660,20 - 3,13 = 657,07

Czas w końcu zewrzeć poślady i odzyskać formę! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzwykopem #lubelskiebiega

682,81 - 14,14 = 668,67

Dziś nareszcie udało się mi się zrobić wybieganie. Może nie tak długie jak planowałem, ale lepsze takie niż żadne. ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

718.54 - 7.54 = 711.0

To co teraz biegniemy?

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

744,82 - 7,87 = 736,95 km

#sztafeta #biegowyrownik

Tylko chciałem napomknąć, że odznaczenia będą od przebiegniętych 200km.

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

Odejmujemy od 879,04 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

923,11 - 4 = 919,11

Dzisiejszy bieg.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

930,15 - 7,04 = 923,11

Dzisiaj na szczęście z łydkami już lepiej. Pogoda była znowu super, więc biegałem w krótkich spodenkach i rękawku. Mam nadzieję, że będzie taka przynajmniej do końca października..

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

979.46 - 8.25 = 971.21

Biegać nie tylko do autobusu ludziska mirkowe kończymy sztafete !

http://www.navime.pl/trasa/244645/Trasa+z+dnia+2013-10-23+11%3A54

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

1069,19 - 10,38 = 1058,81 km

Muszę postarać się o zorganizowanie sobie jedzonka przed bieganiem, żeby później tylko jeść i jeść :3

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzwykopem #biegajzrownikiem #biegajnoco

Odejmujemy od 1124,92 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

1214,81 km - 7 km = 1207,81 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #biegajzwykopem

1228,42-3,07 = 1225,35

Po małej kontuzji (niezwiązanej z bieganiem) powrót do biegania boso choć Kalenji 50 już się wygrzewają ale chyba będzie je czekać wycięcie podeszwy. Swoją drogą ktoś wie czym można zmienić kolor butów na np czarny?

#biegajboso #biegajnoco #sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

1233.7 - 5.28 = 1228.42

http://www.navime.pl/trasa/243959/Trasa+z+dnia+2013-10-22+11%3A29

Wszytkiego dziś za mało.

#navime #najlepsze #polskie #gpstracker #sztafeta #biegamzwykopem #biegowyrownik

1243.77 - 10.07 = 1233.7

Planowałem na dziś większy dystans, ale niestety od samego początku łydki dawały o sobie znać i wyszło jak wyszło.

Jednakże muszę powiedzieć, że dzisiejsza pogoda w pełni to zrekompensowała, więc trening na plus. ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

1266.65 - 5.13 = 1261.52

:)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik

1 278,3 - 8,16 = 1 270,14

#sztafeta #biegowyrownik

Odejmujemy od 1348,78 km

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527

1681,59 - 7,83 = 1673,76

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #biegajzwykopem

1687,47 - 5,88 = 1681,59

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #biegajzwykopem