87 332,95 - 10,06 = 87 322,89

Dzisiaj zaspałem i wybiegłem dopiero o 7 rano i już był taki gorąc, że na rozgrzewce już mi się odechciewało ( ͡º ͜ʖ͡º)

Mimo to udało się zrobić 3km rozgrzewki + 15x1/1min na 80% (kręciłem się w okolicach 4:00min/km), do 10 powtórzenia robiłem przerwy w truchcie, a potem w marszu bo już czułem się zniszczony przez ten gorąc. Na koniec wpadło 1km schłodzenia. Przy
randall - 87 332,95 - 10,06 = 87 322,89

Dzisiaj zaspałem i wybiegłem dopiero o 7 ran...

źródło: IMG_3699

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

siemka, zaczynam przygotowania do półmaratonu
Korzystał ktoś z Garmin Coach dla takiego dystansu? jakieś opinie?
Czy lepiej jakiś plan z neta? (Jak tak to jaki?
#garmin #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kapslusz: Jestem w trakcie planu Grega na czas sub 1:32 Jest w miarę spoko. Raz w tygodniu długie wybieganie, raz easy run i dwa treningi progresywne/w tempie docelowym/sprinty.
  • Odpowiedz
Mam problem z dodaniem karty do garmin pay, czyli do uruchomienia płatności zegarkiem Garmin. Było ok, ale nagle znikło z zegarka i teraz nie mogę dodać kart bo wyskakuje błąd. Próbowałem inną kartę z innego banku i to samo. Ktoś ma jakiś pomysł jak to rozwiązać?

#garmin #garminpay #fenix7 #bankowosc #ipko #platnoscimobilne #platnosci #kartakredytowa #nfc
runnerrunner - Mam problem z dodaniem karty do garmin pay, czyli do uruchomienia płat...

źródło: temp_file810656824815150922

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od kilku dni mam jakieś dziwne problemy z Fenixem 7:
- zaczął zmieniać losowo kolor tarczy podczas treningu #rower
- nie mam pojęcia dlaczego podczas nawigowania i kursu iPhone mówi jak skręcać (podobnie jak Google maps) kiedy nawet Connect jest wyłączony (WTF?)
- przerzuca się losowo między tarczami które mam podczas roweru z nawigowaniem np.
Zostawiam go na tarczy ClimbPro to po minucie przełącza sam na nawigację albo jakąś inną

Wszystko
K.....z - Od kilku dni mam jakieś dziwne problemy z Fenixem 7:
- zaczął zmieniać loso...

źródło: image_picker_2C0D73DE-1BC5-41B0-BE60-F952B72DE721-78196-00001E299CD71269

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

- zaczął zmieniać losowo kolor tarczy podczas treningu

- przerzuca się losowo między tarczami które mam podczas roweru z nawigowaniem


@KarmelowyJeremiasz: wczoraj zauważyłem coś podobnego na moim F7, ale tak z 2-3 razy zmiana koloru na 2h wyjazd (bez treningu, ani nawiagacji), podobnie też ze 2-3 automatyczne zmiany ekranu na inny w podobnym czasie. Raczej nie powiązane ze sobą.
  • Odpowiedz
  • 2
@Poemat:
W sumie to niczego już seria *30 miała chyba wszystko, co trzeba. Teraz to już trudno coś nowego wymyślić jeszcze, żeby to nowe było przydatne, to już w ogóle trudno :)
- większa rozdzielczość i więcej kolorów, na plus
- krótszy czas pracy na baterii, na minus
- płatności, wątpię żeby ktoś to potrzebował i tak każdy ma telefon
- zagrożenia na drodze, też tego nie widzę. Kto będzie dodawać info
  • Odpowiedz
Nadszedł ten moment, że chyba jestem gotowy na Garmina. Troszeczkę biegam (nie wrzucam na tag, bo mi się nie chce xD) i korzystam z Mibanda 8, ale poza czasem biegu i dystansem z gównianej aplikacji MiFit praktycznie nie ma żadnych biegowych funkcji.

Jakiego garmina polecacie?
Chciałbym przetestować propozycje treningu Garmina i zastanawiam się nad Forerunner 255.
Czy może lepiej dołożyć i kupić jakiegoś Fenixa 7 albo Epixa 2?

#sztafeta #
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Golden_Jack super decyzja! Zobaczysz jaka to wygoda! 255 fajny na start, nie baw się w 55 przypadkiem bo mocno ograniczony ;) od siebie polecam Instinct2 ale też kwestia gustu.
  • Odpowiedz
@EWRNB: nie mam takich wynalazków ustawionych, ustawioną mam prostą tarczę. A to że ekran się wypali to wiem - taka już jego specyfikacja i jestem tego świadomy.
  • Odpowiedz
#garmin Instinct 2 czy jest tu posiadacz tego zegarka? Chciałbym go kupić i zależy mi aby była możliwość zapisywania tras z wycieczek górskich na stavie. Czy nie gubi zasięgu w górach, czy dobrze rejestruje trasy, czy bateria nie wysiądzie w tym samym dniu kiedy rejestruje trasę?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KwasneJablko: to są dwa różne serwisy i różne działania platformy. rozjzdy sa między nimi od mocy w W, przez średnie czasy i inne rzeczy.
garmin pokazuje zapisane punkty, strava widocznie koryguje je o przypięcie do drogi którą się poruszasz. Ustaw w zegarku przypięcie do drogi lub częstsze zapisywanie punktów co 1 sec. nie smart.
  • Odpowiedz
  • 0
@dlaczegoniemamtakiejsily: z wagi chyba 5kg zszedłem do 90kg.

Resztę już miałem wcześniej na zielono. Ale żeby z wagi zejść musiałem zacząć więcej z siebie dawać, gotować samemu na czysto i o dziwo dopiero jak zacząłem shejk białkowe 2x dziennie pić toy zaczęło się coś zmieniać
  • Odpowiedz
  • 1
@echelon_: Tę latarkę to raczej odpuszcze, bo j.w jest tylko w modelach PRO, które są dużo droższe i brzydsze. Więc zostaje 7 zwykła albo coś innnego. Ten biały forerunner 955 np. wyglądem jeszcze znośny jest. Z tym wyświetlaczem chodziło mi, że MIP lepiej widoczny na słońcu i mniej baterii żre
  • Odpowiedz
Hej, dwa pytania:
1. jak ustawić poprawnie sen w #garmin ?
Liczy mi czas, który nie spędziłem nawet w łóżku. Coś trzeba włączyć?
Mam Forerunner 245 Music, to co mam ustawione to na zdjęciu. I liczy mi codzinnie sen od 00 do 10 i pokazuje, że spałem 10h. A ja jednego dnia chodzę o 2 spać, drugiego o północy. Czy może muszę ustawiać te godziny codziennie przed pójściem spać ( co jest absurdem)?

2.
famir96 - Hej, dwa pytania:
1. jak ustawić poprawnie sen w #garmin ?
Liczy mi czas, k...

źródło: Screenshot 2024-06-21 at 11.41.41

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach