zdefiniuj "udokumentowaną zwłokę",
2) wyjaśnij, w jaki sposób w praktyce "pokrywa koszty" - jakie dowodu zakupu są akceptowane, ile trwa wypłata środków,
3) zdefiniuj "artykuły pierwszej potrzeby, niezbędne w podróży i określonej szerokości geograficznej"; czy np. garnitur szyty na miarę, z odpowiedniego, lekkiego materiału jest
16 lutego 2018 roku byłem w kinie helios na maratonie.
Nie spałem, obejrzałem wszystkie filmy i podzielę się z wami wiedzą:

Winchester: Dom duchów - Pomysł ciekawy, wykonanie 4/10, aktorzy mogli być lepsi. Ogólnie to 5/10
Escape Room - Liczyłem na coś więcej, sporo głupich momentów, dziwnym trafem główny bohater wszytko wie... Dosyć nudny 3/10
Piła: Dziedzictwo - Tutaj zaczęła się prawdziwa jatka, akcja, czyli coś co kocham. Pomysł, wykonanie na dobrym
5270,96 - 16,52 - 23,00 = 5231,44

Koniec tygodnia zwieńczony biegiem na 23 km. Zaczynam ostry trening do mojego pierwszego maratonu, którym będzie maraton w Lublinie (to już za 102 dni).
Co tydzień będę wrzucać podsumowanie całego tygodnia. Trzymajcie kciuki abym przeżył treningi i ten bieg ;)

http://www.maraton.lublin.eu/maraton-lubelski/informacje

#maraton

Statystyki:

Dystans: 16.52 km
Wertykalnie: 893m(↑443m/↓450m)
Czas: ◷01:23:11
Średnie tempo: 5:02 min/km
Średnia prędkość: 11,92 km/h
Kalorie: 1085 kcal

Dystans: 23.00 km
Wertykalnie: