Kto za 3 godziny będzie leżał na ziemi topiąc się w swoim pocie po treningu z kettlami?
1. Ja
2. Może ktoś z was
#kettlebell #silownia
1. Ja
2. Może ktoś z was
#kettlebell #silownia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Evidence: Zrób sobie przysiady ze sztangą, MC, wiosłowania i podciągania, a poznasz prawidzwy smak potu.
Ktoś ma tutaj jakieś doświadczenie z #kettlebell ? Chcę sobie taki #workoutplan p-------ć.
http://kettlebellsworkouts.com/take-five-kettlebell-circuit/
#silownia
http://kettlebellsworkouts.com/take-five-kettlebell-circuit/
#silownia
Ciasna ale prawie własna. Będzie forma na lato #kettlebell #roknasilowni
źródło: comment_KPEuiYWNFUq47dEfHkjOxhtW1Ik8gElu.jpg
Pobierz@Evidence: Nie spamuj tagiem #roknasilowni
@Evidence: Też tak zaczynałem ;p
Ma ktoś jakieś ciekawe rozpiski na treningi z kettlami? #roknasilowni #kettlebell
Jest ktoś ćwiczący z kettlebell? Przydałaby mi się stronka/film z instrukcjami jak wykonywać ćwiczenia.
#silownia #kettlebell
#silownia #kettlebell
@Eliade: Na YT wycisk.tv pokazuje coś z kettlem
Kettlebell - zapomniany ciężarek
Poznaj sekret siły rosyjskich ciężarowców.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hej jak sądzicie, jeżeli włączę do treningu 3x w tygodniu Kettelbell z intruktorem i zostawię 2 dni FBW to szybko się przetrenuje? Ew. gdybym zamiast fbw zamienił na splita z naciskiem na partie, których KB nie szlifuje?