Odejmujemy od 5177,10 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 34898,90 km czyli 87,08% z całego dystansu 40 076 km.

ObecniePokaż całość

5363.62 - 4.61 = 5359.01

Powrót po dłuższej przerwie, brak motywacji i w ogóle :( Jakos będzie trzeba się wziąć w garść.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

Odejmujemy od 5396,00 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

5832,9 - 10,02 = 5822,88

Dziś znowu #biegajzrodzino. Mamie udało się po raz pierwszy przebiec 10 km. A mi się przydała taka przebieżka, bo w poniedziałek naciągnąłem sobie mięsień w lewej łydce. ;x

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik #biegajnoco

5921,31 - 5,39 = 5915,92

Dzisiaj tylko odwiedziłem moje wczorajsze znalezisko jakim jest tunel. Widoczny jest pod sam koniec tej trasy >>>

http://www.navime.pl/trasa/231944/Trasa+z+dnia+2013-10-03+11%3A59

#Pokaż całość

5940,80 - 11,37 = 5929,43

W samo południe ostatni przed półmaratonem.

http://www.endomondo.com/workouts/253655036/11261322

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

6019,24 - 2,99 - 14,96 = 6001,29km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

6041,2 - 11,79 = 6029,41

Robi się chłodno, ale jeszcze można biegać w krótkich spodenkach i tylko drugiej warstwie na górze.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

6130.17 - 13.35 = 6116.82

Dzisiaj spróbowałem nowej trasy i wybiegłem w tunelu obok już znanego mi miejsca 0o Moje góry coraz bardziej mnie zaskakują.

http://www.navime.pl/trasa/231287/Trasa+z+dnia+2013-10-02+11%3A18

#Pokaż całość

6197,72 - 5,25 = 6192,47

#sztafeta #biegowyrownik #biegajnoco #biegajzwykopem #biegajzrodzino

Odejmujemy od 6238,51 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

6201,59 - 10,80 = 6190,79

Słabo - przeholowałem wczoraj ze skakanką i łydki miałem jak z cementu.

http://www.endomondo.com/workouts/253016623/11261322

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

6513,45 - 15,2 = 6498,25

Dziś nareszcie znalazłem czas na wybieganie. I nawet jestem zadowolony z wyników. Oprócz rękawiczek zaopatrzyłem się też w czapkę i mogę powiedzieć, że komfort biegu mocno się zwiększył. Niestety, nie wziąłem chusteczek, a po niedawnej chorobie męczy mnie jeszcze katar. ;/ Ponadto stwierdzam, że #biegajnoco to jednak najlepsza pora. Poza tym dziś było piękne, bezchmurne niebo. A, i szczerze mówiąc audiobook jednak wygrywa w moimPokaż całość

6671.32 - 5.1 = 6666.22

http://www.navime.pl/trasa/230158/Trasa+z+dnia+2013-09-30+12%3A27

#navime #gps #polskie #biegam

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #biegowyrownik

6685,74 - 8,33 = 6677,41 km

#sztafeta #biegowyrownik

6824,80 - 15,23 - 1,06 = 6808,51 km

Byłoby więcej, ale kiedy szwagier zaprasza na kawę to ciężko odmówić

#sztafeta #biegowyrownik

6920,48 - 13,46 = 6907,02

No i zostały mi jeszcze 2 treningi do półmaratonu. A właśnie - biegnie ktoś na tydzień w Legnicy?

http://www.endomondo.com/workouts/252160954/11261322

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

6999,65 - 8,4 = 6991,25

29.09.2013 r.

Trening: 2km trucht + 5km sprawdzian + rozbieganie

Szczegóły:Pokaż całość

7155,45 - 10 = 7145,45

http://www.navime.pl/trasa/229320/Trasa+z+dnia+2013-09-29+10%3A24

#navime #gps #polskie #biegam

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #biegowyrownik