17928,88 - 10,50 = 17918,38
Sztafetomirki, poszło mi o wiele lepiej niż zakładałem :D Planowałem na dzisiaj trasę ~8,2km a wyszedł ćwierć-maraton. Pierwsze 3 kilometry biegłem z siostrą, a że ona biega wolniej to zrobiłem sobie niezłą rozgrzewkę przed następnymi kilometrami. Widać to ładnie na międzyczasach - TUTAJ. Jako, że to jest mój najdłuższy przebiegnięty dystans w życiu to siłą rzeczy pierwszy rekord życiowy na 10 km wynosi 58:35min. Teraz chyba będę
Sztafetomirki, poszło mi o wiele lepiej niż zakładałem :D Planowałem na dzisiaj trasę ~8,2km a wyszedł ćwierć-maraton. Pierwsze 3 kilometry biegłem z siostrą, a że ona biega wolniej to zrobiłem sobie niezłą rozgrzewkę przed następnymi kilometrami. Widać to ładnie na międzyczasach - TUTAJ. Jako, że to jest mój najdłuższy przebiegnięty dystans w życiu to siłą rzeczy pierwszy rekord życiowy na 10 km wynosi 58:35min. Teraz chyba będę
No i pierwsza w życiu dycha za mną. Poprzednio tak zajebiście się czułem, jak pierwszy raz przebiegłem 3 km :) . Dzisiaj przyjemny chłodny wiaterek. No i udało się spalić dużą pitę z podwójną baraniną (chyba :) ) Wydaje mi się, że gdybym naszykował sobie coś do picia, to dałbym radę jeszcze ze 2, może 3 km zrobić, ale już czułem że MUSZĘ się napić i tylko