Aktywne Wpisy
JulianGangol +5
Aha a tak w ogole to nie ma wielkiej roznicy czy Chic keksowal 14 czy 15 latke. Jak sama chciala i nie protestowala to nie ma to znaczenia. Ma jedynie dla sztywnego prawa. Jak typiara miala 15 lat i 1 dzien to juz gitowa tak bo jest legalna a jak miala 14 lat i 360 dni to juz nie gitowa i wielki pedo tak? Bzdura totalna. Jak podstepem nie doprowadzal ja do
egofigerepopulus +11
Chciałbym się z wami czymś podzielić.
To co się obecnie dzieje na świecie, to realizacja planu który jest zniewoleniem ludzkości, Polaków trzeba wytępić bo rasowo są najwyższym gatunkiem na tej planecie. Rozumiem, że nie jesteście tego w stanie pojąć i być może to dla wielu wydaje się śmieszne. Tylko zaznaczę, że przez nasz kraj przetoczyły się dwie wojny światowe, byliśmy za wszelką cenę eksterminowani, pozbawieni państwa na 123 lata, pewna nacja chce
To co się obecnie dzieje na świecie, to realizacja planu który jest zniewoleniem ludzkości, Polaków trzeba wytępić bo rasowo są najwyższym gatunkiem na tej planecie. Rozumiem, że nie jesteście tego w stanie pojąć i być może to dla wielu wydaje się śmieszne. Tylko zaznaczę, że przez nasz kraj przetoczyły się dwie wojny światowe, byliśmy za wszelką cenę eksterminowani, pozbawieni państwa na 123 lata, pewna nacja chce
Aktywne Znaleziska
Tak jak kiedyś pisałem. Celem tego roku był pełny maraton w #amsterdam - cel wczoraj został zrealizowany. Czas jaki osiągnąłem, do końca nie zadowala, ale to był pierwszy raz ( ͡° ͜ʖ ͡°) i do końca nie wiedziałem czego się spodziewać na końcówce dystansu, więc się trochę oszczędzałem. taa, jasne. Pierwsze 20km poleciałem mocno, za mocno i dalej już brakło. Odzyskałem trochę energii i na ostatnich 2k leciało się już lepiej. Poza tym na ok 20km poczułem się mocno odwodniony, tętno było za wysokie itd. Znajdę kilkanaście wymówek :)
Dalej? Plany obniżenie tętna i przyśpieszenie, czy w 2020 jakiś maraton? jeszcze nie wiem, może kilka połówek, a w 21 jakaś seria maratonów. Życie pokaże.
Świetnie było spotkać na miejscu wielu rodaków. Fajnie, że wspierali. Ważne to było zwłaszcza, gdy następował kryzys. Serdeczne pozdrowienia dla Pana który krzyknął "Dajesz Grzechu" na ok 36-38km - dało fajnego kopa.
Trochę też #pokazmorde
#bieganie #maraton
Statystyki:
Dystans: 42.88 km
Wertykalnie: 140.972m(↑80.468m/↓60.504m)
Czas: ◷04:17:37
Średnie tempo: 6:00 min/km
Średnia prędkość: 9,99 km/h
Kalorie: 4578 kcal
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
źródło: comment_cqYtnLkT84dVIihtGdYqXBYoUT1G7NQN.jpg
Pobierzźródło: comment_zDySw1EUIwWOcgYJpbn3lj6InILiHHJ8.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora