103793,37 - 3,5 = 103789,87

#biegajzastma
#sztafeta

106441,05-10,5=106430,55
nigdy bym nie pomyślała, że będę robić regularne 10tki. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegajzastma #wygryw
#sztafeta

107430,35 - 12,53 = 107417.82

Dzisiaj znowu pokazałam swojej przyjaciółce, że może biegać wolniej, nawet te 7:55. Przez pierwsze 4km musiałam ją upominać, żeby mnie nie goniła. Sama była zdziwiona, że dała radę 7, potem 10, 12km i nawet nie jest zmęczona jakoś bardzo, bo warunki dzisiaj były ideolo.
Więc mam z kim biegać! Swoją drogą ona też #biegajzastma
Jest 12,5/10 Mirki (｡◕‿‿◕｡)(Pokaż całość

107 698,61 - 7,31 = 107 691,30

Wraz z przyjaciółką dzielnie walczyłyśmy z fruwającymi pyłkami, bo pogoda była piękna. Nawet się za bardzo nie zmęczyłam. Czuje wygryw motzno.
#biegajzastma

#sztafeta

108835,50 - 7,1 = 108828,4
czo ta kawa to ja nawet nie, wybiegałam się i dalej jestem nafurana (ʘ‿ʘ)
#biegajzastma

#sztafeta

111361,64 - 12,1 = 111349,54

Mirki co to sie o------o dzisiaj, proszę pijcie ze mno kompot. #biegajzastma naprawdę się udało!!! (｡◕‿‿◕｡) Nie sądziłam, że kiedykolwiek mi się uda.

Nafurana połową kawy po całym dniu na uczelnii poszłam na krótki truchto-spacer z moim #smiesznypiesek. Po 3km pobiegliśmy do domu, bo się dobrze rozgrzałam.
Fifke został a ja poleciałam przed siebie na tyle daleko, przez obwodnicę, lasek i dalsze osiedle, żeby nie tak łatwo było wrócić do centrum, które później i tak okrążyłam. Pogoda taka piękna, powietrze takie piękne,Pokaż całość

112 600,85 - 4,20 = 112 596,65

Pogoda jest przepiękna, ale #biegajzastma było dzisiaj dużym wyzwaniem.
Przygotowanie do wojny z pyłkami : 3 chusteczki w rękawach bluzy, dwie w kieszeni w spodenkach, trzy w saszetce i jedna całkowicie awaryjna w ściągaczu skarpetek. Zapłakana, zasmarkana, ledwo łapiąc oddech chciałam wrócić do domu po 2 km. XD Może jutro będzie lepiej, jak trochę popada. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#Pokaż całość

113690,97 - 5 = 113685.97
Test nowych butów do biegania, nike flex run 2015, o których rozmawiałam z kilkoma osobami (dzięki @salet i @wygibus :) ). Trochę się rozczarowałam jak przyszły, bo jeden jest węższy od drugiego, ale nie poczułam tego podczas biegania. Amortyzacja moim zdaniem jest duża (biegam po asfalcie), a są dużo lżejsze od moich gel nimbusów, nic mi nie ciąży. :D Mimo wszystko trochę grzeją, nie powiedziałabym,Pokaż całość

113 942,10 - 3,50 = 113 938,60

Wróciłam! Pierwsze #biegajzastma po zimie i chorowaniu. Ostatni tydzień przez ładną pogodę gdy nie mogłam truchtać naprawdę mnie dobijał, nie sądziłam, że aż tak będzie mi tego brakowało.

#sztafeta #bieganie

Trzy miesiące leczyłam zatoki, po skończeniu antybiotyków miałam kontynuować #biegajzastma i drugi dzień kuleje, coś złego zrobiłam z rozcięgnem podeszwowym (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Nie ruszać czy rozciągać?

Pokaż spoiler

#smuteczek #gorzkiezale #wyznaniezdupy #fizjoterapia #medycyna

141 754,02 - 5,00 = 141 749,02

To, że miałam przerwę nie znaczy, że się poddałam co do #biegajzastma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mało rzeczy tak cieszy, jak bieganie w tak piękną pogodę, bez poganiającego endo i myśl, że bieganie całe wakacje jednak coś dało.
Cudownie jest Mirki!
Wesołego jajka! Bo pogoda wskazuje naPokaż całość

150 505,71 - 3,5 = 150502,21

Zapomniałam dodać, bieganko z niedzieli. Wolniej niż zawsze, ale było pięknie. Pic real. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Studbaza i pogoda mi żyć nie daje, powietrze gęste u mnie prawie jak w Krakowie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
i tak #neversurrender , jak się nie zrobi cieplej to może czas na siłkę iPokaż całość

Tak chciałoby się dodawać coś dalej do #biegajzastma . Zrobić coś pożytecznego, fajnego, dla siebie.
Ni ma jak, bo znowu mocno into #choroba . Takich sobie nadziei narobiłam, że zmieniając styl życia przez pół roku wzmocnie sobie odporność, nie będę już tak chorować, bieganie zimą, w przyszłym sezonie regularne 10km, nie będzie gównobiotyków, bo to więcej mi szkodzą niż pomagają.
2 tydzień nowego semestru, 4 dzień zdycham zPokaż całość

157 086,33 - 4,2 = 157082,13
Pogoda jest 9/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chciało mi się dzisiaj biegać więcej, ale trochę strach. Zatoki znowu mi się popsuły. :c Nadziejam, że to nie ostatnie bieganie w tym roku.
#biegajzastma
#sztafeta

158 332,45 - 2,6 - 5 = 158324,85

Piękna pogoda dzisiaj na truchtanie, polecaam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegajzastma
#sztafeta

161488,50 - 7,3 = 161481,2
Pierwszy raz biegłam z pulsometrem pożyczonym od niebieskiego, chyba nie jest jakoś super.

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#pdk ( ͡° ͜Pokaż całość

162 637,58 - 8,2 = 162629,38
Dwa tygodnie był smuteczek bo byłam chora, potem nie dawałam rady, a dzisiaj taka niespodzianka. Coś czuję, że ta 10tka do końca września o której żartowałam 3 miesiące temu może jednak nie jest aż tak nierealna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A zachód słońca na górce nad pustą drogą dzisiaj był 10/10
Czuje bardzo dobrze, człowieki. ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

163 204,26 - 1,7 - 2,5 = 163200,06
Nie za dobrze idzie mi te wracanie do zdrowia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#biegajzastma
#sztafeta

164 174,81 - 1,70 - 3,25 = 164 169,86

Po chorowaniu wracam do siebie, za wczoraj i za dziś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegajzastma #biegajzwykopem

#sztafeta

167 993,33 - 7,12 = 167986,21

Miraski, mówiłam, że od dzisiaj będzie lepiej a tu pierwsze 7 km! (ʘ‿ʘ)
Przestałam lubić klepanie kółek po parku - strasznie zdemotywowaly mnie dzisiaj te tłumy wyprzedzających mnie probiegaczy i myślenie o tym, ile jeszcze okrążeń przede mną.
Pobiegłam przed siebie pozwiedzać puste miasto aż mi się znudziło - bez spiny, że mam tempo nie dużo lepsze niż jeże, które mijałam. Znowu bieganie było megaPokaż całość