źródło: temp_file7225150010140779241
Pobierz 
@InnyWymiar90 fajnie, że imigrantów nazapraszal PiS a przypisuje się to lewicy. To najlepsza sztuczka pisu
1 321 + 23 = 1 344
Przyszedł wreszcie ten dzień, pierwszy tego roku, gdy odważyłem się wyjść na rower. Kości z wiekiem zrastają się coraz trudniej, a wyobraźnia pracuje i wyświetla same czarne scenariusze. Z wiadomych względów starałem się jechać po jezdniach, nie po drogach rowerowych i to udało. Dzięki temu nie zaliczyłem gleby. A z tej ścieżki rowerowej w Michałowicach zrezygnowałem. Bez żalu.
#rowerowyrownik #rower #
Przyszedł wreszcie ten dzień, pierwszy tego roku, gdy odważyłem się wyjść na rower. Kości z wiekiem zrastają się coraz trudniej, a wyobraźnia pracuje i wyświetla same czarne scenariusze. Z wiadomych względów starałem się jechać po jezdniach, nie po drogach rowerowych i to udało. Dzięki temu nie zaliczyłem gleby. A z tej ścieżki rowerowej w Michałowicach zrezygnowałem. Bez żalu.
#rowerowyrownik #rower #
źródło: IMG_20260117_132348
Pobierz
1 176 + 145 = 1 321
Styczniowy dzien wiosenny wykorzystany na zyciowke.
Moglo troche mniej wiac i byloby wrecz idealnie.
#rowerowyrownik #szosa #rower
Styczniowy dzien wiosenny wykorzystany na zyciowke.
Moglo troche mniej wiac i byloby wrecz idealnie.
#rowerowyrownik #szosa #rower
źródło: 20260117_172522_Wahoo
Pobierz
2 483 + 22 = 2 505
Rozgrzewka 10 min (125W), jazda właściwa 30 min (185W), schłodzenie 15 min (125W)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
Rozgrzewka 10 min (125W), jazda właściwa 30 min (185W), schłodzenie 15 min (125W)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
źródło: c1848940-fe6a-42e0-bcef-d6ab6f6c60d4
Pobierz
źródło: WielkiRaport
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hasz5g: @Poemat strzelam ze jak te 300W jest sweet spotem albo poniżej to łatwo utrzymać kadencję w zakresie 80-90, a nie szarpiąc się z kadencją wychodzą bardziej gładkie wykresy. Im niższa kadencja, tym większe różnice w mocy pojedynczego obrotu i tym agresywniej trenażer dopasowuje pod to opór (moment obrotowy).
Jak 300 jest bliżej FTP to jadąc przez godzinę są różne pokusy i kryzysy po drodze ;) no i zakładam
Jak 300 jest bliżej FTP to jadąc przez godzinę są różne pokusy i kryzysy po drodze ;) no i zakładam
@Hasz5g: To jest wygładzane "sztucznie" ze względu na włączone ERG. Trenażery nagrywają moc w częstotliwością 1Hz zazwyczaj i aplikacja to upraszcza. Normalne jest, że jeśli ktoś nie potrafi płynnie pedałować albo zrobi stójkę albo sprint itd. to będzie zgubiony nagle peak i po to właśnie jest to wygładzanie aby oddać średnią z 1 sekundy - gdyby tego nie było to byłoby to "poszarpane". Tam na początku akurat miałem konflikt urządzeń
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@panDario: co mnie obchodzi czy to Ameryka czy Europa. Jeśli ktoś z taką łatwością strzela bezzasadne do 30-letniej kobiety nadaje się do odstrzału jak kazdy morderca.
Dobrze wiedział, że ta kobieta nie stanowi dla niego zagrożenia i miał inne metody na jej zatrzymanie niż po prostu odstrzelenie z zimną krwią.
To nie kwestia prawa, ale moralności i cywilizacji.
Dobrze wiedział, że ta kobieta nie stanowi dla niego zagrożenia i miał inne metody na jej zatrzymanie niż po prostu odstrzelenie z zimną krwią.
To nie kwestia prawa, ale moralności i cywilizacji.
Dobrze wiedział, że ta kobieta nie stanowi dla niego zagrożenia i miał inne metody na jej zatrzymanie niż po prostu odstrzelenie z zimną krwią.
@Clefairy: chłopie to nie gta, jak 1,5tonowy samochód zaczyna z---------ć w twoją stronę to nie stracisz hit pointsów tylko zdrowie albo życie. Chłop z boku dość wyraźnie jej mówił aby wysiadła z samochodu.
364 684 + 45 = 364 729
Trudno w taką pogodę (wiatr morderca!) wybrać się na rower, a na dodatek rekord już pobity, to i motywacja spadła. Do tego doszły dziś piszczące okładziny, a w hamulcach tarczowych jeszcze nie dłubałem i nie wiem, jakie niespodzianki mnie czekają. Na filmikach wygląda prosto, ale jak już się za to zabierzesz, zaczynają się schody. W związku z tym mam #pytanie. Jakie klocki
Trudno w taką pogodę (wiatr morderca!) wybrać się na rower, a na dodatek rekord już pobity, to i motywacja spadła. Do tego doszły dziś piszczące okładziny, a w hamulcach tarczowych jeszcze nie dłubałem i nie wiem, jakie niespodzianki mnie czekają. Na filmikach wygląda prosto, ale jak już się za to zabierzesz, zaczynają się schody. W związku z tym mam #pytanie. Jakie klocki
@Jerzu: Panie Jerzu, tutaj fachowiec tłumaczy, bo pewnie bedzie problem z ocieraniem przy wymianie okładzin, jest polski dubbing, pozdrawiam.
@Jerzu: Skorzystaj z poradników na kanale park tool. Zmieniałem klocki z 20 razy i nie mam pojęcia o co chodzi w sposobie podanym wyżej z kombinowanie z jakąś puszką etc. Wyjmujesz stare klocki, czyścisz i "resetujesz", rozszerzasz zaciski, wkładasz nowe klocki i w 9/10 przypadków działa. Jeżeli nowe klocki ocierają - regulujesz tak jak na filmie który wkleił T1001 wyżej. Potem warto dotrzeć nowe klocki. Robi się to tak, że
364 876 + 20 + 26 + 21 + 20 + 7 + 8 + 7 = 364 985
8000 km w 2025 roku
8000 km w 2025 roku
Tyle, ile w zeszłym. Nawet niecałe 100m więcej wyszło. W górę też trochę więcej. To jest chyba max, z tego wynika, w tym momencie życia.
Podsumuję, jak w zeszłym:
źródło: 2025 podsumowanie
Pobierz365 687 + 50 = 365 737
W sumie 4241km na zywo i 500km na zwifcie (xd) przez nieco ponad 4 miesiace.
Cel na 2026: jeszcze wiecej radosci z roweru, czego rowniez wszystkim zycze (｡
W sumie 4241km na zywo i 500km na zwifcie (xd) przez nieco ponad 4 miesiace.
Cel na 2026: jeszcze wiecej radosci z roweru, czego rowniez wszystkim zycze (｡
#rower #szosa
Z okazji Noweg Roku, podsumuję i ja, co bym miał do wykopowego pamiętnika.
2025 rowerowo był... dziwny. Przede wszystkim z dwóch powodów - nowy rower po 30 tys. km starym (w dodatku z przebojami natury technicznej, ale to inna historia) to zawsze musi być wrażenie czegoś nowego. Drugą rzeczą była kwietniowo-majowa przeprowadzka o 100km, co nie zmieniło może jazd samych w sobie (ich charakterystyki jako takiej, nadal jest
Z okazji Noweg Roku, podsumuję i ja, co bym miał do wykopowego pamiętnika.
2025 rowerowo był... dziwny. Przede wszystkim z dwóch powodów - nowy rower po 30 tys. km starym (w dodatku z przebojami natury technicznej, ale to inna historia) to zawsze musi być wrażenie czegoś nowego. Drugą rzeczą była kwietniowo-majowa przeprowadzka o 100km, co nie zmieniło może jazd samych w sobie (ich charakterystyki jako takiej, nadal jest
źródło: Bez nazwy
Pobierz
364 569 + 47 = 364 616
Dziś rano już nie znalazłem dobrego pretekstu, by nie iść na rower. A tak dobrze mi się to udawało przez cztery ostatnie dni; a to mróz stał na przeszkodzie, a to mokrość i mgła, a to książka ciekawa, a dziś nic! Dzień wstał jasny, temperatura plus jeden, książki przeczytane, a na dodatek prezent gwiazdkowy, nowe zimowe spodnie czekały na wypróbowanie.
#rowerowyrownik #rower
Dziś rano już nie znalazłem dobrego pretekstu, by nie iść na rower. A tak dobrze mi się to udawało przez cztery ostatnie dni; a to mróz stał na przeszkodzie, a to mokrość i mgła, a to książka ciekawa, a dziś nic! Dzień wstał jasny, temperatura plus jeden, książki przeczytane, a na dodatek prezent gwiazdkowy, nowe zimowe spodnie czekały na wypróbowanie.
#rowerowyrownik #rower
Niedziela wieczor i humor... poprawiony przez 2 godzinki power zone 2
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: 20260118_191218_Wahoo
Pobierz