Mam trochę za mało expa zatem proszę o wsparcie :)
Części są używane, mają około 3 lat, właściciel deklaruje max 5k km. Czy da się na tym jeszcze pojeździć następne 5k bez wymiany? Cena nowej kasety nie jest straszna, ale korby już tak, więc wolę mieć pewność :)
Mam #pytanie do Mirków z tagu #rower - czy jest ktoś używające #endomondo ? Chodzi o spalanie kalorii, wg mnie wartosci podawane są gdzieś tak podwojone?
Siemanko mirki z #mikrokoksy, #silownia, #medycyna, #zdrowie. W piątek zrobiłem konkretny trening, a dokładniej ćwiczyłem planem sakera i pierwszym ćwiczeniem był martwy ciąg to zrobiłem 85-90-95-100-105. Technika myślę że jest prawidłowa (sztanga nad klatką, stopy wychodzą zza sztangę, łokcie lekko na zewnątrz, głowa w gol, patrzę na ziemię, a nie przed siebie no i ściągnięte łopatki) i jak skończyłem robić,
@carumus1: Zrób prosty test. Połóż się na plecach na podłodze i spróbuj unieść wyprostowaną lewą nogę a następnie drugą. Obie powinieneś unieść w okolice 90 stopni. Jeżeli jednej z nóg nie będziesz mógł unieść to umawiaj się do lekarza. Nie radzę Ci podejmować jakichś 'ćwiczeń' naprawczych bez konsultacji z lekarzem/fizjoterapeutą. Odłóż ćwiczenia wywołujące kompresję na kręgosłupie no i odstaw martwy póki dolegliwości nie przejdą.
@carumus1: Idź do jakiegoś fizjoterapeuty na wizytę. Nie dość, że Cię zbada, doradzi, to jeszcze sprzeda Ci kilka ważnych wskazówek jak zadbać o kręgosłup na co dzień. Nie ignoruj bólu, po prostu się doradź specjalisty. Młody jesteś, więc Ci się przyda na przyszłość. Potraktuj to jako dobrą inwestycję w zdrowie.
@crimson_wind: Zgadza się, tylko w tej samej cenie jest sprzęt na tej samej ramie na Tiagrze. Planet X Full Monty Shimano Tiagra 4700. Stąd zainteresowanie. @Bramborr Dzięki. Nie sprawdzałem ile trwa dostawa, ale kilka osób na wykopie kupiło i nie narzekało na długie terminy. @Owczarek_Nazistowski Prawda, w sumie nie wziąłem pod uwagę koszów późniejszych serwisów :)
@trace_error: na ramach z 2016 pojawiały się pod lakierem ogniska rdzy. Z tego co wiem, to producent uznawał reklamacje bez problemów, a wszystkie ramy w Roninach od 2017 miały już trochę ciemniejszy odcień, co może świadczyć o dodatkowej warstwie lakieru.
@trace_error: Spoko, puki co dalej szukam i czekam na jakąś ciekawą ofertę na 105. Jest ciekawa oferta GT Grade na 105, ale wizualnie nie do końca mi się podoba.
@trace_error: No rag+ to jest mega kozak :) ja tak do 4-5k PLN chciałbym przeznaczyć. Muszę też drugi rower na zimę (czytaj sól) ogarnąć bo gravela będzie mi szkoda na dojazdy do pracy.
Asortyment w sklepie Gearbest.com jest naprawdę spory, dlatego też w naszych #rozdajo staramy się o bardzo zróżnicowane nagrody dla was (⌐͡■͜ʖ͡■)
Tak jak pisaliśmy to jest ostatnie #rozdajo z trzech, które organizowaliśmy w tym tygodniu. Wszystkich zwycięzców ogłosimy na początku przyszłego tygodnia, więc jeszcze trochę cierpliwości Mireczki.
Już więcej dla Was nie pojedzie w akcji #rowerowyrownik... Wczoraj zostało odnalezione jego ciało po 2 dniach poszukiwania. Sprawę zajęła się prokuratura, ponieważ sytuacja jest niejasna.
Sam jestem długoletnim mirkiem, o wykopie dowiedział się chyba ode mnie. Dopiero dziś odkryłem, że miał tu konto i swoje drugie życie, którym dzielił się z Wami. Był świrem rowerowym. Nie wiem czy to jest miejsce na takie wywody, ale pisząc to trochę mi lżej. Śledząc to konto zauważyłem, że było kilku z Was którzy wzajemnie z nim korespondowali. Przed śmiercią był bardzo szczęśliwy z tego co robi, o tej wyprawie marzył już chyba od 2 lat... Niestety udało mu się przejechać tylko granicę
Czy mnie się wydaje, czy deuter escapist 30 to najlepszy plecak na rower i nie tylko?
Mój gówno-plecak z hi-teca pali mi plecy przy każdej wycieczce, a szukam czegoś na rower i na weekendowe wypady, czy jedno dniowe wycieczki na miasto (zakupy). Czasami samolot, ale to też dwa dni max.
Nie za duży, o niskim profilu, pozwalający na biwak i dający radę z odprowadzeniem powietrza z pleców podczas wycieczek pieszych, ale przede wszystkim na rowerze.
@Gilley: Jakiś czas temu kupiłem Jack Wolfskin Moab Jam 34. Przede wszystkim do dojazdów do pracy i na 1 dniowe wycieczki. Póki co sprawdza się bardzo dobrze. Wcześniej miałem Forclaz 30 z decathlona, ale ma zbyt małą ilość kieszeni a komora główna to jeden worek.
Jakbym nie pojechał to bym pewnie albo siedział na wykopie, albo w innych internetach. A tak to chociaż się przejechałem :) Setka nie pękła, bo zmrok był szybszy :)
Mireczki, co polecacie kupić razem z rowerem szosowym? Kupuję Triban 500 i zastanawiam się co jeszcze mogę wziąć. Na razie wpadłem na: Rower, kask, uchwyt na bidon, bidon, koszulka, uchwyt na telefon, światła, zapasowa dętka, narzędzia do naprawy, minipompka, multitool, kamizelka odblaskowa, zapięcia do roweru, Ketonal, tabletki przeciwbólowe. Pomożecie? Poza tym może ktoś polecić jakieś dobre światła i ogólnie dobre marki tego co zamierzam kupić? Żeby nie było że kupię jakiś multitool
#rower #przemyslenia #boldupy Wczoraj przypadkiem natknąłem się w tv na jakiś program informacyjny Polsatu. I była tam poruszona sprawa tego rowerzysty, który pobił 2 starsze osoby. Że go złapali, itp. Niby wszystko cacy ale sposób realizacji mnie oburzył i to tak na maksa. Powiedzmy sobie jasno: to był jakiś patol, niezrównoważony debil, który mógł jechać równie dobrze na wrotkach, hulajnodze, seagwayu albo iść z buta. Jechał
@mazaq1: takie mamy czasy, że bardziej chwytliwym tematem jest przemoc a wojna rowerzyści kontra reszta świata od jakiegoś czasu dobrze się sprzedaje w mediach.
@dudi_: Co masz na mysli pisząc genesis to genesis? Jakoś szczególnie warto na tą markę zwrócić uwagę? Ile dałeś za Ronina? Jeszcze 2 miesiące temu przymierzałem w sklepie właśnie ronina, ale chyba jednak zamówię coś z UK :/
Mam trochę za mało expa zatem proszę o wsparcie :)
Części są używane, mają około 3 lat, właściciel deklaruje max 5k km. Czy da się na tym jeszcze pojeździć następne 5k bez wymiany? Cena nowej kasety nie jest straszna, ale korby już tak, więc wolę mieć pewność :)
źródło: comment_5iXm4I0spu2pX0QSwG87mPCfaSlx7qow.jpg
Pobierzźródło: comment_IMn5a2M4INGvqCotP7JvULCPrNmqUwwZ.jpg
Pobierzźródło: comment_JJU0QGCvT4Y2jFLmfKtoF3vs1486a7Ow.jpg
Pobierz