wiki92
  • 1
@ZaQ_1 wazylam 77 przy 170, w dwa miechy 8 kg mniej. Wystarczylo odstawic cukier, kolorowe napoje, przetworzone zarcie (w tym wlasnie szyneczki, paroweczki, mieso, mleko do minimum), codziennie min 2 l wody, wody z cytryna, dodatkowo ziolka. Bieganie, trening silowy i troche jogi zeby sie porozciagac. I jem mnostwo warzyw surowych.
  • Odpowiedz
wiki92
  • 9
#danielmagical na grupie same prawilne mordeczki, jakas nastoletnia fladra wyslala screena mojego komentarza do mojego meza (ʘ‿ʘ) ROZWOD
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiki92
wiki92 via Android
  • 0
@rybsonk
@misrz_mocy_ognia
Ano to ( ͡° ʖ̯ ͡°) generalnie komentarz lekko przesmiewszy, dotyczacy naszego grubaska slodziaczka i jego podbrodeczki piekniutkniej. Mnie zablokowala najpierw, a pozniej mezowi wyslala screena. Na moje oko 15 lat, moj maz moglby byc jej ojcem ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
wiki92
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiki92
  • 1
Szukam biegaczy. Mam pare pytań! Tylko poważne odpowiedzi, proszę.

Jak zwiększyć swoje możliwości (najwięcej przebiegłam 6.5 km w 43 minuty i na tym koniec), moje srednie tetno to 165 i czy to nie za dużo? Czy bieganie na bieżni znacznie różni się od biegania na zewnątrz? Poproszę o rady dla początkującego biegacza (dopiero miesiąc jak w ogóle ruszyłam się z kanapy po 3 latach...)
#bieganie #pytanie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiki92
wiki92 via Android
  • 0
@PurpleHaze biegam co drugi dzien :P. To nie byly lata zarcia piwa i chipsow, ciaza i depresja poporodowa, czyli zarcie psychotropow. Az 3 msc temu powiedzialam dosc, w-------m leki do kosza i zaczelam brac zycie w swoje rece. Nie jem cukru, nie jem przetworzonego jedzenia, pije duzo wody i ziolek.
Ten dzeinniczek treningowy to dobry pomysl :P to cale endomondo bedzie ok?
  • Odpowiedz
ALFONZO
  • 6
PYTANIE DO EXPERTOW. CZY OBCIETE BRWII ODRASTAJA LUDZIOM? MALYSZ ZGOLIL JE KUPE CZASU TEMU I WCIAZ NIE MA ICH, ODZYSKA JE CZY JUZ NA ZAWSZE ZOSTANIE ALBINOSEM?
#danielmagical
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StarChilds
  • 8
Otrzymałem informacje z drugiej ręki o zgłoszeniu przez pewną osobę Grubego do Urzędu Skarbowego.
Czekamy na efekty. Z pewnością jak kontrola dojdzie do skutku można spodziewać się znowu płaczu ze strony Danielka że ma ciężką sytuacje i będzie cel na stremie: 20k na mandat do US..

Zobaczymy czy faktycznie gruby ma zarejestrowaną działalność i czy faktycznie odprowadza podatek dochodowy.
#danielmagical
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Weronika

Osiągnięcia