Odejmujemy od 23133,86 km, macie na pieńku z matmą.

Lecę biegać. ;]

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501Pokaż całość

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=triathlon%20widow

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #rowerowyrownik

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

23543,6km - 5,09km = 23538,51km

23549,65 km - 6,05 km = 23543,6 km

http://www.endomondo.com/workouts/175016896/2220532

3 razy mi się but rozwiązał. Chyba kupię na rzepy...

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #motywacja

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Po kilku dniach przerwy wracam do biegania. Wróciłem z pracy i zaraz ruszyłem w teren. Temperatura przyjazna, piękna i urocza nocna cisza ;) Na szczęście kolano już nie boli ale zaczyna doskwierać prawa kostka. Miałem kiedyś skręcony staw skokowy i dokucza mi niekiedy ból w tym miejscu. Trzeba będzie coś wymyślić :)

23559,15 - 3 =23556,15 km

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #runforrestrun

23581,33 km - 12.54 km = 23568,79 km

Fajnie się biegło czuć Wiosnę. Po drodze sarna dziwnie się na mnie patrzyła. Sprzęt spisuje się super!

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

23593,24 km - 23581,24km

Zdobycie fortu IIa zostało okupione skręconą kostką. Na szczęście była to lekka kontuzja, więc mogłem kontynuować bieg. Poza tym trasa paskudna: beton asfalt i bloki na osiedlach Lecha, Czecha, Rusa i Tysiąclecia.

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem

#biegajnoco #gospodarzuzamknijfurtke #glupipies

23738,22 km - 7,89 km = 23730,33 km

wynik z dwóch biegów, wczoraj w nocy i dzisiaj rano

miałemPokaż całość

Ktoś tu oszukuje :P Odejmujcie od 23793,90 km Nie będę pokazywał palcem kto. ;]

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Źle przekopiowałem wynik. Mea culpa. ;]

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #motywacja

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

23862,937-8,73=23854,207

http://www.endomondo.com/workouts/174548193/7543249

pierwszy raz z Wami :P

#Pokaż całość

23985.33km - 15km = 23970,33

Wracam do nocnego zwiedzania Poznania. Dzisiaj padło na Fort II znajdujący się na Żegrzu. Trasa z pozoru miała być prosta jednak dzięki mojej doskonałej orientacji w terenie, zagubiłem się gdzieś na Ratajach i marnie bym skończył gdyby nie mapy znajdujące się na przystankach autobusowych. Po długiej podróży udało mi się dotrzeć na miejsce. Obecnie znajduje się tam serwis opon, w którym chyba nie przepadają za nocnymi podróżnikami więcPokaż całość

24046,90 km - 8,28 km = 24038,62 km

:]

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

24370,25 km - 7km = 24363,25

Szybka przebieżka po Łazarzu czyli pierwsze kilometry z Forrestem :)

@Schwarz_Charakter: dzięki za motywację.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

http://www.wykop.pl/link/1470693/razem-z-wykopowiczami-obalilismy-mur-chinski/

Podsumowanie!

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco #mikroreklama

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

24375,21 km - 4,96 km = 24370,25 km

http://www.endomondo.com/workouts/173826590/2220532

Znowu zamiast na browary to poszedłem pobiegać. Jestem z siebie dumny ;)

#sztafeta #runforestrun #forrestroute #biegajnoco