Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam nadzieję, że to już ostatni dzień tej gehenny w tym roku. Co za antyludzka pogoda.

#l-------------j
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Przez ostatnie 2 dni zrobiłem test. W środe poszedłem biegać o 15 - 33 stopnie, pełna lampa bez chmur. Biegam w pętli 5.5km, więc pod koniec pętli już miałem kapcia w mordzie zanim dobiegłem do wody ( ͡° ͜ʖ ͡°). Zrobiłem 3 pętle, więc lekko ponad 16km wyszło i średnie tętno 144 przy tempie 6:00/km.
Wczoraj to samo, ale o 20 wieczorem - a i tak było 28
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#l-------------j
Mieszkanie tak mi się nagrzało że nawet z otwartym oknem jest za gorąco by spać,
Spadła by chociaż ta temp w nocy tak z poniżej 15 stopno by się trochę w domu zbalansowało i można było się zregenerować po po tej masakrze w dzień.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach