Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko190
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
zagi_ssj
zagi_ssj
Profil firmowy

zagi_ssj

Dołączył 3 lata i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 350
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 350
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 6
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 04.09.2022, 10:42:01
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
28.08.2022, 16:07:27
  • 13
EGO TOP XD
#mikrokoksy
Kyriakos - EGO TOP XD
#mikrokoksy

źródło: comment_1661702827T45wO4ToH7N8YNBzjKVrda.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 28.08.2022, 16:15:53
  • 0
@Kyriakos: pociski Jaroty to miód na oczy patrząc na te shitposty n a j l e p s z e j drużyny 3boju w Polsce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MagikTWD
MagikTWD
19.08.2022, 14:05:01 via Android
  • 2
Cholera ze nie wiem czy ze mna jest cos nie tak czy co. Jem 3200 kalorii, dostarczam minimum 20 gramów błonnika dziennie (kocham kasze) cwicze silowo, a takze pracuje fizycznie i sram raz na 4 dni xDD Cholera, myslalem ze wchodzac na delikatny surplus kaloryczny, bedzie lepiej organizm działał a tu to samo. Byłem z tym kiedys u lekarza ale badania byly w normie, nie mam zadnym niestrawnosci czy cos. Ktos tak
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 19.08.2022, 17:22:20
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 19.08.2022, 17:29:58
  • 0
@MagikTWD: hm to ok, ja bym na próbę dał troszkę więcej przetworzonego jedzenia do diety typu batonik białkowy czy nawet zwykly, trochę kaszy zmień na ryż biały i kasze manną i powiedzmy po tygodniu zobacz czy się coś zmieni.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq
19.08.2022, 09:42:37
  • 46
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 19.08.2022, 11:38:49
  • 4
@bdm_bq: fake natty oszuście
  • Odpowiedz
Luffik
Luffik
Luffik
17.08.2022, 08:08:42
  • 0
Jakaś sensowna siłownia na południu wrocławia? Przeprowadziłem się z poznania i jest masakra. Albo małe z słabym sprzetem albo drogie i z średnim sprzętem.
Byłem jednorazowo w Well Fitness, ZWYCIĘSKA i scperformance gdzie pewnie będę chodził jak nie znajdzie się nic lepszego.

W poznaniu na up_niku miałem dowalona siłke z nowym sprzętem gdzie nie było tłumów i to wszystko za 120zł.
#wroclaw #silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 17.08.2022, 08:26:18
  • 0
@Luffik: nie orientuje się dokładnie jak z lokalizacjami ale zobacz puma sports center (ale to jest chyba bardziej północny zachód) i metro flex
  • Odpowiedz
rekrut03
rekrut03
11.08.2022, 15:39:03
  • 1
Siema,
Do ludzi którzy zrobili w życiu kilka przysiadów.
Gdzie kupujecie spodnie? Dobija mnie już wieczny problem z kupnem spodni. Moje marne 76 w udzie niszczy każde spodnie jakie napotka na swojej drodze. Ciągle przecieranie się w kroku to chyba najgorszy koszmar mojego życia. Przez tą sytuację chodzą mi po głowie redukcję a przecież 120/188 to nie jest wcale dużo.
Ps. Trzeba tu też uwzględnić fakt że nogi u mnie zawsze były
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 11.08.2022, 16:07:47
  • 0
@rekrut03: ja mam 67 przy 171 wzrostu, da się kupić tylko trzeba trochę polazic i poszukać
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 06.08.2022, 12:36:50
  • 15
Rołd tu WPC pazdziernik- siad w tasmie 227,5kg singiel. Miało byc x2@8.5 ale wyszlo x1@8. Troche niepewnie sie czułem, jednak sztanga crossfitowa i odejscie w tasmie nie sprzyja wynikowi. A no i schudło mi sie troche ostatnio, na wadze 76,9-77,4 na ten moment.
#mikrokoksy
zagi_ssj - Rołd tu WPC pazdziernik- siad w tasmie 227,5kg singiel. Miało byc x2@8.5 a...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

elozapiekanka
elozapiekanka
03.08.2022, 18:47:10
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 03.08.2022, 18:51:27
  • 5
@elozapiekanka: prawie jak w trójboju ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 31.07.2022, 17:48:25
  • 0
Czy ktos tutaj kojarzy w miarę normalna siłownię żeby coś podzwigac w Strzelcach Opolskich?
#mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 16.07.2022, 13:23:59
  • 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 13:33:23
  • 0
@c4ctusj4ck: miało być spokojne 1rm ale był OGIEŃ
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 13:37:37
  • 4
@giguga: na kiblu po prostu sram a na treningu n---------m, sam to przetestuj to na kiblu
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 14:01:35
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 16:20:57
  • 0
@bdm_bq: jeden nawet mi wsb rozpisał, a jak napiszesz, że to nie było wsb to wstawię pewien filmik
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 16:40:41
  • 2
@bdm_bq: wędka zarzucona ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 19:13:09
  • 1
@waldemarpawlacz: a bolą, i co?
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
16.07.2022, 20:48:07
  • 0
Dzisiaj byliśmy o 11:00 rano ( ͡° ͜ʖ ͡°) wbijaj w soboty to coś podpowiemy
  • Odpowiedz
Imputator
Imputator
08.07.2022, 08:32:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jakieś prawilne buty poza powerliftami?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 08.07.2022, 10:26:10
  • 0
@Imputator: sabo powerlifting, dużo lepsze imo od powerliftow adidasa
  • Odpowiedz
Goryptic
Goryptic
05.07.2022, 19:18:39
  • 0
Czy rozbicie treningu na 2 tego samego dnia (np. przysiad i łydy rano, martwy i wykroki wieczorem) będzie tak samo efektywne jak zrobienie całego w jednej sesji? #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 05.07.2022, 20:23:30
  • 0
@Goryptic: Zrobisz lepszy performance i będziesz mógł przerzucić więcej objętości (prawdopodobnie) przy 2 treningach rozbitych z jednego. Pytanie czy będziesz w stanie się sfocusowac na dwie jednostki tak samo, już nie wspominając o czasie i możliwościach.
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 03.07.2022, 12:34:14
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
03.07.2022, 12:49:01
  • 2
@dsomgi00: skąd wiesz czy mam majtki ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
Autor
03.07.2022, 16:21:12
  • 6
@Pozytywny_gosc: a k t y w a c j e?
zagissj - @Pozytywnygosc: a k t y w a c j e?

źródło: comment_1656865267RtI0GeTUQdMP6ZGifkkBmp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
25.06.2022, 21:56:58
  • 3
chłopaki NIE polecam tego xd smak 0/10, zapach 0/10 xd

Jeszcze zobaczę jak schłodzone po całej nowy w lodówie, ale teraz to smakuje jak rzygi po soplicy orzech laskowy

echh a miało byc tak pieknie
#mikrokoksy
DywanTv - chłopaki NIE polecam tego xd smak 0/10, zapach 0/10 xd

Jeszcze zobaczę j...

źródło: comment_1656194061c0gzk3jGz6KK8P6yLfq7IO.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 26.06.2022, 06:50:02
  • 0
@DywanTv: przecież jest napisane delicious muwie ci pyszne jest nie morzliwe że nie smakuje a próbowałeś innych bo ruzne są?
  • Odpowiedz
jakubnn
jakubnn
jakubnn
25.06.2022, 10:27:21 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
#mikrokoksy bialeczko olip 700gram za 45zl w Carrefourze
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 25.06.2022, 15:43:19
  • 0
U mnie w kerfie wszystko po 95, wyprawa na darmo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 23.06.2022, 09:37:19
  • 15
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy
zagi_ssj - ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) 
#mikrokoksy

źródło: comment_1655977018gNLs3mqSgl1dD3E2KJxvSo.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
23.06.2022, 11:34:31
  • 7
@zagi_ssj:
SMITH - @zagi_ssj:

źródło: comment_1655984069PPBCtbKIvP0TumMli7NF66.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Diabel_tasmanski
Diabel_tasmanski
Diabel_tasmanski
19.06.2022, 08:38:52
  • 0
Siemanko kokosy zna ktoś jakiś dobry sposób na poprawe siadu? W pozostałych bojach mam dość przyzwoite wyniki; Ława 162, martwy 270(110 kg wagi), a w przysiadzie przy 140 już puszczają mi zwieracze. Próbowałem już różne warianty; low bar, ustawienie nóg, buty dźwigania, brak butów itp
Nie mam problemow ze słabością core'u, mobilność dość dobra, ale brak mi mocy w poczatkowej fazie ekscentrycznej, już jak zejde do 90 stopni zgiecia kolana, nie mowiac
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj 19.06.2022, 08:55:00
  • 1
Siad z niskiego Pina, pauzowane siady na samym dole- 3ct nawet, jeżeli nie ma tam jakiś większych problemów
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 7 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 11.09.2022

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 12.02.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 15.04.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking