Strasznie cierpnie mi lewa ręka od jazdy na szosie. Max 2h można wytrzymać ale kolejny dzień ręka ma flaka. Jeśli mam 2 treningi pod rząd, a trzeci jest kolejnego dnia to lewą ręką nie jestem w stanie redukować biegów na baranku. Od czego zacząć? Dotychczasowe środki które miały na celu poprawę:
1. Nagrywanie się i pilnowanie żeby obie ręce równo leżały na prawym i lewym chwycie.
2. Zmiana chwytu co jakiś czas.
3. Rozciąganie +Pokaż całość

Pytanko o luz w blokach szosowych

Wkrótce zamierzam zamówić miernik od Favero więc czeka mnie wymiana bloków w butach. Wcześniej śmigałem na SPD MTB od Shimano, obecnie mam żółte bloki SPD SL . Ogólnie ten 6mm luz w obecnych mnie trochę wkurza :D (bloki były ustawiane przez fittera.

W zestawie od Favero są czerwone z 6mm luzem ale można dokupić czarne bez luzu - co mnie kusi
Pytanie jak to się maPokaż całość

Pytanie z cyklu #rower #bikefitting do osób które skorzystały.
Czy wg Was warto iść na #bikefitting w okresie zimowym?
Czy mija się z celem, bo po odbytym bikefittingu i tak nie pojeżdżę na rowerze, celem przetestowania nowych ustawień?
Zastanawiam się czy to jest tak, że jak idziesz na pierwszą sesję i zmieniają ci ustawienia, to na kolejną masz się pojawić za 2 tyg - 1 miesiąc,Pokaż całość

BARDZO fajny webinar o wyborze siodełka (i bike fittingu) dla facetów (dla Pań ma być za jakiś czas, chociaż tutaj też jest wspomniane kilka ciekawostek o kobiecej budowie ciała i siodełkach "z dziurą" - dlaczego dla Pań takich nie ma lub nie powinno się używać). O drętwieniu krocza, przepływie krwi, przekazywaniu mocy "z siodła" na pedały.
Polecam wszystkim, nawet tym którzy zrobili bike fitting. Jest troche product placement od Specalized, ale całyPokaż całość

Pytanie z pograniczna bike fittingu i budowy ram. Jaki układ ramy lub błędu w ustawieniu roweru mogą mieć wpływ na ból ud podczas jazdy? Na co zwrócić szczególna uwagę? Nigdy wcześniej nie czułem ud.. ból mięśnia prostego uda po przejechaniu 2 km jest chyba objawem tego, że coś jest nie tak? Wołam ekspertów od bike fittingu.

#bikefitting #rower

#pytaniedoeksperta #szosa #rowery

Hej,
Czy ktoś z Was robil sobie bikefitting z jakiegoś poradnika w internecie, który może polecić?
Odpaliłem sporo filmików z YT, ale każdy trochę inaczej podchodzi do sprawy, albo używają profesjonalnych sprzętów, których nie mam w domu
#bikefitting #rower

Mirasy mam problem z ustawieniem siodełka, zawsze myślałem ze poziomo ma być ustawiona środkowa cześć siodełka, ale mam wrażenie ze zsuwam się do przodu przy takim ustawieniu i za bardzo opieram się na rękach. Dzisiaj ustawiłem tak jak pic rel czyli w poziomie są dwa najwyższe punkty siodełka. Wydaje mi się ze jest lepiej ale nos siodełka jest chyba trochę za bardzo w górę. Czy wg Was to jest poprawne ustawienie, czyPokaż całość

355 746 + 102 = 355 848
pierwsza setka w tym roku, choć liczyłem, że z tej trasy wyjdzie gdzieś w okolicach 120km. Nad zbiornikami wodnymi tłumów nie ma, jednak niższa temperatura i ludzie wybierają siedzenie w domu, niż spacery.
#bikefitting potrzebny, pod koniec ból lędźwiowej części kręgosłupa i ból w odcinku szyjnym... ta cześć mnie nadal boli po jeździe :/
jakieś ćwiczenia na wzmocnienie/rozluźnienie? #rower #kolarstwoPokaż całość

À propos bezpłodności...
Powiedzmy, że jadę sobie drugą godzinę, widzę ładną i chętną Słowaczkę, schodzę ze swojego rumaka, a mój mniejszy rumak... Nie sprawdzałem tego, ale chyba potrzebowałbym chwili, żeby krew mogła wszędzie dopłynąć. W każdym razie inaczej czuję swojego zaganiacza przed jazdą, inaczej w trakcie, a jak jeszcze jest zimno...
Heheszki-heheszkami, ale coś jest na rzeczy, ja dbam o bikefitting, poświęcam ile trzeba, żeby było maksymalnie komfortowo, siodełko jest z grubsza poziomo (ustawianePokaż całość

Ostanio zaczal mnie kark bolec podczas jazdy >60min. Mam mostek Kalloy UNO 105mm, 7 stopni. Zamówiłem mostek Accent 60mm i wznos 10 stopni. Jak myślicie, pomoże? Pozycja będzie chyba bardziej wyprostowana na krótszym mostku.
Dodatkowo przy aktualnym mostku zaczynały mi się luzować stery, tak jakby śruby nie trzymały dobrze.

#rower #rowerowawarszawa #bikefitting

Czołem Mirki z #rower #szosa #bikefitting

Postanowiłem, że kupuję w końcu szosę. Do tej pory jeździłem tylko na MTB i zawsze marzyły mi się dwa rowery. Rozsądek mówi "daj spokój", ale nie daje mu za wygraną ( ͡° ʖ̯ ͡°) Szybkie rozeznanie po ofertach i najbardziej podoba się ROSE PRO SL-2000 w kolorze białym. Mam jednak problem czy ta geometria jest w ogóle dla mniePokaż całość