[Ark00]

http://www.endomondo.com/workouts/175290081/9371469

23452,36 - 5,88 = 23446,48

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

nigdy, ale to nigdy nie biegajcie wcześniej niż 2 godziny po jedzeniu ;) dzisiaj się przekonałem

[Blizz4rd]

@Ark00: jesteś z siebie zadowolony w porównaniu do tego jak Ci się biegło w poniedziałek? :)

[Ark00]

@Blizz4rd: znaczy biegło się dziś ogólnie kiepsko, prawie całą drogę biegłem z kolką. Poza tym czasy jeszcze mam słabe (jak na siebie). Zadowolony zacznę być jak zejdę poniżej 27 minut ;)