haxxx
  • 0
Jakiś wykopek chętny na disneyową rodzinę? Przy obecnej promo 230 zł za rok wychodzi 19 zł na miesiąc przy jedej osobie/9 zł na miesiąc przy dwóch
#disneyplus
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....C
m.....C
  • 1307
Wskaż przedmiot/usługę/czynność do 300zł (może być też darmowa) która poprawiła na jakiejkolwiek płaszczyźnie komfort Twojego życia/bezpieczeństwo/zdrowie/prywatność itp.

Nic nie zwróciło ostatnio mojej uwagi na przemijanie czasu tak bardzo jak cykliczne inicjowanie dyskusji w tytułowym temacie. W każdym razie zapraszam do kolejnej krótkiej lektury jak i wymiany poglądów w komentarzach, być może chcielibyście podzielić się informacją na temat tego do czego zainspirowała Was ta seria wpisów i jakie zmiany wprowadziliście? Czy okazały się skuteczne
  • 352
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
solla
  • 4
Okulary blokujące niebieskie światło. Jeśli korzystasz z elektroniki lub masz w domu zimne niebieskie światło ledowe to must have. Na 2-3h przed planowanym położeniem się spać zakładasz okulary i masz lepszy sen. Niebieskie światło trafiające do oczu blokuje wytwarzanie się melatoniny, która jest odpowiedzialna za wiele procesów m.in za regenerację. Kładąc się spać wcześniej przeglądając telefon wprawiamy, że początkowe etapy snu nie będą efektywne, minie jakiś czas zanim naprodukuje się odpowiednia ilość
  • Odpowiedz
solla
  • 0
@swieto_kielbasy_w_koluszkach: też używam po zmroku filtrów a w momencie gdy przechodze na okulary to je wyłączam bo słabiej widać wtedy. Okulary są lepsze bo blokują 90-100% niebieskiego światła zależnie od modelu. Filtry mają niższa skutecznosc, ale oczywiście filtry też mocno polecam, no i są darmowe. I jak masz zimne światło z żarówek to żaden filtr nie pomoże. Badania mówią że 5 sekund ekspozycji oka na niebieskie światło blokuje wydzielanie melatoniny.
  • Odpowiedz
solla
  • 0
@fakinMental: ja mam eyeshieldy które blokują 100% i znacznie przekraczaja budżet, ale na allegro spokojnie znajdziecie poniżej 300zl. Biohaker ma też w swoim sklepie na allegro.
  • Odpowiedz
Ezev
  • 597
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia