#gromda był już finał turnieju? buła vs basqie ?
- 1
@mkorsov: mi się tak działo jak za dużo wody miał
- 0
@szaman4: SZUKAJĄ CIE
- 1
#klimatyzacja #kiciochpyta
Czy ktos moze rzucic okiem na te oferte : https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-domu/klimatyzatory-scienne/klimatyzator-split-pompa-ciepla-powietrze-powietrze-beko-behpgh-120-behpgh-121-z-usluga-montazu
Jedyne co mi sie rzuca w oczy to poziom halasu jednostki zew. Widzialem inne klimatyzatory ktore nie przekraczaja 55 dB
Poziom hałasu jednostki zewnętrznej [dB]:
64
Czy ktos moze rzucic okiem na te oferte : https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-domu/klimatyzatory-scienne/klimatyzator-split-pompa-ciepla-powietrze-powietrze-beko-behpgh-120-behpgh-121-z-usluga-montazu
Jedyne co mi sie rzuca w oczy to poziom halasu jednostki zew. Widzialem inne klimatyzatory ktore nie przekraczaja 55 dB
Poziom hałasu jednostki zewnętrznej [dB]:
64
Poziom hałasu jednostki zewnętrznej [dB]:
64
@szaman4: Jeśli robisz w mieszkaniu to sprawdź jakie wytyczne ma wspólnota. U mnie np. musi być max. 57dB.
- 1
#kiciochpyta #kredyt #raty
Elo, znalazlem klimatyzacje z montazem za ok 3400 u malego przedsiebiorcy. Mam podobna oferte z Media Expert za ok 4000 z montazem - ale Media Expoert oferuje raty 20x 0%. No i pytanie, jak omge najtaniej wziac raty na te klime, jesli firma tego nie oferuje. Bedzie cos ponizej 10% RRSO?
Elo, znalazlem klimatyzacje z montazem za ok 3400 u malego przedsiebiorcy. Mam podobna oferte z Media Expert za ok 4000 z montazem - ale Media Expoert oferuje raty 20x 0%. No i pytanie, jak omge najtaniej wziac raty na te klime, jesli firma tego nie oferuje. Bedzie cos ponizej 10% RRSO?
- 0
kupiłem nowe komponenty i niestety ram pracuje na niższej częstotliwości niż wynika z parametrów. Z czego to może wynikać ? #komputery
- 0
#klimatyzacja
Mam sypialnie ok 12m2 i obok pokoj do pracy 12m2. Zastanawiam sie czy montujac jedna jednostke 3.5kW uda sie schlodzic oba pomieszczenia, zakladajac ze drzwi sa miedzy nimi. Czy pomoze cyrkulator?
Aa i trafilem na promocje media expert z montazem. Czy ktos moze sie wypowiedziec, czy to fajne?
https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-domu/klimatyzatory-scienne/klimatyzator-split-pandora-ast-12uw4rvete00a-3-5kw-z-montazem
Mam sypialnie ok 12m2 i obok pokoj do pracy 12m2. Zastanawiam sie czy montujac jedna jednostke 3.5kW uda sie schlodzic oba pomieszczenia, zakladajac ze drzwi sa miedzy nimi. Czy pomoze cyrkulator?
Aa i trafilem na promocje media expert z montazem. Czy ktos moze sie wypowiedziec, czy to fajne?
https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-domu/klimatyzatory-scienne/klimatyzator-split-pandora-ast-12uw4rvete00a-3-5kw-z-montazem
@szaman4: jak zamontujesz splita na wprost obu drzwi to może się uda.
ta klima z me, no cóż, nie jest to lider rynku, ale takie urządzenia się nie psują. Jednak dopłacając z 500zł masz już klimę z firmy która zajmuje się tylko klimami, daje gwarancje i przaeglądy pewnie raz na rok. Tutaj masz 2 x w roku i pewnie kwota wyjb...
ta klima z me, no cóż, nie jest to lider rynku, ale takie urządzenia się nie psują. Jednak dopłacając z 500zł masz już klimę z firmy która zajmuje się tylko klimami, daje gwarancje i przaeglądy pewnie raz na rok. Tutaj masz 2 x w roku i pewnie kwota wyjb...
- 5
#ufo #wini #kanalsportowy
Ogladal ktos ostatnio popisy Bernatowicza? Typek to kombinacja szarlatana, odklejenca i narcyza. Nie jestem wielkim fanem podcastow Winiego, natomiast tak zadufanego w sobie goscia, ktory pod plaszczykiem duchowosci patrzy z wyzszoscia na rozmowce dawno nie widzialem.
Ego wielkosci Ega Borka. A gdy otrzymywal pytanie na ktore nie znal odpowiedzi, to rozpraszal prowadzacego zwracajac uwage na pania co czeresnie je. Dziwny czlowiek i ufo-szkodnik.
Ogladal ktos ostatnio popisy Bernatowicza? Typek to kombinacja szarlatana, odklejenca i narcyza. Nie jestem wielkim fanem podcastow Winiego, natomiast tak zadufanego w sobie goscia, ktory pod plaszczykiem duchowosci patrzy z wyzszoscia na rozmowce dawno nie widzialem.
Ego wielkosci Ega Borka. A gdy otrzymywal pytanie na ktore nie znal odpowiedzi, to rozpraszal prowadzacego zwracajac uwage na pania co czeresnie je. Dziwny czlowiek i ufo-szkodnik.
- 0
czy ktoś mi może powiedzieć co to za kolor ? szukam stołu do kompletu i nie wiem czy to akcja czh dąb #kiciochpyta
- 0
#glosnikbluetooth
Siemka, najlepszy glosnik bluetooth za ok 500-600zl?
Zalezy mi zeby byla bateria, czasem bede sluchal na dzialce,a czasem na balkonie
Siemka, najlepszy glosnik bluetooth za ok 500-600zl?
Zalezy mi zeby byla bateria, czasem bede sluchal na dzialce,a czasem na balkonie
- 0
#mikrokoksy
Robilem nogi, przysiad tylny, rumunski MC z kettlem, i wyciskanie na suwnicy.
Po treningu czuje w zasadzie tylko gorna zewnatrzna czesc posladka i troche dwójkę.
Ta gorna czesc posladka to posladkowy sredni, albo maly. I teraz pytanie. Dlaczego tak?
Priorytet mial byc na dwojke. CZy posladek jest slabszy od dwojki, czy zle technicznie robie?
Robilem nogi, przysiad tylny, rumunski MC z kettlem, i wyciskanie na suwnicy.
Po treningu czuje w zasadzie tylko gorna zewnatrzna czesc posladka i troche dwójkę.
Ta gorna czesc posladka to posladkowy sredni, albo maly. I teraz pytanie. Dlaczego tak?
Priorytet mial byc na dwojke. CZy posladek jest slabszy od dwojki, czy zle technicznie robie?
@szaman4: to ze ci dwójka pracowała nie ma wątpliwości, pytanie czy naprawdę ci zależy na ten moment zeby ja tak przetyrać i przeciażyć żeby faktycznie czuć zakwasy a potem się długo z tego regenerować. Na razie bym nic nie zmieniał, prawdopodobnie jakieś wieksze czucie przyjdzie z większymi ciężarami a jak tak bardzo chcesz dwójkę do pracy zaprząc to rób żurawie, rzymska ławka albo jakieś maszyny izolujace dwójki i tyle
konto usunięte via Wykop
- 1
- 1
#mikrokoksy
Dzis zrobilem nogi.
Front Squat
Walking Lunges with Dumbbells
Straight legs dumbbell deadlift
i leg extensions
czy stargetowalem wszystko? W sensie nie wiem czy warto cos dodac na lydki? Albo przywodziciele/odwodziciele/posladki?
Dzis zrobilem nogi.
Front Squat
Walking Lunges with Dumbbells
Straight legs dumbbell deadlift
i leg extensions
czy stargetowalem wszystko? W sensie nie wiem czy warto cos dodac na lydki? Albo przywodziciele/odwodziciele/posladki?
konto usunięte via Wykop
- 2
@szaman4: i to koniec treningu? lol
front squat - nacisk na 4-głowy
walking lunge - tu zależy jak bardzo kolano wychodzi poza palce i jak bardzo pionowa postawa, ale też przetrenowana przednia taśma
martwy na prostych nogach - dwójki
leg extension - czworogłowy
Stargetowałeś 3x bardziej przód niż tylną taśmę, mało pracy pośladka, zero łydek. No i objętość na bank za mała.
Zamiast robić martwy na prostych mogłeś wrzucić RDL wtedy
front squat - nacisk na 4-głowy
walking lunge - tu zależy jak bardzo kolano wychodzi poza palce i jak bardzo pionowa postawa, ale też przetrenowana przednia taśma
martwy na prostych nogach - dwójki
leg extension - czworogłowy
Stargetowałeś 3x bardziej przód niż tylną taśmę, mało pracy pośladka, zero łydek. No i objętość na bank za mała.
Zamiast robić martwy na prostych mogłeś wrzucić RDL wtedy
konto usunięte via Wykop
- 0
@Pan_Szeryf: przeczytałeś jednego guru i jesteś ślepo zapatrzony w to co mówi zamiast sprawdzić sam to co na ciebie działa najlepiej, gratulacje. Tak tylko ci przypomnę że na świecie istnieje znaczenie więcej guru i często ich zdanie jest inne niż Mike Israela i podopieczni innych trenerów też mają efekty...
- 0
#mikrokoksy dziś zapomniałem magnezji i pasków więc się ratowałem naprzemiennym chwytem. Normalnie robię klasyk ale dla przełamania monotoni sumo. 1x 140. Chciałbym wyprogresowac do jakichś 160. jak jest technika ?
- 2
#mikrokoksy #martwyciag
5x 120kg. Jest okej?
Jestem w drodze po 150kg, oprocz slabego chwytu raczej mnie nic nie martwi.
5x 120kg. Jest okej?
Jestem w drodze po 150kg, oprocz slabego chwytu raczej mnie nic nie martwi.
- 0
@szaman4:
https://support.microsoft.com/pl-pl/office/bezp%C5%82atne-bezp%C5%82atnych-gotowych-szablon%C3%B3w-29f2a18d-29a6-4a07-998b-cfe5ff7ffbbb
https://templates.office.com/en-gb/resume-templates
https://www.libreofficetemplates.net/
Tylko pamiętaj, żebyś nie kłamał w CV, że "obsługa komputera biegła".
https://support.microsoft.com/pl-pl/office/bezp%C5%82atne-bezp%C5%82atnych-gotowych-szablon%C3%B3w-29f2a18d-29a6-4a07-998b-cfe5ff7ffbbb
https://templates.office.com/en-gb/resume-templates
https://www.libreofficetemplates.net/
Tylko pamiętaj, żebyś nie kłamał w CV, że "obsługa komputera biegła".
- 0
#projectmanager #cv #sixsigma
Elo, boostuje CV szkoleniami.
Moje CV nie jest imponujace, zrobilem kilka
2012- Mar Itil V3 Foundation
2019- Apr PMP
2021 Jun Scrum Master I (PSM I)
2022 Feb PMI-RMP
2023 Mar Prince2 Agile Foundation
ale chce cos dodac z produkcji. I teraz pytanie , jak sie zapatrujecie na Six Sigma?
Warto zaczac od white belta, czy doplacic i od yellow/green?
I podaje sie tylko najwyzszy pas zdobyty? czy po
Elo, boostuje CV szkoleniami.
Moje CV nie jest imponujace, zrobilem kilka
2012- Mar Itil V3 Foundation
2019- Apr PMP
2021 Jun Scrum Master I (PSM I)
2022 Feb PMI-RMP
2023 Mar Prince2 Agile Foundation
ale chce cos dodac z produkcji. I teraz pytanie , jak sie zapatrujecie na Six Sigma?
Warto zaczac od white belta, czy doplacic i od yellow/green?
I podaje sie tylko najwyzszy pas zdobyty? czy po
- 0
#fotografia
Czy dam rade sobie samemu ze statywu machnac zdjecie do CV takie semi-pro?
Biore po 100zł od panstwa i prosze o jakies sensowne rady. Mam bezlusterkowiec Olympus.
Czy dam rade sobie samemu ze statywu machnac zdjecie do CV takie semi-pro?
Biore po 100zł od panstwa i prosze o jakies sensowne rady. Mam bezlusterkowiec Olympus.
- 0
#pit
Pytanko, czy roczliajac online, osobno rozliczam PIT za umowe o prace i osobno za podatek od zyskow kapitalowych (2 rozliczenia), czy gdzies moge od razu zrobic zeby z czesci zwrotu napdlaconego podatku pobralo mi podatek zyskow kapitalowych?
Pytanko, czy roczliajac online, osobno rozliczam PIT za umowe o prace i osobno za podatek od zyskow kapitalowych (2 rozliczenia), czy gdzies moge od razu zrobic zeby z czesci zwrotu napdlaconego podatku pobralo mi podatek zyskow kapitalowych?
- 0
#mikrokoksy czy to jest poprawna technika przysiadu Bożego ?
13 Listopada, ceremonia San Pedro.
Wykupiłem ceremonię San Pedro. Myślałem o ceremonii grupowej, ale okazało się że będzie to ceremonia indywidualna. Koszt wynosił 120 usd, a wstępny plan wyglądał nastepująco o 7:30 zostanę odebrany z hotelu, następnie przewieziony na teren parku poza miastem, gdzie znajdują się ruiny Inków i ok godziny 17.00 odwieziony do hotelu.
Substancją znajdują się w kaktusie San Pedro jest meskalina (https://goldenteacher.pl/meskalina-san-pedro-pejotl-peyotl/)
Ceremonia wymagala przygotowania poprzez