Mirki i Mirabelki chodzące na siłownie, mam parę pytań dotyczących właśnie siłowni i odchudzania, mam nadzieję, że mi ktoś pomoże
Jak coś, to jestem w tym kompletnie zielony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1. Jest możliwe odchudzanie się bez stosowania profesjonalnej diety? Niestety, ale nie mam wiedzy, ani tym bardziej pieniędzy na jakiegoś dietetyka i nawet żarcie (studiuje i mieszkam jeszcze z rodzicami). Jedyne co jestem w stanie zrobić,
Jak coś, to jestem w tym kompletnie zielony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1. Jest możliwe odchudzanie się bez stosowania profesjonalnej diety? Niestety, ale nie mam wiedzy, ani tym bardziej pieniędzy na jakiegoś dietetyka i nawet żarcie (studiuje i mieszkam jeszcze z rodzicami). Jedyne co jestem w stanie zrobić,
Ja tak tylko zwracam uwagę na to, że jeśli chcielibyście na lato 2020 zbić oponkę, boczki czy coś to najlepiej dietę (liczenie kalorii) i ćwiczenia (regularne) zacząć już w grudniu.
a jak juz sie zredukowalo rok pozniej to przydaloby sie troche miesni zrobic bo skinny fat bez miesni to #!$%@? nie redukcja. teraz redukcje we wrzesniu zaczalem, nauczony na bledach ᶘᵒᴥᵒᶅ