Odejmujemy od 1727,87 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 38348,13 km czyli 95,69% z całego dystansu 40 076 km.

ObecniePokaż całość

Odejmujemy od 2078,51 km

Dać wam 3 dni luzu to już oszukujecie. xD

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

2129,66 - 5,34 = 2124,32

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #biegajzwykopem #biegajnoco

2212,85 - 5,72 = 2207,13 km

Brr, zimno. Ja nie chce zimyyy :<

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #biegajzwykopem #biegajnoco

2226,33 - 13,48 = 2212,85

Wczoraj byłem na siłowni, chyba 3 raz w życiu (nie licząc zajęć wf w szkole) i dzisiejsze bieganie sponsorowały "betonowe kalesony".

http://www.endomondo.com/workouts/259319898/11261322

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

2241,45-1,6=2239,85

#biegowyrownik

#biegajzwykopem

2244.5 - 3,05 = 2241,45

Dziś postanowiłem zrobić sobie test Coopera. Wyszło słabawo, gdyż jak zwykle zawiodły mnie moje umiejętności taktyczne. Początek pobiegłem na tyle wolno, że na końcu jeszcze miałem sporo siły. ;x

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #biegowyrownik

2473.26 - 7.01 = 2466.25

Szczęśliwa siódemka dziś po mordzie ;P

http://www.navime.pl/trasa/240521/Trasa+z+dnia+2013-10-16+19%3A31

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik #biegamnoca

2533,24 - 11,52 = 2521,72

Odra po zmroku we mgle - cudo.

http://www.endomondo.com/workouts/258607422/11261322

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

2656,44 - 8,61 = 2647,83

Dziś znów biegałem z mamą. Myślałem, że przebiegniemy więcej, ale niestety nie wyszło. Postanowiłem wykorzystać bieg z tak delikatnym tempem i zrobiłem sobie kilka przebieżek. A ostatnie pół kilometra przebiegłem w tempie 3:50 min/km. Teraz przyszedł czas na dłuższe wybieganie tyle, że zapewne nie znajdę na to jutro czasu. ;x

#sztafeta #biegowyrownik #biegajnoco #biegajzwykopem #biegajzrodzino

2695,54 - 9,85 = 2685,69 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzwykopem

2746,23 - 10,29 = 2735.94 km

Powrót do endomondo.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajzrownikiem #biegowyrownik #biegajnoco

2836.86 - 10.11 = 2826.75

http://www.navime.pl/trasa/239289/Trasa+z+dnia+2013-10-14+18%3A11

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

2839,95 - 3,09 = 2836,86

Po prawie 1,5 miesiąca przerwy w bieganiu dzisiaj się przemogłem i trochę pobiegałem. Pierwszy raz w Lublinie, pierwszy raz cały dystans po twardym podłożu, wcześniej biegałem tylko po leśnych, piaszczystych drogach, tylko małe fragmenty tras po asfalcie. Mimo, że piszczel i kolano już nie bolą to moja kondycja wyparowała ;___; tempo słabsze o minutę niż moje średnie całkowite. Ale przynajmniej wróciłem do sztafety i mam nadzieję, żePokaż całość

3133.43 - 10.05 = 3123.38 km

00:49:47 na 10 km więc był ogień.

Brat znowu dał mi kopa i tym samym pokonał mnie o około 2 minuty.

http://www.navime.pl/trasa/238673/Trasa+z+dnia+2013-10-13+17%3A37Pokaż całość

Odejmujemy od 3352,45 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 36723,55 km czyli 91,63% z całego dystansu 40 076 km.

ObecniePokaż całość

3427.6 - 6.11 = 3421,49

Dziś jakoś brakło mi czasu, a że mamy weekend to postanowiłem wybiec z domu około godziny 2. Mieszkam na wsi, więc o tej porze latarnie już się nie świecą. W takiej ciemności klimat był po prostu super! Zamierzałem dzisiaj pobiec luźno, w tempie 5 min/km, ale wyszło na to, że tempo 4:40 min/km pasowało mi bardziej. Właściwie to w ogóle nie odczuwałem zmęczenia dopóki.. ni z tego, ni z owego zaczął mnie gonić pies. Ucieczka trochę mnie wyczerpała, ale utrzymałem do końca równe tempo, więc stwierdzam, iż ogólnie było dobrze. ;)

TL;DR

Pokaż spoiler

Pokaż całość

3473.09 - 16.62 = 3457.53 km

Braterski bieg.

http://www.navime.pl/trasa/238067/Trasa+z+dnia+2013-10-12+19%3A23

#navime #najlepsze #biegamnoca #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

3 508,07 - 5 - 12 = 3491.07 km

Wakacyjna pogoda, znowu bieg w spodenkach i podkoszulku :3

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajzrownikiem #biegowyrownik #biegajnoco

3525.7 - 5.00 = 3520.7

N I G D Y S T O P

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik