18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Rutyna_To_Kreatyna: chyba najłatwiej jest puścić jedną rękę i opadając na drugiej obrócić się lekko w bok, tak żeby nie polecieć na plecy tylko bokiem i wtedy podeprzeć się nogą. Zawsze mi się wydawało, że ćwiczenie stania na rękach przodem do ściany jest głupie i niebezpieczne. Próbowałem w taki sposób i jest mało przydatny. Zwłaszcza na początku kiedy równowaga i brak siły w ramionach mogą sprawić, że polecisz i zrobisz sobie krzywdę.
Proszę Państwa czas na szybki test waszej sprawności fizycznej.

Spróbuj sięgnąć dużym placem stopy swojego czubka nosa. Jeśli Ci się udało to gratulacje nie jest z Tobą aż tak źle, natomiast jeżeli nie udało się pomimo usilnych starań to oznacza, że czas coś zacząć zrobić ze sobą, żeby choć trochę poprawić swoją kondycję.
Czas START ! Komu się udało niech zostawi plusa i się tym wyczynem pochwali


#glupiewykopowezabawy #heheszki #gimnastyka