[s.....e]

22979.96 - 2.03 = 22977.93

Mały eksperyment z porannym bieganiem na obudzenie. Może to jednak nie jest taki dobry pomysł bo bez śniadania w ogóle sił nie miałem. Następnym razem spróbuję troche wolniej.

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajo #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem

[anonim1133]

@sayane: Ja tak rok/dwa temu próbowałem wstawać o 5/6 i rowerować sobie na obudzenie krótki kawałek. Bez śniadania to nie jazda, ledwo wracałem do domu po prostu.

[CrossX]

@sayane: Co to za aplikacja?

[s.....e]

@anonim1133: no właśnie, zero energii. Spróbuję jutro pobiec tempem konserwacyjnym i ew. wypić coś słodkiego 10-15 minut wcześniej. Może to da radę.

@CrossX: zrzut ekranu ze strony Endomondo

[anonim1133]

@sayane: Ja ledwo tempem emeryckim jeździłem. Może zarzuć coś na ruszt lekkiego i łatwo strawnego? Albo są niby jakieś specjalne batony energetyczne? Bo to okrutna męczarnia, podejrzewam, że też nie robi dobrze organizmowi.

[RafiRK]

@sayane: można biegać na pusty żołądek, ale bez przemęczania się

[p.....3]

@sayane:

2 kanapki z czymś słodkim, banan i herbata, ja tak bez śniadania nie ruszyłbym. :)