[PrawieJakBordo]

Mireczki! Od dziś zaczynam biegać. Moje wcześniejsze próby biegania zawsze kończyły się na 2-3 wyjściach. Teraz będzie inaczej, czyli 3-4 razy w ciągu tygodnia będę biegał według schematu który znalazłem w artykule na natemat.pl

Po każdym treningu będę dodawał wpis z edomondo wraz z krótkim opisem.

Będę biegał w butach z lidla które kupiłem podczas moich wcześniejszych "zafasynowań" bieganiem.

Aktualnie moja kondycja jest bardzo słaba.

Tag który można obserwować to #prawiejakbordobiega

Proszę Was też o jakąś motywacje

#bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco #oswiadczenie #oswiadczeniebardzowaznedlamnie

[PrawieJakBordo]

@PrawieJakBordo: Artykuł z natemat.pl

http://bieganie.natemat.pl/54869,jak-zaczac-biegac-poradnik-poczatkujacego-biegacza

[g.....i]

@PrawieJakBordo: jak chcesz pocieszenia i motywacji to biegam z tobą, ale endomondo nie mam, ale luz

[Pawciosl]

@PrawieJakBordo: Powodzenia i trzymamy kciuki.

[kopek]

@PrawieJakBordo: zazdroszcze ;p ja wybieram basen ;p

[PrawieJakBordo]

@kopek: tez bardzo lubię pływać, ale aktualnie nie mam możliwości regularnego chodzenia na baseny

[sleep-walker]

@PrawieJakBordo: Sam robię ten sam program co Ty. Jestem aktualnie na etapie 4x(4+1) i powiem Ci, że biega mi się rewelacyjnie. Nigdy wcześniej nie biegałem, kondycję miałem słabiutką, pierwsze wyjścia kończyły się wywieszonym jęzorem do ziemi i tikawą napierdzielającą jak seria z kałacha... Ale teraz już jest super, znalazłem swoje tempo, biegnę nie za szybko, nie przemęczam się już tak i bieganie zawsze kończę świetnym samopoczuciem. Więc moim zdaniem ten

[kopek]

@PrawieJakBordo: moze tez dodam do tego bieganie ;p

[spiotrek]

@PrawieJakBordo: ja na początku biegałem z tym: http://www.biegaj40minut.pl szybki progres był, polecam

[konstar18]

To sobie wybrałeś temperatury na początek :D Chyba, że jesteś odwazny i biegasz już jak jest ciemno. Powodzenia.