Wszystko

Wszystkie

Archiwum

g.....i
  • 13
Dobra, obiecane szczegółowe podsumowanie ostatnich zawodów + trochę przemyśleń na temat bycia grubym.

Do poczytania tu http://czlowiekszpinak.pl/port-of-tauranga-half-2016

A do poogladania poniżej.

Tymczasem luźny tydzień treningowy (i tak wyjdzie z 12 godzin znając życie :p) i za tydzień obóz kondycyjny!

#triathlon #bieganie #plywanie #rower #2016km #czlowiekszpinak #wygryw #ironman
g.....i
  • 21
Jaram się milion!

Niektórzy pewnie kojarzą, że z Triathlonem (i sportem w ogóle) związany jestem od jakiś 2 lat mniej więcej (WoW i jaranie to nie sport :p). Rok 2015 praktyczine za nami, a wraz z nim ranking Ironman All World Athlete.

Trochę statystyk
W mojej grupie wiekowej (Mężczyźni 30-34) wystartowało w 2015 roku:
w zawodach na pełnym dystansie - 8131 osób (53 Polaków)
ogółem pełen dystans + połówka - 21682 (465
Wyszynkowski
  • 0
@grecki: Hm, to trochę Cię jeszcze pomęczę, jak już podałeś czas, to podaj jeszcze ile poszczególne części :) Do rekordu świata trochę Ci brakuje, ale podejrzewam, że jesteś w top 1 wykopu, osobiście chylę czoła :).
g.....i
  • 0
@Wyszynkowski: Haha, do rekordu to mi zawsze będzie brakowało, ale mam nadzieję złamać 10 godzin w ciągu najbliższych lat.

Pierwszy start było 1:09 / 5:31 / 4:27 (mięśnie brzucha umarły i biec się nie dało zupełnie)
Drugi start 1:13 / 5:45 / 4:14 (rower dużo trudniejszy i 70 km pod wiatr, bieg się poprawił "trochę", choć i tak poniżej możliwości).

W połówce mam PB 5:04, więc sub 11 powinno pójść w
pawelwow1
  • 16
Wczoraj w #tv podczas programu informacyjnego puścili reportaż o #musk #elonmusk Jakie było moje zdziwienie kiedy dowiedziałem się, że zawdzięczamy mu oprócz #tesla i #rakiety również IRONA MANA! I, że to jego postać zainspirowała Twórców do stworzenia postaci Tonego Starka.

A ja głupi żyłem w przeświadczeniu, że Iron Man'a wymyślił 1963 Stan Lee. I że ukradł pomysł od konkurencji DC czyli Batmana (maj 1939).

A tak na prawdę to wszystko do zawdzięczamy
glutenfree
  • 5
@Bozyszcze: a wiesz, że z tym grafenem to nie jest aż takie głupie jak się wydaje? Jeśli te rakiety wielokrotnego użytku wypalą, to będzie można je budować z bardziej egzotycznych (droższych) materiałów. Obecnie używa się stopów aluminium jako kompromisu wytrzymałości / wagi / ceny. A jeśli przestaną być jednorazowe, będzie można zaszaleć, żeby uzyskać nieco większą wydajność.
g.....i
  • 68
49 030 - 222 = 48 808

Lato przyszło ;). 8 tygodni do kolejnych zawodów #ironman, więc trzeba zacząć robić sensowne dystanse ;)

Trochę ponad 8 godzin na siodle, 2400m przewyższenia (trochę mnie to zabiło), spalonych 5000kcal, zjedzonych 2400 (500g węgli :D), wypite z 5 litrów wody a waga i tak pokazała -2.3kg.

Strava: http://www.strava.com/activities/456305795

Idę się nawadniać a tymczasem zostawiam Wam filmik z dzisiaj (uwaga na uszy, bo marketing GoPro
g.....i
  • 126
Dobra mirasy, 4 triathlon w 4 tygodnie zrobiony. Przeżyłem, zrobiłem PB, na mecie przywitał mnie Terenzo Bozzone (nie tylko mnie, aż taki sławny to nie jestem :D:D). Ale do rzeczy.

Plany poszły się #!$%@?ć jeszcze w sobotę, dzień przed. Standardowo robię godzinny trening (20 minut pływania, 20 roweru, 20 biegu). Do jeziora musiałem dojść z parkingu jakieś 200 metrów. Przeszedłem boso i oparzyłem sobie stopy. Brzmi śmiesznie? Ja się #!$%@? nie śmiałem,
Pobierz
źródło: comment_KFlxUmSWeZsMhp3ZjDBDeeBJt2yZN8SJ.jpg
g.....i
  • 7
Za dwa dni kolejna połówka, ostatnie zawody w roku i półmetek sezonu. Generalnie wszystko to przygotowanie pod luty i marzec gdzie robię dwa pełne zawody Ironman w odstępie 13 dni. 2 tygodnie temu zrobiłem połówkę, tydzień temu olimpijkę. Prognoza pogody trochę z dupy (deszcz), więc może się okazać ze z tych moich 5 godzin nic nie wyjdzie zanim nawet zacznę. Ale jak się nie da, to się nie da. Plan awaryjny to
Pobierz
źródło: comment_FjiaUlujHLjkvZrBNOcVqX9rDaw4jtWt.jpg
zongobongo
  • 1
@grecki: Haha, no niby mieszczę się w limicie, ale po przepłynięciu 3,8 km na dzisiaj nadaję się najwyżej do spania, objadania i masowania skurczów (skurczy?), a nie wsiadania na rower i bieg maratoński. Ale spokojnie, pewnego dnia uda się i to. Powodzenia!

Powiązane tagi

Popularne tagi