71081,31-10= 71071,31
#biegajzastma
#sztafeta

73262,13 - 3,00 = 73259,13

#biegajzastma

#sztafeta

73436,53 - 3,00 = 73433,53

ale suabo dzisiaj :<

#biegajzastma

#Pokaż całość

74122,94 - 3,00 = 74119,94

3km rozgrzewki przed godziną jogi. Prawdę mówiąc bieganie jest dużo łatwiejsze. Mam nadzieję, że jutro będę umiała się ruszać ಠ_ಠ
#biegajzastma

#sztafeta #Pokaż całość

74534,74-6= 74528,74

Bieg po miesiącu przerwy. Trochę człowiek pobiega i od razu humor lepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegajzastma

#sztafeta

82621,78 - 5,2 - 5 = 82611,58
Za przedwczoraj i dzisiejsze minizawody. Miałam spore nadzieję, że pobiegnę poniżej 30 min, bo od kilku miesięcy mi się to udawało. Niestety atak po drugim kilometrze w środku lasu wszystko popsuł. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Pylenie i upał bardzo nie pomagały, byłam na mecie minutę później.
nonic, następnym razem i do przodu. (｡◕‿‿◕｡) grunt,Pokaż całość

86560,92 - 8,21 = 86552,71

Mogłoby być lepiej ale z drugiej strony nie jest tragicznie biorąc pod uwagę, że muszę chyba dołączyć do tagu #biegajzastma

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

86664,22 - 5,3 = 86658,92
Miałam zrobić spokojne 3km, żeby odpocząć po wczoraj, ale w parku tresowali psy i jednym z nich był shiba inu. Musiałam zrobić jeszcze jedną pętlę żeby pozachwycać się raz jeszcze, bez przeszkadzania w tresurze (｡◕‿‿◕｡)

Pokaż spoiler

#biegajzastma
#sztafeta #smiesznypiesek #doge #biegajnoco

Co do #bieganie - sama prawda ( ͡° ͜ʖ ͡°)
i ten szczery uśmiech biegaczy, których się mija. tak jakbyśmy znali jakiś sekret ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegajzastma #gonciarz

86815,14 - 10,12 = 86805,03

Ja to tu tylko zostawię, po lewej bieg sprzed roku, po prawej z dzisiaj. (｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)
#neversurrender #biegajzastma ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #biegajnoco

87735,52 - 5,3 = 87730,22

Powiem wam, że dawno nie miałam takiej radochy, jak dzisiaj. Zrobiłam #biegajnoco - celem było 5km zanim zacznie lać. Fajnie się tak truchta po pustych ulicach, słuchając Aurory i podziwiając błyskawice. ( ͡º ͜ʖ͡º) Nawet tempo 6:13.

Pokaż spoiler

#biegajzastma #muzyka #sztafeta

88194,56 - 5 = 88189,56
W końcu wyzdrowiałam i poszłam biegać po miesiącu przerwy. Nawet pobiłam udało mi się pobić swój najlepszy czas na 5 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pokaż spoiler

#sztafeta #biegajzastma

97222,62-6,1=97216,52

Pokaż spoiler

Pokaż całość

97854,78-5,3=97849,48
Wczoraj szybka piąteczka na bieżni, a dzisiaj pierwszy poważny sprawdzian po prawie roku biegania - goniłam autobus sprintem przez 300m po tym, jak mnie minął.
Udało się. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#biegajzastma
#sztafeta

99774,49 - 11,18 = 99763,31

Czyżbym miał dołączyć do tagu #biegajzastma? Męczy mnie dzisiaj taka silna alergia, że biegając w połowie trasy musiałem wciągnąć Ventolin bo ciężko było mi oddychać :(
@hatterka nie jesteś chyba sama (⌐ ͡■Pokaż całość

100427.88-5,5=100422.38

Dzisiaj nie było lekko. Jako, że jestem poza domem, truchtałam bez stanika do biegania, w stroju pidżamopodobnym, bez saszetki, słuchawek bluetooth, skarperek z kalenji i w vansach zamiast najek za setki cbpln. Aż niemożliwe, jak szybko się można do dobrego przyzwyczaić. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
No i ciężko mi uwierzyć, że przez tyle lat potrafiłam siedzieć na dupie. Teraz w ciągu niecałych 2 tyg, kiedy nie mogłam biegać bo #Pokaż całość

103 441,42 - 7,30 = 103 434,12

#biegajzastma było dzisiaj bardzo ciężkie. Duszno, pyli, nie było ani dobrze ani fajnie. Nogi chciały biegać, a płuca były metr za nimi. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
No ale przebiegłam, nawet nie najgorszym jak na mnie tempem. #neversurrender ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ.

#sztafeta