Wszystko

Najnowsze

Archiwum

b.....t
b.....t
  • 23
313620,51 - 2,5 - 1 = 313617,01

Byłem wczoraj na 4km sprinto-marszo-rowerze z żoną i synem. Trochę się ociągali i było mi mało więc ruszyłem w miasto nocą. Trochę jednak brakowało mi mocy w nogach i wyszło jak wyszło (z naciskiem na szło, bo mnie nóżka rozbolała i wracałem spacerkiem).

#sztafeta #biegajnoco
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hqvkamil
  • 5
@Nerexx: Aż tak kolorowo nie jest. Będę się starał mieszać bieganie rower. Czekam aż w końcu otworzą basen bo mieć 2 km i nie skorzystać to grzech. :D
  • Odpowiedz
PrawieJakBordo
  • 6
Mireczki! Od dziś zaczynam biegać. Moje wcześniejsze próby biegania zawsze kończyły się na 2-3 wyjściach. Teraz będzie inaczej, czyli 3-4 razy w ciągu tygodnia będę biegał według schematu który znalazłem w artykule na natemat.pl

Po każdym treningu będę dodawał wpis z edomondo wraz z krótkim opisem.

Będę biegał w butach z lidla które kupiłem podczas moich wcześniejszych "zafasynowań" bieganiem.

Aktualnie
PrawieJakBordo - Mireczki! Od dziś zaczynam biegać. Moje wcześniejsze próby biegania ...

źródło: comment_R0o6yYDtncoBd3kJYKimbVCs4CbuycxF.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sleep-walker
  • 1
@PrawieJakBordo: Sam robię ten sam program co Ty. Jestem aktualnie na etapie 4x(4+1) i powiem Ci, że biega mi się rewelacyjnie. Nigdy wcześniej nie biegałem, kondycję miałem słabiutką, pierwsze wyjścia kończyły się wywieszonym jęzorem do ziemi i tikawą napierdzielającą jak seria z kałacha... Ale teraz już jest super, znalazłem swoje tempo, biegnę nie za szybko, nie przemęczam się już tak i bieganie zawsze kończę świetnym samopoczuciem. Więc moim zdaniem ten
  • Odpowiedz
sartek
  • 18
317394,04 - 7,39 - 7,35 - 7,40 = 317371,90

Przedwczoraj wyszedłem biegać dość późno, a jako, że chciałem uniknąć #biegajnoco to udało mi się pobić swój rekord na tej trasie o prawie 2 minuty :D.

A w czwartek spotkałem dość nietypowego biegacza (już sam fakt ujrzenia kogokolwiek biegającego w okolicy to dość niecodzienny widok). Gość, raczej starszy, może nawet po pięćdziesiątce, biegł w mundurze. Nie zwróciłem uwagi na jego buty, ale raczej
sartek - 317394,04 - 7,39 - 7,35 - 7,40 = 317371,90 Przedwczoraj wyszedłem biegać do...

źródło: comment_3bDcwP0N1ZaBQUwdF6DI5Q6OaQYHoOwP.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....t
b.....t
  • 22
318423,04 - 1,19 - 5,20 = 318416,65

Zacząłem luźno i powoli. Niestety po kilometrze złapała mnie taka kolka, że musiałem stanąć. W sumie to nieźle wyszło bo taka rozgrzewka wyszła. No i później dowaliłem piąteczką ze średnią 6 min/km

#biegajnoco

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi