Wszystko

Najnowsze

Archiwum

buszmen007
  • 9
Ahoj!

Zaczynam swoj mikroblog na ktorym bede umieszczal swoje treningi majace mnie przyblizyc do ukonczenia 70.3 triathlonu (1.9km pływanie, 90km rower, 21km bieg) w Gdyni (1/2 Iron Man) - poczatek sierpnia 2017.
Triathlon byl zawsze moim marzeniem, czas je spelnic. Dlaczego nie 1/4? Wydaje mi sie, ze ukonczylbym go po krotkim okresie przygotowania (wydaje mi sie), a potrzebuje mocnego wyzwania wielomiesiecznego.

Plan jest taki, zeby ukonczyc 1/2 w mniej niz 6h, a co wazniejsze z
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nic_na_sile
  • 2
@buszmen007: zrobiłam w tym roku ten dystans właśnie w Gdyni. Cudowna trasa rowerowa, ale wcale nie łatwa i jeszcze ten wiatr. Za to satysfakcja ogromna. Ogólnie zajebista impreza, atmosfera, otoczka, choć nie wiem czy drugi raz zapłaciłabym prawie 800zł za sam start. Chyba wybiorę bardziej kameralną imprezę na kolejną "połówkę".

Ogólnie poleciłabym Ci wystartować w jakiejś jeszcze imprezie wcześniej, przed samą Gdynią, chociaż żeby podłapać jakieś rzeczy od doświadczonych zawodników,
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 1
@hard1: zrób badania, dbaj o siebie, wbij się na siłkę. Jak nie masz celów startowych to generalne zmiany zima / lato powinny Ci wystarczyć.

Super! Czym nagrywasz?


@theartoftrolling: canon Gx7. Muszę kiedyś pobawić się ustawieniami, bo straszny ignorant sprzętowy się ze mnie zrobił ;)
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
grecki: ale ja nie miałem na myśli żadnych miksów :)

Raczej chodziło mi o to, czy kolejność w periodyzacji (ta, którą opisałeś) jest jedną i jedyną i czy nie ma scenariusza, w której inna kolejność miałaby większy sens?

A gdyby najpierw robić siłę i szybkość (krótkie jazdy ale na 90-95% FTP), potem na wiosnę dopiero bazę (bo można sobie pozwolić na dłuższe jazdy i wybiegania) a specjalizacje już po tym wszystkim i
  • Odpowiedz
Zdzisiu1
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi