Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@SchabowyZMizeriom: to trochę tak, że uważam, że jest dobrze, bo nie wiem, że może być lepiej ;-)
Po kilku godzinach w siodle zawsze coś tam boli
Po kilku godzinach w siodle zawsze coś tam boli
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jakie są Wasze doświadczenia w ustawianiu bloków rowerowych przy bólu kolan? Zakładając, że cała reszta jest poprawnie ustawiona to jakie są zasady przy ustawianiu bloków na boki (do ramy i na zewnątrz)?
#bikefitting #rower #szosa #gravel #mtb
#bikefitting #rower #szosa #gravel #mtb
@miss-durniu: przy bólu kolan to nie ustawia się bloków tylko idzie do ortopedy.
@miss-durniu: Nie możesz mieć „całej reszty” dobrze ustawionej a tylko bloków nie. Bo jeśli zmienisz ustawienie bloków to musisz tez zmienić ustawienia innych zmiennych.
Gdzie polecacie zrobić bikefitting i dlaczego tam? Próbowałem już wielu poprawek na własną rękę, ale zawsze naprawiając coś, psuje coś innego i aktualnie zmagam się z dużym bólem w obrębie szyi i drętwieniem lewej reki po dłuższej jeździe. Docelowo chciałbym spróbować sił w ultra, więc tym bardziej potrzebuje znaleźć komfort. Cena nie gra roli, najlepiej w okolicach północnej polski, ale jak macie jakiegoś "mistrza" bikefittingu to przejadę nawet na drugi koniec polski.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@RymMajster: Z południa Polski to (poza Veloartem i Wertykalem, których też polecam) jest jeszcze Jarek Dymek. Był chyba jednym z pierwszych ludzi w Polsce, którzy zajmowali się fittingiem, kilkanaście lat temu.
Swoje studio ma teraz w Osieczanach koło Myślenic, niedaleko zakopianki.
Swoje studio ma teraz w Osieczanach koło Myślenic, niedaleko zakopianki.
Hej, Czy moglibyście mi polecić jakieś studio bikefittingu w Częstochowie?
Zastanawiam się nad fabryka rowerów, ale trudno o opinię nt ich pracy po za serwisem i sprzedaża rowerów.
#bikefitting #rower
Zastanawiam się nad fabryka rowerów, ale trudno o opinię nt ich pracy po za serwisem i sprzedaża rowerów.
#bikefitting #rower
@Chudyy: polecam
#gravel #rowery siemanko bol karku na poczatku to normalne? Kupilem boreasa 2, M. Mam 175 cm wzrostu, waga 67. O dziwo tylek od siadelka mnie nie boli, ale wlasnie okolice karku. Moze mostek mam za dlugi? Wczoraj zrobilem 20 km w godzinke niecala i pod koniec jak juz dobrze rozgrzalem to nie czulem tego az tak. Mysle, czy po prostu nie zrobic z 3 jazdy takie i sprawdzic
Jakie ćwiczenia rozciągające robicie by poprawić komfort jazdy na rowerze?
#rower #bikefitting #szosa
#rower #bikefitting #szosa
@miss-durniu korek analny
@miss-durniu bicie konia
Mirki z #szosa #bikefitting pomóżcie proszę dobrać rozmiar ramy.
Stary rower mam trochę za duży i chcę tym razem się wstrzelić ale nowy rower jest bardziej areo i ma niższy stack.
Jakbym chciał dopasować stack ze starego roweru to bym musiał wybrać rozmiar 3xl w nowym a i tak reszta parametrów będzie mniejsza niż w starym :/
Stary rower mam trochę za duży i chcę tym razem się wstrzelić ale nowy rower jest bardziej areo i ma niższy stack.
Jakbym chciał dopasować stack ze starego roweru to bym musiał wybrać rozmiar 3xl w nowym a i tak reszta parametrów będzie mniejsza niż w starym :/
źródło: Rozmiary
PobierzSą jakieś #bikefitting wytyczne jak ustawić mostek czy tylko metodą prób i błędów?
#rower #gravel #szosa
#rower #gravel #szosa
źródło: IMG20230621074836
Pobierz
jest niewygodnie to oznacza że trzeba popracować nad ciałem i zlikwidować przyczyny bólu a nie ustawiać pod to rower.
@Pegos:
bez sensu. a po co sie męczyć skoro można jeździć od razu komfortowo?
A jak się trochę zaadoptujesz i przyzwyczaisz to wtedy można obniżać czy wydłużać.
Poprawne ustawienia dla danych wymiarów ciała są znane i jeśli przy nich coś boli i jest niewygodnie to oznacza że trzeba popracować nad ciałem i zlikwidować przyczyny bólu a nie ustawiać pod to rower.
@Pegos: Każde ciało jest inne, nie ma żadnych poprawnych ustawień. A jak masz jakiś problem zdrowotny to zmuszając się do jazdy w pozycji nie biorącej go pod uwagę tylko go pogorszysz.
źródło: Przechwytywanie1
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@AbaddonLincoln: Bez pro bike fittingu za 2500zł to nawet nie wsiadaj na rower gościu.
@krymic1991: wypoziomowałem bardziej i jakoś tak od razu wygodniej
233 052 + 40 + 20 + 38 + 20 + 16 = 233 186
Mireczki, ostatnio trochę kombinowałem z ustawieniem siodła i bloków bo zauważyłem ze czasem przy dłuższych wyjazdach (po około 4-5 godzinach) bolą mnie plecy
Z mojego ghetto bikefittingu wychodzi, ze powinienem przesunąć siodło do przodu
(pic rel, tu akurat aż za mocno jest wysunięte, trochę je później cofnąłem)
Mireczki, ostatnio trochę kombinowałem z ustawieniem siodła i bloków bo zauważyłem ze czasem przy dłuższych wyjazdach (po około 4-5 godzinach) bolą mnie plecy
Z mojego ghetto bikefittingu wychodzi, ze powinienem przesunąć siodło do przodu
(pic rel, tu akurat aż za mocno jest wysunięte, trochę je później cofnąłem)
źródło: IMG_3330
Pobierz@terribleharnasattack_: a nie myślałeś o mostku? taniej i wygodniej będzie jak sobie skrócisz lub podniesiesz lekko kierę
Mireczki potrzebuje porady. Rozstaw moich kości kulszowych to 142 mm, jaką szerokoś siodełka najlepiej dobrać do długodystansowej (>100km) jazdy na gravelu?
#gravel #rower #bikefitting
#gravel #rower #bikefitting
konto usunięte via Android
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dla wzrostu 175cm, przekrok 80cm jaki wybrać rozmiar ramy w https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-edr-af-105/_/R-p-305449?mc=8529300&c=Czarny? Kalkulator wyliczył M, ale nie wiem czy reach nie byłby zbyt duży, a z kolei w S stack za niski. S kończy się na 173cm, więc jestem w dolnej granicy.
S: Korba 170mm, mostek 90mm, szerokość kierownicy 400mm
M: Korba 172,5mm, mostek 100mm, szerokość kierownicy 420mm
W takim Rose PRO SL dla rozmiaru 53 dają korbę 170mm, mostek 90mm i kierownicę 400mm, a
S: Korba 170mm, mostek 90mm, szerokość kierownicy 400mm
M: Korba 172,5mm, mostek 100mm, szerokość kierownicy 420mm
W takim Rose PRO SL dla rozmiaru 53 dają korbę 170mm, mostek 90mm i kierownicę 400mm, a
źródło: rower-szosowy-edr-af-105
Pobierz
Mirki, kto robi Bikesizing / bike fitting / saddle sizing w Rzeszowie lub niedalekich okolicach? Muszę znajomą wysłać.
#szosa #bikefitting #gravel
#szosa #bikefitting #gravel
źródło: obraz(2)
Pobierz
Panowie i Panie proszę o poradę/pomoc w temacie rowerowym - gdzie bikeftting w #bydgoszcz ? Velomania ma niedostępny, więcej opcji nie widzę. Może ktoś z #torun podpowie.
#rower #szosa #bikefitting
#rower #szosa #bikefitting
@katolewak:
W Toruniu znam trzy miejsca:
https://www.rowerytorun.pl/
https://gbikes.pl/
https://cyclingpoint.pl/piotr-grzyb/
W Toruniu znam trzy miejsca:
https://www.rowerytorun.pl/
https://gbikes.pl/
https://cyclingpoint.pl/piotr-grzyb/
@i-marszi dzięki
Mamy tu jakiegoś specjalistę od kierownic do mtb? Sprawa wygląda tak: W XC mam taką kierownicę, jedyna informacja to że kąt 6,5° i długość 720. Problem polega na tym, że przy mojej normalnej pozycji, w której mi jest wygodnie, dłonie nie mają podparcia w zewnętrznej części (przy końcach kierownicy), całe oparcie mam w części w przy kciuku i no nie jest to przyjemne. Zastanawiam się, czy zmiana kierownicę na nieco
źródło: IMG_20230218_181217-COLLAGE
Pobierz@PanWitold: patrzyłem w miniaturce na zdjęcia po lewej i sie mi wydawało ze manetka od sztycy czy zawieszenia to grip ;D
@PrzekliniakCQ: @bibsz O ile wydaję mi się, że przesunięcie gripów i manetek nie robi różnicy, tak faktycznie obróciłem lekko kierownicę i tak na sucho jest ciekawiej, podparcie się zwiększyło, ale jeszcze trochę brakuje do pełnego komfortu. Zobaczę jak to będzie podczas jazdy, ale chyba z tym będę musiał poczekać przez pogodę XD
Mając nadzieję na większą ilość kilometrów w tym roku wybrałem się na bikefitting.. Rower miałem ustawiony o tyle o ile korzystając z poradników na YT i jakiś artykułów w necie więc uważałem, że było nieźle. Trasa 100 czy 160 km bez problemu robiona, gdzieś tam kolano czułem czasami, ręka trochę cierpła, ale po rozluźnieniu było ok. Ale to co wczoraj się stało to głowa mała.. Czary. Ustawienie bloków, wkładki, siodło i reszta
źródło: cd393337f55b953665159e083ccfcb6c
Pobierz@miss-durniu: ćwiczenia to typowe rozciąganie taśmy tylnej, jak kupiłem zestaw od Człowiekurusz się żeby mieć w filmiku który odpalam i z nim robię bo jestem leniwy na jakieś składanie zestawów.
Rozstawiłem trenażer i wstawiłem rower bo pogoda się skwasiła, to mam okazję do pokombinowania.
Na tagu ktoś kiedyś wspominał o appce do bike fittingu gdzie był trial na analizę 3 filmów/zdjęć?
Ktoś/coś?
Chętnie bym się wrzucił żeby zobaczyć co jest nie tak podręcznikowo (ogólnie to wygodnie mi się jeździ, ciekawy jestem po prostu).
#kolarstwo #szosa #rower #bikefitting
Na tagu ktoś kiedyś wspominał o appce do bike fittingu gdzie był trial na analizę 3 filmów/zdjęć?
Ktoś/coś?
Chętnie bym się wrzucił żeby zobaczyć co jest nie tak podręcznikowo (ogólnie to wygodnie mi się jeździ, ciekawy jestem po prostu).
#kolarstwo #szosa #rower #bikefitting
Rok temu pisałem o bólu karku podczas jazdy na rowerze (link do wpisu na dole strony). Ostatnio zrobiłem profesjonalny bike-fitting i po kilkugodzinnej sesji wyciągnięte wnioski, które mogły się przyczynić do tego bólu:
- źle ustawione bloki SPD (przesunięcie o ok. 2 cm)
- zbyt długi mostek kierownicy
- zbyt szeroka kierownica
- źle ustawione siodełko, tzn. wysunięte za bardzo do przodu, zbyt wysoko i lekko krzywo względem osi roweru (pomimo, że sztyca jest D-kształtna)
- źle ustawione bloki SPD (przesunięcie o ok. 2 cm)
- zbyt długi mostek kierownicy
- zbyt szeroka kierownica
- źle ustawione siodełko, tzn. wysunięte za bardzo do przodu, zbyt wysoko i lekko krzywo względem osi roweru (pomimo, że sztyca jest D-kształtna)
Wniosek - gdyby ktoś miał problemy bólowe / mrowieniowe (xD) przy dłuższych wypadach, to warto odpalić taki bikefitting.
@dariusz-wozniak: Moja żona narzeka na przeskakujące biodro.
Powiedziała o tym fitterowi, ten ją mierzył, robił jakieś proste testy i stwierdził jedną kość podudzia dłuższą od drugiej xD
Oczywiście na razie "na oko", trzeba to potwierdzić dokładnym badaniem ;)
Ogólnie dobry bikefitting, to jest złoto.
@Wycu91: > źle ustawione bloki SPD (przesunięcie o ok. 2 cm)
to mniej więcej tyle co zakres regulacji, jak do tego doszło?
to mniej więcej tyle co zakres regulacji, jak do tego doszło?
#rower #bikefitting
Najprościej, przekrok mnożysz razy 0.885 i masz wysokość siodełka od środka suportu do góry siodełka. Odległość siodełka od kiery to sprawa sporna ale tak byś nie miał wyciągniętych ramion, mają być lekko ugięte ale to też kwestia nawyków. Ma nie boleć kark, dłonie, kolana ale szosa nie jest dla każdego.
źródło: Complete-Bike-Angles-1024x679
Pobierz