Cześć i czołem, po upadku mój #xiaomi redmi note2 dokonał żywota i czas kupić następcę. Co jest teraz dobrą opcją? Widzę że jest redmi note 4 i 4x (x to chyba jakaś nowość?). Z drugiej strony, to 5.5 cala aż tak mi nie jest potrzebne. Zwykłe redmi 4 mocno ustępuje note'owi poza rozmiarem ekranu? Wołam jeszcze @Ibuygou bo widzę że macie vat-ubezpieczenie. Czy np. taki telefon https://www.ibuygou.com/p-xiaomi-redmi-note-4-mtk-helio-x20-21ghz-3gb-ram-64gb-rom-8578.html wymga jakichś
@twardziel_psychopata: Redmi note 4x z ubezpieczeniem wychodzi u nich 199$ z kodem. Najtaniej co znalałem w PL, to za jakieś 860, ale tylko złoty. Możesz rzucić linkiem do sklepu gdzie cenową są jak sprowadzane?
cześć mircy z #modameska i #ubierajsiezwykopem. Szukam czarnych joggerów, najlepiej nie czysto dresowych tylko jakiegoś miksu o nieco mniejszej rozciągliwości a większej wytrzymałości i formalności. Kojarzycie jakieś źródła? Najlepiej stacjonarnie.
@rev_emEm: Ustrzyki dolne, ul.Główna 7 sprawdź
@rev_emEm: Jeżeli jesteś z Białegostoku to wpadaj do nas stacjonarnie, jeżeli nie to jesteśmy też w necie. Joggery pierwsza klasa, tutaj je od razu zobaczysz. Przy każdym ubraniu masz tabelę rozmiarów i tam w centymetrach spisane miary pasa czy długości. Łatwo dzięki temu wybrać swój rozmiar bez konieczności mierzenia. Jeżeli chcesz czarnego klasyka to wpisz w wyszukiwarkę C205. A w razie czego - pytaj
Cześć #mikrokoksy oraz #dieta. Szukam jakichś wartych uwagi książek o witaminach i minerałach oraz wszelki mikroskładnikach w diecie. Możecie coś polecić? Byleby możliwie aktualne, może być po angielsku.
Cześć mirki! Wołam #modameska i #ubierajsiezwykopem. Kojarzycie może jakieś sklepy, gdzie można dostać kamizelkę? Tylko nie chodzi mi o taką 'full formal' do kompletu z garniturem, tylko coś w stylu http://www.picshouse2.com/vb/showthread.php?t=4872 . Może @UszatyBloger coś podpowie? Jednocześnie, żeby to nie była bespokowa opcja za kilka setek, bardziej coś w h&m'owym pułapie.
#wroclaw ktos chodzi na fitness academy na galerii dominikanskiej i ma porownanie np. do tej z arkad? jak jest?
@Nadrill: Właśnie wróciłem z dominikańskiej bo sobie cwanie wymyśliłem, że w niedzielę o tej porze nikogo nie będzie. Tłum się rozrzedził dopiero koło 20. Teraz jest tam masa studentów, bo blisko uczelnie i postanowienia nowosemestralne ;) Więc lepiej podbić do Arkad, a Domar to już w ogóle mistrzostwo.
czy znajdę tu kogoś z Chemii Medycznej z Uniwersytetu Wrocławskiego? :)
#wroclaw #uniwersytetwroclawski
#wroclaw #uniwersytetwroclawski
@penisosceptyk: nie studiuję, ale trochę ogarniam temat kierunku ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Niebawem będą dwa lata odkąd #mikrokoksy więc czas na #pokazforme. Żeby było prawilnie to:
na #silownia solidnego treningu to może z rok, reszta to nauka co i jak oraz przerwy na kontuzje i inne takie, #dieta albo racjonalny ifym, albo jedzenie na oko, do tego z zaawansowanej farmakologii wpc i kreta, ostatnio też arginina i beta alanina, 72kg/175cm/25 lat, fota po tygodniu przerwy w
na #silownia solidnego treningu to może z rok, reszta to nauka co i jak oraz przerwy na kontuzje i inne takie, #dieta albo racjonalny ifym, albo jedzenie na oko, do tego z zaawansowanej farmakologii wpc i kreta, ostatnio też arginina i beta alanina, 72kg/175cm/25 lat, fota po tygodniu przerwy w
źródło: comment_qbzkxbUWBMI8gkMo3jfvk8i24mgkrNso.jpg
Pobierz@Lifter: MC i OHP włączyłem najpóźniej do treningu. OHP weszło w plan jako ostatnie, nie pamiętam ile miesięcy dokładnie, więc z niego to akurat jestem zadowolony. Natomiast martwy ciąg to jest najsłabsze co mam. I to mnie dziwi, bo nogi to moja najmocniejsza partia, z plecami też się nie o--------m. Może spróbuję zwiększyć intesywność i pobawić się z zakresem powtórzeń, żeby coś z nim ruszyć.
@Ustrojstwo: a myślałem nad tym, ale to się dygam samemu uczyć techniki. Może ktoś kojarzy jakieś zajęcia z #dwuboj we #wroclaw? Najlepiej z wejściem na beactive ;)
Seba Kot na widowni, także lada moment zobaczymy i jego w akcji na Strength Wars ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Hej #mikrokoksy z #wroclaw, taki mały protip dla was. Niedawno przeniosłem się z FA Arkady/Dominikańska do Domaru i mocno polecam. Siłownia jest duuużo większa, sprzętu sporo a na ogół ćwiczących jest niewiele więcej niż obsługi. Wszystko bardzo prawilnie - dużo gryfów, ciężarów, ławek i innych takich oraz żadnych kolejek do sprzętu albo tłoku w szatni.
hejka :) Mam redmi note'a 2, aktualnie MIUI 7 Polska (wersja rozwojowa 5.10.8). Gdy przez menu chcę sprawdzić czy jest aktualizacja, dostaję powiadomienie, że system jest aktualny. Z tego co widzę są nowsze wersje MIUI, da się je jakoś zainstalować "przez menu" czy trzeba się bawić w ręczną instalację ze ścięganiem plików, rebootem i innymi takimi? #xiaomi #redminote2 #miui #miuipolska #android
@Gruby_Mirek: hehe, tematy typu 'jydz wincy, boś szkieletor'? a jak z dziewczynkami z taką posturą?
konto usunięte via Android
Szukam kogoś na wspólne: wypady rowerowe, bieganie, fitness, siłownie (mam multisporta) wiek, płeć nie ważne. Gdyby ktoś był chętny to dajcie znać. Od poniedziałku do czwartku jestem dyspozycyjna od 17 :)
#sport #trocheruchuwewroclawiu
#sport #trocheruchuwewroclawiu
@slepowzroczny: jutro jakoś późniejszym popołudniem jest w Fitness Academy w Dominikańskiej. W ogóle bywa tam ktoś z #trocheruchuwewroclawiu ?
Na siłownię im prostsze tym lepsze. Elastyczna podeszwa z butów biegowych będzie tylko utrudniać sprawę. Więc albo mega proste buty z jak najbardziej płaską podeszwą, albo w ogóle bez, albo jakieś pro dla lifterów.
Chodzi o to, że podeszwa ma być jak najcieńsza i jak najtwardsza, czyli paradoksalnie najlepiej kupić jakieś tanie i kiepskie buty, które niekoniecznie muszą być wygodne do chodzenia ;) Przy miękkiej podeszwie, gdy rzucisz cięższą sztangę na plecy przy przysiadzie nie będziesz miał stabilnego kontatku z podłogą, co się może źle skończyć. Podobnie przy martwym ciągu, wiosłowaniu, wszelkich podrzutach i overheadach.
wołam #rowerowywroclaw żeby podziękować za porady sprzed dwóch tygodni. Na pierwsze MTB poradziliście mi Sudety i to był świetny pomysł. Same dojazdy na punkt dostępowy już dały mi w kość, ale niczego nie żałuję ;) Jeśli ktoś się waha czy da radę to nie ma co się bać, również bez wypasionego roweru. No, może warto wymienić klocki hamulcowe przed, a nie po jak ja ( ͡° ͜ʖ ͡
@igorf: Trochę ponad 50. Głównie asfaltem, bo jechałem z dworca w Nowej Rudzie, na szlak zjechałem na Przełęczy Waliborskiej a potem spod Twierdzy do Słupca (nocleg) i następnego dnia do Rudy. Oczywiście to można spokojnie zrobić w jeden dzień, Słupiec był w ramach odwiedzin znajomych.
Jaką trasę polecilibyście na jeden dzień, MTB po górkach. Nie jeździłem wcześniej w terenie, więc raczej coś lekkiego. Najlepiej, żeby się dało wygodnie dojechać i wrócić PKP.
#rowerowywroclaw
#rowerowywroclaw
Morning! Jaki serwis we Wrocławiu byście polecili, chodzi o wyczyszczenie laptopa i wymianę past termoprzewodzących? Najlepiej w okolicach centrum (Rynek, Grunwald ...).
#laptopy #laptop #serwispc #serwislaptopow #wroclaw
#laptopy #laptop #serwispc #serwislaptopow #wroclaw
Czołem mircy i mirabelki, wiecie może czy dostanę uchwyt do latarki MLF-1W Mactronica (o taki https://latarki.pl/produkty/uchwyty/273/uchwyt_mocujacy_do_latarek_rowerowych_dif1mlf1wndb4w/2008.html#top) gdzieś bliżej centrum Wrocławia?
#rower #rowerowywroclaw #wroclaw #lampka
#rower #rowerowywroclaw #wroclaw #lampka
@adek_es: GENIUS. Nie no, wiadomo. Ale to co zaproponował @Brofessor będzie jednocześnie fajnym deloadem i na spokojnie dobiorę obciążenie.