#gotujzwykopem #swieta
Mirki, dodać jeszcze jakiś akcent świąteczny? Czy już jest ok? Mój pierwszy baranek świąteczny.

Znacie może jaką stronkę gdzie jest wytłumaczone jak ma się przełożenie do ilość zębów przód/tył (korba/kaseta)?
Np. jak zmieniam przedni blat z 48 na 46, a kasetę mam 32 to na jaką muszę zmienić (zwiększyć) żeby zachować ten sam zakres przełożeń.

* nie wiem czy dobrze wytłumaczyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rower

Zmieniałem w rowerze tarcze i wydaje mi się że klocki nie do końca ścierają całą powierzchnię roboczą tarczy. Jesteście w stanie to ocenić oo zdjęciach?
#rower

Czy są jakieś owiewki na klamkomanetki żeby nie pizgało w ręce przy chłodnej pogodzie?

Pokaż spoiler

#rower #szosa #gravel

Mirki za ile można sprzedać na #olx dwie felgi z złożonymi letnimi Semperit COMFORT - LIFE 2 175/65 R14 z 07.2011 5mm bieżnika
#olx #samochody #opony #januszeolx #kiciochpyta

#logikaniebieskichpaskow

Jajka po Benedyktynsku na muffinkach angielskich z sosem holenderskim swojską szynka i pieczarkami #gotujzwykopem #gotowanie #kuchnia #foodporn #jedzenie

Gofro-burgery z guacamole ᶘᵒᴥᵒᶅ
"Gofry" z masła orzechowego i mascarpone na słono.
#gotujzwykopem

Mirabelki i Mirki z #gory #tatry po co w górach są te je*e schody?
Kolana napier**ją tak bardzo ( ಠ_ಠ)

Jakbym chciał połazić po schodach, to bym wszedł do losowego wieżowca...

Czy jest ktoś w stanie mi polecić jakiś turbo mocny wieszak na rower? Zamierzam powiesić go sobie nad łóżkiem i nie chcę żeby nagle w nocy się na mnie s--------ł i żebym zawału dostała xD Rower waży jakieś 9/10kg. Z góry dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rower #rowery

Miraski, nawet nie stałem obok elektryka, jestem zielony w temacie.

Planuję zamieszkanie w śródziemnomorzu.

Czy taki elektryk za ok 5k z Decathlonu sprawdzi się na dojazdy do pracy, małe zakupy na odległości w jedną stronę 5-7km w pagórkowatym terenie w temperaturach przekraczających 30stC? Czy napędy na takich dystansach działają jako praktycznie jedyny napęd roweru z minimalnym nakładem mojej siły przy takich temperaturach? Rozumiem, że tam akumulator nie doładowuje się przy zjazdach z górki. WażęPokaż całość

#baterie #akumulatorki #oszukujo
Etap:rozładowanie do testu prądem 300mAh. później ładowanie w celu sprawdzenia pojemnosci. (zobacze ile wyjdzie) powinno wyjsc cos ok 1000mAh (AAA)
czyli przez 2h powinno wszamac 600mAh... na innych slotach jeszcze mniej pobralo energii z baterii :(

Jej wysokość kanapka

Dzisiaj na grzance z niskowęglowodanowego chleba wylądowały:
-pasta z awokado, z czosnkiem, chili, solą i sokiem z cytryny
-mix sałat
-pomidorPokaż całość

Niedzielny łosoś na maśle klarowanym ze szparagami + szpinak z czosnkiem, kilka pomidorków i kawałek mozzarelli :D
#gotujzwykopem #keto

Niedzielna kolacja w formie #keto "gofrów" :D
100g mascarpone
100g mała orzechowego
2 jajka
Odrobina proszku do pieczenia i soli
200g śmietany 30%
Trochę czekolady 95% i trochę erytrytolu

Jakie macie sposoby na radzenie sobie z chęcią jedzenia, bo postanowiłem zrzucić pare kilo i odróżniam głód od po prostu "chce mi się jeść", które mam teraz. Trzeba przeczekać czy da coś się z tym zrobić? #odchudzanie #chudnijzwykopem

Czasami słyszę argument "pobądź trochę z dzieckiem i się opatrzysz, to też ci się zachce", a ja za każdym takim spotkaniem jestem coraz bardziej sobie wdzięczna, że się nie ugięłam. Niestety, jestem już w takim wieku, że znajomi zaczynają przychodzić na posiadówki razem z dzieciakami - wczoraj jeden niemowlak, jedna pięciolatka i jeden w brzuchu.

Jezu Chryste (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Zamiast muzyki w tle,Pokaż całość