PRO TIP, żeby zacząć #bieganie !!!

Idzie wiosna i coraz więcej ludzi chce zacząć biegać, ale ma problem z motywacją i ciągle coś jest na nie.

To co musisz zrobić to ubrać się w strój do biegania i wyjść z domu. Tylko tyle. Jak zamkniesz drzwi od zewnątrz, to Twoje zadanie zostało wykonane, możesz z czystym sumieniem wracać przeglądać #mirkoPokaż całość

Mirki, znacie jakiś zegarek, który zlicza ilość przepłyniętych basenów (nawet manualnie) + stoper?

#plywanie #basen

Wczoraj na basenie było istne #januszarium. Janusze widocznie uznali, że spoko prezentem na Dzień Kobiet będzie, jak wezmą Grażyny i ich córki do ekskluzywnego aquaparku. A zatem wczoraj roiło się od kobiet, które za wszelką cenę utrzymywały głowę nad wodą żeby tylko nie zniszczyć makijażu i nie zdewastować misternie przygotowanej fryzury XD

Drugą grupę stanowili Sebowie z niuniami, co w zasadzie było nawet gorsze. Młode dziewczyny były nachalnie molestowane przezPokaż całość

Bycie śmierdzielem na basenie jest bez wątpienia naganne. Jednak przesadzanie w drugą stronę też miłe nie jest. Perfumowanie sobie włosów to coraz popularniejszy trend wśród Grażynek w średnim wieku. Dzisiaj płynąłem za taką wypsikaną pindą, która użyła (prawdopodobnie w szatni) brzydkiego i duszącego zapachu. Naprawdę ciężko było oddychać.

Jest to kolejna odsłona akcji Hola hola, myj pindola - stop brudasom na basenach. Zapraszam do lajkowania https://www.facebook.com/pages/Hola-hola-myj-pindola-stop-brudasom-na-basenach/236815689836395?ref=hl

#holaholamyjpindola #januszebasenuPokaż całość

Mam kilka pytań, bo mam bardzo ambitny plan ogarnąć się w końcu.

#bieganie #biegajzwykopem

Lepiej biegać rano zaraz po wstaniu, czy wieczór po siłowni? Na razie jestem w stanie przebiec 20min truchtem, czyli jakieś 3km. Ale plan jest 30 min intensywnego biegu. 3-4 dni w tygodniu, lepiej miedzy 6 a 8 rano, czy ok 21/22?

#Pokaż całość

#dziendobry Mirki i Mirkówny. Mam takie pytanie, ponieważ poszukuję okularków na basen, czy Speedo Mariner będzie dobrym wyborem? Ma ktoś jakieś doświadczenie z nimi? Na basen uczęszczam 3xtydz., ale plywanie bez jakiegokolwiek zabezpieczenia oczu doprowadza mnie już do szału.

#plywanie #basen może też #plywajzwykopem

Zabierz do siebie chrześniaczkę w wieku 14 lat na tydzień wakacji poza domem do innego miasta, jedź z nią na szycie nogi już drugiego dnia pobytu.

Słowem wstępu było #tldr, a było to tak:

Chrześniaczka mieszka z rodzicami na wsi, gdzie nie ma zbyt wielu atrakcji, więc postanowiłem, że jak będzie spędzać tydzień ferii u mnie to będzie na wypasie. Plan był nieźle obmyślony. W dzień przyjazdu było lajtowo, bo przyjechałaPokaż całość

#multisport #sport #silownia #basen #sport

Kartę multisport można sobie kupić czy to jest tylko dla firm?

Kolejna wpis promujący akcję Hola hola, myj pindola - stop brudasom na basenach

Zachęcam do polubienia #fanpage https://www.facebook.com/pages/Hola-hola-myj-pindola-stop-brudasom-na-basenach/236815689836395

#humorobrazkowy #holaholamyjpindola #basen #plywanie #facebook

Wczoraj uruchomiłem #fanpage promujący prawilne postawy na basenie i ogłosiłem to na #mirko - dzisiaj strona na #facebook rośnie w siłę, za co serdecznie dziękuję wam mirkom. Gdyby ktoś chciał się przyłązczyć, to proszę o like Hola hola, myj pindola - stop brudasom na basenach https://www.facebook.com/pages/Hola-hola-myj-pindola-stop-brudasom-na-basenach/236815689836395?notif_t=page_new_likes

Dzisiaj prezentuję typowego gościa basenu w wieku ponad średnim ze swoją pociechą w wieku nastoletnim. Seba zazwyczaj nie lubi sięPokaż całość

przez to hola hola myj pindola już nigdy nie pójdę na basen

#oswiadczenie #basen #holahola #myjpindola

Dzisiaj na basenie znów spotkałem brudasów, którzy nie mieli ochoty się myć przed wejściem. Oczywiście weszli pod prysznic, żeby się ochlapać - żeby ratownik nie wyczaił XD Byli to studenci w wieku około 20 lat - zwróciłem im uwagę prawilnie, że hola, hola, myj pindola - tylko w nieco innych słowach, ale w sumie olali mnie i stwierdzili, że przecież się umyli...

Ja zawsze mam ze sobą żel, którego zostawiam w pobliżu wieszakówPokaż całość

Szlaczek :)

#heheszki #gif #zjezdzalnia #basen

#gif #heheszki #basen #smiechlem

#warszafka motzno. Jestem szczęśliwym posiadaczem karty multisport i oporowo z niej korzystam. Jak jestem w jakimś mieście, to lubię sobie odwiedzić miejscowy aquapark i się zrelaksować w delegancji. Zazwyczaj jest spoko, jak na razie najbardziej polecam Maltę w Poznaniu, ale mniejsza. Postanowiłem ostatnio zakosztować relaksu w stolycy. No to jadę sobie na tę słynną warszawiankę, a tam mi pani mówi, że na strefę z bajerami to multi uprawnia do zniżkiPokaż całość

Niesamowite i najciekawsze baseny świata

#mikroreklama #basen #ciekawostki #ladnewidoki