@Polska5Ever a znalazłeś jakieś badania z " kulturystycznymi" ilościami jaj w diecie? Bo na ogół sprawdzają tak maks dwa jajka dziennie, co przy masie już nawet u dość lekkiego zawodnika to trochę mało. Innymi słowy - a jakby tak w--------c po powiedzmy cztery sztuki dziennie, to też ok? Pomijam ekstrema typu paczka całych jaj plus druga paczka samych białek na surowo z wódką w szejku codziennie.

@rev_emEm: https://imprezy.trojmiasto.pl/dzien,2018-10-06.html

@rev_emEm Poławiacze pereł w bałtyckiej - przepiękne!
S--s dla opornych w teatrze wybrzeże, klasyka gatunku

@rev_emEm: Tak, można kupić po prostu rzepa i na nim sobie coś napisać (;

@rev_emEm: jest ale na legnickiej lepiej :) masz caly szprzęt jaki potrzebujesz, ale dla mnie to tam troche ciasno i ciemno jest i wygodniej/przyjemnej na legnickiej ;)

@rev_emEm: Jak męskie strzyżenie to każdy fryzjer jest fajny.

@BuahahaXD city fit stare miasto.

@mere: moro to jeden z kamuflaży używanych dawno temu: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kamufla%C5%BC_wz._68 i przez to przyjęło się mówić moro na każdy kamuflaż, coś jak z adidasami. No a camo to wiadomo, skrót od kamuflaż.

@bbeniutek na samej górze wroclavi jest chyba coś takiego.

@rev_emEm: zobacz sobie filmiki brycea lewisa na yt o rozgrzewce

@rev_emEm: Jak masz czas na taką rozgrzewkę to ok. Ja jedynie co robię to kompleks sztangowy z pustą sztangą, 5-10 powtórzeń - martwy na prostych, wiosło, clean, ohp, przysiad i wchodzę pod sztangę. Robię przysiady to kilka serii z pustą sztangą, potrzebuję się bardziej rozgrzać to dokładam więcej serii rozgrzewkowych. Wcześniej mobility, rozciąganie, aktywacja zajmowało mi 20-30 minut i właściwie nie czuję żadnej różnicy odkąd po prostu nauczyłem się robićPokaż całość

@Kasahara studenci z opoznieniem ogarnęli karnety na semestr ;)

@rev_emEm: mozesz zamrozic / zerwac w kazdym momencie. Nie pamietam czy jest miesiac okresu wypowiedzenia czy nie.

tak bylo w zeszlym roku - nie daje gwarancji ze ciagle tak jest ;p
edit: nie sadze zeby to mialo znaczenie ale to bylo cityfit w Gdansku

@stefan8800: w 5 minut wyrabiasz kartę + umowę na 8 dni, która po tym czasie sama się rozwiązuje i tyle. Do mnie nawet po tych 8 dniach o dziwo nikt nie dzwonił namawiać na przedłużenie.

@szejkinstevens: swoje kupiłem na promo adidasa i okazały się dość ciasne w palcach (ogólnie rozmarówka adidasa jest trochę zaniżona) ale że większego rozmiaru już nie było to uznałem że przetestuję na treningu. No i są bardzo ok. Jak lekko cisną normalnie stojąc to przy siadach idealnie mocno trzymają bez dyskomfortu (a i tak mocno wiążę). Ewentualnie możesz wrzucić grubszą albo dodatkową wkładkę żeby zmniejszyć rozmiar.

@marcel1337: pogooglaj receptory adrenergiczne. Ogólnie - to one decydują o paleniu/odkładniu tkanki tłuszczowej. Jednocześnie ich rozmieszczenie w ciele jest nierównomierne. U mężczyzn dominują na brzuchu (stąd na ogół gruby facet - duży brzuch) a u kobiet na tyłku i udach (stąd mniej kobiet z wielkim brzuchem, ale sporo z przerostem tyłka).

@ruup: #xiaomi tak mają, że z automatu mocno blokują zużycie baterii. U mnie był też problem z endo, które traciło uprawnienia do GPS przy zablokowanym ekranie i coś też było nie tak ze Spotify. Tak jak już pisali - zmiana utawień w oszczędzaniu baterii i bangla ok.