Zapraszam wszystkich którzy chcą pomóc swojemu rodakowi wygrać fajny zegarek.

http://www.suunto.com/sports-watch-collections/Suunto-Traverse-Collection/
Głosuemy na dole strony na film: 3. Do Things Always

#bieganie #biegamzwykopem #trial #suunto #watchbonersPokaż całość

279 370.76 - 5.5 = 279 365.26

pierwsze #biegamzwykopem w wykonaniu zielonki :)

#sztafeta

W sobote moj pierwszy w zyciu polmaraton :o #biegamzwykopem #bieganie #polmaraton

W nawiązaniu do http://www.wykop.pl/wpis/7512594/ile-plusow-tyle-km-przebiegne-dzisiaj-ale-max-8-da/

Wrzucam pierwsze 7 dni biegania, obecnie mam 453 - 8 - 5(wczoraj) - 5(dzisiaj). = 435 km jeszcze do zrobienia.

Mój telefon nie za bardzo wspolpracuje z endomondo, zamula sie na pol godziny i wgl xperia u to nie byl chyba najlepszy wybór, jesli ktos ma jakis pomysl to moglbym ewentualnie cos z tym zrobic. Obecnie podaje "przebiegi" z zanizeniem w dół, to dla mnie motywator, "ścigam" się zPokaż całość

Szukam motywacji aby zacząć biegać. Mam buty i endomondo, ale nie mam chęci. Nie wiem tez w co się ubrać. Jak sie biega w tych obcisłych spodenkach do biegania ? Zakładanie cos pod nie ? Nie jest zimno w falussa ? A koszulka termoaktywna daje dużo ? Wgl to zrzuce brzuch biegając ? Nogi to ja mam zgrabne, ale potrzebuje zrzucić gore tak z 10kg bez siłowni bo słup kręgów chory.

PodpowiedzciePokaż całość

378569,84 - 4,30 = 378565,54

#sztafeta #biegamzwykopem

18969,94 - 5,04 = 18964.9 km

http://www.navime.pl/trasa/249118/Trasa+z+dnia+2013-10-29+16%3A12

#sztafeta #navime #biegamzwykopem

19357.49 - 5.01 = 19352.48

Tak to te piorunujące kilometry które zamieniłem na prąd dla #jasmela

http://www.navime.pl/trasa/248357/Trasa+z+dnia+2013-10-28+11%3A27

#sztafeta #navime #biegamzwykopem

19684,34 - 10,13 = 19674,21

http://www.navime.pl/trasa/247525/Trasa+z+dnia+2013-10-27+13%3A06

#sztafeta #navime #biegamzwykopem

13.41 - 10.22 = 3.19

Polska złota jesień i koniec sztafety więc zrobiłem zdjęcie w najładniejszym miejscu mojej ścieżki biegowej.

http://www.navime.pl/trasa/246752/Trasa+z+dnia+2013-10-26+15%3A33

#sztafeta #navime #biegamzwykopem

504.6 - 12.15 = 492.45

Uwaga 12 km w godzinę po rozgrzewce w postaci 65 pompek.

http://www.navime.pl/trasa/245998/Trasa+z+dnia+2013-10-25+11%3A40

#sztafeta #navime #biegamzwykopem

979.46 - 8.25 = 971.21

Biegać nie tylko do autobusu ludziska mirkowe kończymy sztafete !

http://www.navime.pl/trasa/244645/Trasa+z+dnia+2013-10-23+11%3A54

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

1233.7 - 5.28 = 1228.42

http://www.navime.pl/trasa/243959/Trasa+z+dnia+2013-10-22+11%3A29

Wszytkiego dziś za mało.

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

2473.26 - 7.01 = 2466.25

Szczęśliwa siódemka dziś po mordzie ;P

http://www.navime.pl/trasa/240521/Trasa+z+dnia+2013-10-16+19%3A31

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik #biegamnoca

2836.86 - 10.11 = 2826.75

http://www.navime.pl/trasa/239289/Trasa+z+dnia+2013-10-14+18%3A11

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

3133.43 - 10.05 = 3123.38 km

00:49:47 na 10 km więc był ogień.

Brat znowu dał mi kopa i tym samym pokonał mnie o około 2 minuty.

http://www.navime.pl/trasa/238673/Trasa+z+dnia+2013-10-13+17%3A37Pokaż całość

3473.09 - 16.62 = 3457.53 km

Braterski bieg.

http://www.navime.pl/trasa/238067/Trasa+z+dnia+2013-10-12+19%3A23

#navime #najlepsze #biegamnoca #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

4487.6 - 8.15 = 4479.45

http://www.navime.pl/trasa/234987/Trasa+z+dnia+2013-10-08+12%3A47

#navime #najlepsze #biegamranem #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem