Nie ma to jak pocisnąć dobry, solidny workout z usmiechem na twarzy. POZDRO!

#silownia #workoutplan #summeriscomming

Mirki, potrzebuję waszej pomocy. Dostałem takie narzędzie: Toni'Fit do ćwiczeń. Czy ktoś z tagu #silownia mógłby mi pomóc w ułożeniu planu, albo przynajmniej wskazać drogę? Znalazłem kilka filmików w sieci ale to raczej demonstracja a nie konkretny #workoutplan.

Ktoś ma tutaj jakieś doświadczenie z #kettlebell ? Chcę sobie taki #workoutplan p-------ć.

http://kettlebellsworkouts.com/take-five-kettlebell-circuit/

#silownia