Nie ma to jak pocisnąć dobry, solidny workout z usmiechem na twarzy. POZDRO!
#silownia #workoutplan #summeriscomming
#silownia #workoutplan #summeriscomming
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
BojtaS
@viejra: Michal wez sie nie wyglupiaj
Mirki, potrzebuję waszej pomocy. Dostałem takie narzędzie: Toni'Fit do ćwiczeń. Czy ktoś z tagu #silownia mógłby mi pomóc w ułożeniu planu, albo przynajmniej wskazać drogę? Znalazłem kilka filmików w sieci ale to raczej demonstracja a nie konkretny #workoutplan.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@m4kb0l: sprzedaj ten wynalazek rodem z telezakupów mango i kup sobie drążek rozporowy, obciążenie, gryf, hantelki itp.
@m4kb0l: to taka kosiarka, która nigdy nie odpala.
Ktoś ma tutaj jakieś doświadczenie z #kettlebell ? Chcę sobie taki #workoutplan p-------ć.
http://kettlebellsworkouts.com/take-five-kettlebell-circuit/
#silownia
http://kettlebellsworkouts.com/take-five-kettlebell-circuit/
#silownia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Evidence: sztange se kup, to dla lasek jest
@gromwell: Proszę cię, to sztanga jest dla lasek. Pomachaj kettlami, raz że dostaniesz mega w p---e dwa że spocisz się jak świnia.